/forums/comment/426236-nachalo-5-raz-vstaju-na-vernyj-put-pp-i-treni-g
Начало ....5 раз встаю на верный путь пп и трени
/forums/comment/426389-28-02-2018-obruch-7-42
/forums/comment/426772-1-den-razminki-pochti-i-ne-bylo-2-5-3-5-podtjagivanija
1 день
Разминки почти и не было
2/5/3/5
Подтягивания замена,завтра пойду искать турник по соседним дворам
Отжимания с ног
Заминку не успела
Вода 1.8
Кбжу 966/14%/26%/60%
/forums/comment/426790-razminku-i-zaminku-delaj-objazatelno
Разминку и заминку делай обязательно!
Тренируй тело, береги душу.
/forums/comment/427094-quote-name-stepha-post-426790-razminku-i-zaminku
Разминку и заминку делай обязательно!</quote>
/forums/comment/427738-den-2-razminka-50-na-50-4-5-3-5-vmesto-zaminki-massazh
День 2
Разминка 50 на 50
4/5/3/5
Вместо заминки массаж был
Вода то ли 1600,то ли 1800
Кбжу 842ккал/30%/52%/18%
/forums/comment/428356-rano-no-otdyh-sb-zhe-g
Рано,но отдых! Сб же
/forums/comment/428839-4-den-4-kruga-4-9-4-8
/forums/comment/429386-5-den-4-5-10-4-10-pljus-razminka-50-i-zaminka-30
5 день
4 × 5/10/4/10
Плюс разминка (50%) и заминка (30%)
Питание оставячет желать лучшего
/forums/comment/429982-6-den-otdyh
/forums/comment/429998-kakoj-otdyh-segodnja-zamery
Какой отдых?! Сегодня замеры!
Тренируй тело, береги душу.
/forums/comment/430000-kakoj-otdyh-vtoroj-raz-za-6-dnej
Какой отдых??? Второй раз за 6 дней?!
/forums/comment/430505-quote-name-adel77-post-430000-kakoj-otdyh-vtoroj-raz
Какой отдых??? Второй раз за 6 дней?!</quote>
/forums/comment/430506-quote-name-stepha-post-429998-kakoj-otdyh-segodnja
Какой отдых?! Сегодня замеры!</quote>
/forums/comment/430507-7-den-razminka
