331310 участник 2446 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дневка весна 2018
2180
39
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/440704-den-31-krugi-podtjagivanija-avstralijskie-5-5-5-5
Halomzik
Минск
01.04.2018 11:33
День 31
Круги
Подтягивания австралийские
5,5,5,5
Приседания
10,10,10,10
Отжимания
5,5,5,5
Выпады
5+5,5+5,5+5,5+5
/forums/comment/442287-den-32-krugi-podtjagivanija-avstralijskie-5-5-5-5
Halomzik
Минск
05.04.2018 20:23
день 32
Круги
Подтягивания австралийские
5,5,5,5
Приседания
10,10,10,10
Отжимания
5,5,5,5
Выпады
5+5,5+5,5+5,5+5
/forums/comment/442288-den-33-pozdno-rabotal
Halomzik
Минск
05.04.2018 20:24
День 33
Поздно работал
/forums/comment/442289-den-34-krugi-podtjagivanija-avstralijskie-5-5-5-5
Halomzik
Минск
05.04.2018 20:25
День 34
Круги
Подтягивания австралийские
5,5,5,5
Приседания
10,10,10,10
Отжимания
5,5,5,5
Выпады
10+10,10+10,10+10,10+10
/forums/comment/442290-den-35-otdyh
Halomzik
Минск
05.04.2018 20:25
День 35
Отдых
/forums/comment/442291-den-36-krugi-podtjagivanija-avstralijskie-5-5-5-5
Halomzik
Минск
05.04.2018 20:25
День 36
Круги
Подтягивания австралийские
5,5,5,5
Приседания
10,10,10,10
Отжимания
5,5,5,5
Выпады
10+10,10+10,10+10,10+10
/forums/comment/443106-den-37-krugi-podtjagivanija-avstralijskie-6-6-6-6
Halomzik
Минск
07.04.2018 22:42
День 37
Круги
Подтягивания австралийские
6,6,6,6
Приседания
12,12,12,12
Отжимания
6,6,6,6
Выпады
12+12,12+12,12+12,12+12
/forums/comment/443107-den-38-krugi-podtjagivanija-avstralijskie-6-6-6-6
Halomzik
Минск
07.04.2018 22:42
День 38
Круги
Подтягивания австралийские
6,6,6,6
Приседания
12,12,12,12
Отжимания
6,6,6,6
Выпады
12+12,12+12,12+12,12+12
/forums/comment/449866-den-61-podhody-s-pauzami-na-30-sek-podtjagivanija
Halomzik
Минск
30.04.2018 12:00
День 61
Подходы с паузами на 30 сек
Подтягивания австралийские
7,7,7,7
Приседания
12,12,12,12
Отжимания
7,7,7,7
Выпады
12+12,12+12,12+12,12+12
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575460
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
468533
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307489
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275953
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232060
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228315
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
218295
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162407
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154821
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153968
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
468533
2935
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[29.03.2024 16:47]
3491
75
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
218295
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
43832
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
654
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275953
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21168
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142850
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12888
12
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3949
8
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453615
5000
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378432
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304920
7041
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
297132
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250125
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239816
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209439
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205582
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192779
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167632
322
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1
[29.03.2024 17:57]
97953
1872
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[29.03.2024 14:38]
1158
30
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[29.03.2024 14:29]
5753
158
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[29.03.2024 13:54]
250
9
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[29.03.2024 13:37]
619
14
workout.
homefalcon
[29.03.2024 11:51]
5585
62
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[29.03.2024 11:14]
50746
664
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:28]
5903
186
Пресс к лету 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:27]
552
16
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304920
7041