343840 участник 2449 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дневка весна 2018
2300
39
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/425330-vesna-2018
Halomzik
Минск
24.02.2018 19:17
Весна 2018
/forums/comment/431590-den-1-propustil-bolshaja-zagruzka-na-rabote
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:33
День 1
Пропустил, большая загрузка на работе.
/forums/comment/431592-den-2-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-2-2-2
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:35
День 2
Круги
Подтягивая австралийские
2,2,2
Приседания
4,4,4
Отжимания
2,2,2
Выпады
4+4,4+4,4+4,
/forums/comment/431595-den-3-propustil-mnogo-raboty
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:37
День 3
Пропустил, много работы.
/forums/comment/431596-den-4-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-2-2-2
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:39
День 4
Круги
Подтягивая австралийские
2,2,2
Приседания
4,4,4
Отжимания
2,2,2
Выпады
4+4,4+4,4+4,
/forums/comment/431598-den-5-propustil-mnogo-raboty
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:40
День 5
Пропустил, много работы.
/forums/comment/431599-den-6-otdyh
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:40
День 6
Отдых
/forums/comment/431600-den-7-otdyh
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:41
День 7
Отдых
/forums/comment/431601-den-8-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-4-4-4
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:42
День 8
Круги
Подтягивая австралийские
4,4,4
Приседания
8,8,8
Отжимания
4,4,4
Выпады
8+8,8+8,8+8,
3,5 км
/forums/comment/431604-den-9-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-4-4-4
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:45
День 9
Круги
Подтягивая австралийские
4,4,4
Приседания
8,8,8
Отжимания
4,4,4
Выпады
8+8,8+8,8+8,
3,5 км
/forums/comment/431606-den-10-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-4-4-4-4
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:46
День 10
Круги
Подтягивая австралийские
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8
Отжимания
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8
2 км
/forums/comment/432210-den-11-krugi-otzhimanija-4-4-4-4-prisedanija-8-8-8-8
Halomzik
Минск
11.03.2018 21:37
День 11
Круги
Отжимания
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8
Отжимания
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8
Занимался дома. Простыл.
/forums/comment/438001-den-12-bolel
Halomzik
Минск
25.03.2018 18:18
День 12
Болел
/forums/comment/438002-den-13-bolel
Halomzik
Минск
25.03.2018 18:19
День 13
Болел
/forums/comment/438006-den-14-bolel
Halomzik
Минск
25.03.2018 18:23
День 14
Болел
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
620059
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
507024
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
322235
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
291246
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242676
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239482
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
234521
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
176330
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[18.12.2024 01:13]
163983
1616
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
163749
1049
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD
[18.12.2024 01:38]
94164
1039
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[18.12.2024 01:13]
163983
1616
Стиральная машина
Stas1986
[16.12.2024 22:51]
1011
6
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[16.12.2024 16:37]
12655
228
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko
[11.12.2024 01:19]
49449
351
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[08.12.2024 20:40]
440
2
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[06.12.2024 08:23]
18310
13
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
507024
2948
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1242
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
1192
1
Популярные дневники
Live your life
Brom
[21.12.2024 20:04]
485067
5228
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
388124
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.12.2024 15:23]
361554
7608
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
339031
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[22.12.2024 10:38]
267866
3124
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[25.11.2024 00:47]
258131
2328
Вспомнить всё!
AK83
[22.12.2024 08:06]
236747
3396
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
221607
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
217043
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178831
322
Дневники тренировок
My SOTKA-2024
Coffeeman
[22.12.2024 15:21]
5233
152
СТО
Kunkka
[22.12.2024 14:48]
16
1
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[22.12.2024 14:47]
54468
876
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[22.12.2024 14:38]
34159
890
Тренировочный дневник по программе Пола "Тренера" Уэйда Convict Conditioning
Ellarienci
[22.12.2024 14:38]
28
3
Стопятьсот
Zilog
[22.12.2024 14:03]
8662
223
Мои поделки.
VyxodNadve
[22.12.2024 13:32]
2075
31
Начать сначала
RAN18
[22.12.2024 11:58]
4159
119
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[22.12.2024 10:38]
267866
3124
Электронная удочка Fisher F 3500
Ivanov1999
[22.12.2024 09:59]
21
1