/forums/comment/426648-01-03-18-vesna-2018-100-dnevnyj-vorkaut-sto-shagov-k
01/03/18
Весна 2018. 100-дневный воркаут.
Сто шагов к цели.
Начали.
/forums/comment/427398-den-1-01-03-18-6-12-12-12
День 1 - 01/03/18
6-12-12-12
/forums/comment/429161-den-2-02-03-18-otdyh-den-3-03-03-18-rastjazhka-den-4
День 2 - 02/03/18
Отдых
День 3 - 03/03/18
Растяжка
День 4 - 04/03/18
4-8-8-8
/forums/comment/429890-den-5-05-03-18-4-8-8-8
День 5 - 05/03/18
4-8-8-8
/forums/comment/432885-prodolzhaju-svoi-100-dnej-dnevnik-ne-vsegda-vidu-t-k
Продолжаю свои 100 дней.
Дневник не всегда виду, т.к. немного не мое.
День 13 - 13/03/18
4-8-8-8
/forums/comment/433366-den-14-14-03-18-rastjazhka
День 14 - 14/03/18
Растяжка
/forums/comment/433371-vedenie-dnevnika-otlichnaja-privychka-k-kotoroj-ne
Ведение дневника отличная привычка, к которой не просто прийти и легко отказаться. Она не только позволит отследить твой путь и прогресс, но так-же отличный инструмент самоорганизации и мотивации!
Буду следить за твоими успехами!
/forums/comment/433788-quote-name-losthero-post-433371-vedenie-dnevnika
Ведение дневника отличная привычка, к которой не просто прийти и легко отказаться. Она не только позволит отследить твой путь и прогресс, но так-же отличный инструмент самоорганизации и мотивации!
Буду следить за твоими успехами!</quote>
Спасибо.
/forums/comment/433789-den-15-15-03-18-4-8-8-8
День 15 - 15/03/18
4-8-8-8
/forums/comment/434148-den-16-16-03-18-4-8-8-8
День 16 - 16/03/18
4-8-8-8
/forums/comment/435260-den-17-17-03-18-rastjazhka-den-18-18-03-18-otdyh-den
День 17 - 17/03/18
Растяжка
День 18 - 18/03/18
Отдых
День 19 - 19/03/18
4-8-8-8
/forums/comment/435687-naskolko-legko-dajutsja-trenirovki-chuvstvuetsja-li
Насколько легко даются тренировки? Чувствуется ли прогресс? Не думал поднимать количество повторений?
/forums/comment/435689-quote-name-losthero-post-435687-naskolko-legko
Насколько легко даются тренировки? Чувствуется ли прогресс? Не думал поднимать количество повторений?</quote>
Не скажу, чтобы трудно - скорей средне.
Какого-то прогресса не ощущаю.
Для меня скорей сейчас важней не сам прогресс, а закрепить постоянство. Т.к. уже начинал раньше 100 дней, а потом забросил.
Поэтому, наверное, сейчас не очень и думаю о повышении повторений.
Посмотрю по итогам этой недели.
/forums/comment/435690-den-20-20-03-18-4-8-8-8
День 20 - 20/03/18
4-8-8-8
/forums/comment/436088-den-21-21-03-18-rastjazhka
День 21 - 21/03/18
Растяжка
