Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневка весна 2018

/forums/comment/425330-vesna-2018
Halomzik
Halomzik
Минск
24.02.2018 19:17
Весна 2018
/forums/comment/431590-den-1-propustil-bolshaja-zagruzka-na-rabote
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:33
День 1
Пропустил, большая загрузка на работе.
/forums/comment/431592-den-2-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-2-2-2
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:35
День 2

Круги
Подтягивая австралийские
2,2,2
Приседания
4,4,4
Отжимания
2,2,2
Выпады
4+4,4+4,4+4,
/forums/comment/431595-den-3-propustil-mnogo-raboty
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:37
День 3
Пропустил, много работы.
/forums/comment/431596-den-4-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-2-2-2
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:39
День 4

Круги
Подтягивая австралийские
2,2,2
Приседания
4,4,4
Отжимания
2,2,2
Выпады
4+4,4+4,4+4,
/forums/comment/431598-den-5-propustil-mnogo-raboty
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:40
День 5
Пропустил, много работы.
/forums/comment/431599-den-6-otdyh
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:40
День 6
Отдых
/forums/comment/431600-den-7-otdyh
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:41
День 7
Отдых
/forums/comment/431601-den-8-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-4-4-4
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:42
День 8

Круги
Подтягивая австралийские
4,4,4
Приседания
8,8,8
Отжимания
4,4,4
Выпады
8+8,8+8,8+8,

3,5 км
/forums/comment/431604-den-9-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-4-4-4
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:45
День 9

Круги
Подтягивая австралийские
4,4,4
Приседания
8,8,8
Отжимания
4,4,4
Выпады
8+8,8+8,8+8,

3,5 км
/forums/comment/431606-den-10-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-4-4-4-4
Halomzik
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:46
День 10

Круги
Подтягивая австралийские
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8
Отжимания
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8

2 км
/forums/comment/432210-den-11-krugi-otzhimanija-4-4-4-4-prisedanija-8-8-8-8
Halomzik
Halomzik
Минск
11.03.2018 21:37
День 11

Круги
Отжимания
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8
Отжимания
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8

Занимался дома. Простыл.
/forums/comment/438001-den-12-bolel
Halomzik
Halomzik
Минск
25.03.2018 18:18
День 12

Болел
/forums/comment/438002-den-13-bolel
Halomzik
Halomzik
Минск
25.03.2018 18:19
День 13

Болел
/forums/comment/438006-den-14-bolel
Halomzik
Halomzik
Минск
25.03.2018 18:23
День 14

Болел
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[28.11.2025 17:38]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[04.12.2025 10:02]
БАГИ на сайте
WasD[04.12.2025 10:01]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[28.11.2025 17:38]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
Прогресс
Makd[03.09.2025 09:13]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[05.12.2025 20:23]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[06.12.2025 12:49]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[06.12.2025 12:49]
Всё по новой
junior[05.12.2025 23:15]
Live your life
Brom[05.12.2025 20:23]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[05.12.2025 09:57]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[04.12.2025 15:11]
2025_workout
homefalcon[04.12.2025 13:18]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[01.12.2025 16:17]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[30.11.2025 22:13]
Трени.
sashamoble1[30.11.2025 18:21]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[28.11.2025 06:51]