/forums/comment/425091-1-4-4-4-zavtra-poprobuju-podnjat-na-odin
23.02.2018 13:35
1 4 4 4 завтра попробую поднять на один подтягивания.
Всё возможно.
/forums/comment/425269-pribovljat-poka-ne-stoit-terjaetsja-tehnika-da-i
24.02.2018 11:34
Прибовлять пока не стоит теряется техника да и силёнок пока не хватает. 1 4 4 4 4круга
Всё возможно.
/forums/comment/425510-1-4-4-4-4kruga
25.02.2018 17:02
1 4 4 4 4круга.
Всё возможно.
/forums/comment/425847-dobavil-prised-1-6-4-6-4kruga
26.02.2018 20:44
Добавил присед.1 6 4 6 4круга
Всё возможно.
/forums/comment/426187-vchera-byla-rastjazhka-segodnja-otdyh
28.02.2018 07:22
Вчера была растяжка.сегодня отдых.
Всё возможно.
/forums/comment/427099-poka-po-staroj-sheme-1-6-4-6-4kruga-progress-na-lico
01.03.2018 21:32
Пока по старой схеме 1 6 4 6 4круга.прогресс на лицо.если брать в расчет что я не подтягивался лет 20.и первую неделю техника хромала .то сегодня сделал все, я думаю зачётно.
Всё возможно.
/forums/comment/427731-1-6-4-6-4kruga-kompleks-na-rastjazhku-kompleks-na
02.03.2018 20:32
1 6 4 6 4круга+комплекс на растяжку + комплекс на пресс.техника важней .количество попробую поднять в конце недели.
Всё возможно.
/forums/comment/428298-takzhe-kak-i-vchera-zavtra-pribavlju-prised-i
03.03.2018 20:05
Также как и вчера.завтра прибавлю присед и отжимание.
Всё возможно.
/forums/comment/428483-quote-name-semskar-post-428298-takzhe-kak-i-vchera
04.03.2018 02:33
<quote name=Semskar: post="428298">
Также как и вчера.завтра прибавлю присед и отжимание.</quote>
Норм😃
/forums/comment/428875-pribavil-segodnja-chuvstvoval-poiliv-sil-2-6-4-6
04.03.2018 20:33
Прибавил сегодня,чувствовал поилив сил.2 6 4 6 4круга.растяжка+пресс.
Всё возможно.
/forums/comment/429426-bez-fanatizma-tolko-prised-pribavil-2-7-4-7-4kruga
05.03.2018 20:27
Без фанатизма.только присед прибавил.2 7 4 7 4круга.
Всё возможно.
/forums/comment/429724-quote-name-semskar-post-429426-bez-fanatizma-quote
06.03.2018 10:32
<quote name=Semskar: post="429426">
Без фанатизма.</quote>
Правильно. Тише едешь - дальше будешь. 😃
/forums/comment/430118-horosho-rastjanulsja
06.03.2018 22:26
Хорошо растянулся.
Всё возможно.
/forums/comment/430329-otdyh
07.03.2018 11:55
Отдых.
Всё возможно.
/forums/comment/430963-2-7-5-7-4kruga-rastjazhka-poess
08.03.2018 21:41
2 7 5 7 4круга.растяжка ,поесс.
Всё возможно.