Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневка весна 2018

/forums/comment/425330-vesna-2018
Halomzik
Halomzik
Минск
24.02.2018 19:17
Весна 2018
/forums/comment/431590-den-1-propustil-bolshaja-zagruzka-na-rabote
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:33
День 1
Пропустил, большая загрузка на работе.
/forums/comment/431592-den-2-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-2-2-2
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:35
День 2

Круги
Подтягивая австралийские
2,2,2
Приседания
4,4,4
Отжимания
2,2,2
Выпады
4+4,4+4,4+4,
/forums/comment/431595-den-3-propustil-mnogo-raboty
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:37
День 3
Пропустил, много работы.
/forums/comment/431596-den-4-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-2-2-2
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:39
День 4

Круги
Подтягивая австралийские
2,2,2
Приседания
4,4,4
Отжимания
2,2,2
Выпады
4+4,4+4,4+4,
/forums/comment/431598-den-5-propustil-mnogo-raboty
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:40
День 5
Пропустил, много работы.
/forums/comment/431599-den-6-otdyh
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:40
День 6
Отдых
/forums/comment/431600-den-7-otdyh
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:41
День 7
Отдых
/forums/comment/431601-den-8-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-4-4-4
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:42
День 8

Круги
Подтягивая австралийские
4,4,4
Приседания
8,8,8
Отжимания
4,4,4
Выпады
8+8,8+8,8+8,

3,5 км
/forums/comment/431604-den-9-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-4-4-4
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:45
День 9

Круги
Подтягивая австралийские
4,4,4
Приседания
8,8,8
Отжимания
4,4,4
Выпады
8+8,8+8,8+8,

3,5 км
/forums/comment/431606-den-10-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-4-4-4-4
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:46
День 10

Круги
Подтягивая австралийские
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8
Отжимания
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8

2 км
/forums/comment/432210-den-11-krugi-otzhimanija-4-4-4-4-prisedanija-8-8-8-8
Halomzik
Halomzik
Минск
11.03.2018 21:37
День 11

Круги
Отжимания
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8
Отжимания
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8

Занимался дома. Простыл.
/forums/comment/438001-den-12-bolel
Halomzik
Halomzik
Минск
25.03.2018 18:18
День 12

Болел
/forums/comment/438002-den-13-bolel
Halomzik
Halomzik
Минск
25.03.2018 18:19
День 13

Болел
/forums/comment/438006-den-14-bolel
Halomzik
Halomzik
Минск
25.03.2018 18:23
День 14

Болел
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
Предложения по сайту
WasD[19.02.2026 19:59]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[13.02.2026 15:34]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[07.03.2026 22:28]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.03.2026 12:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[01.03.2026 23:04]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[24.02.2026 09:51]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[08.03.2026 12:03]
Live your life
Brom[07.03.2026 22:28]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[07.03.2026 14:13]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[07.03.2026 07:00]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[06.03.2026 10:43]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[05.03.2026 23:12]
Всё по новой 05.11.2025
junior[05.03.2026 22:55]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.03.2026 12:13]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[04.03.2026 18:06]
2026_workout
homefalcon[04.03.2026 09:33]