/forums/comment/419667-den-1-22-sentjabrja-2018-g-obychnyj-vecher-obychnogo
22.01.2018 17:25
День 1. 22 сентября 2018 г.

Обычный вечер обычного дня. Последний день отпуска. Еще вначале обещал себе начать. Черта характера такая, что все оставляю на потом. Правда, с телом так уже не получится - пузище свисает.
/forums/comment/419668-ogo-dnevnik-vidjat-drugie-mne-ponadobilos-18-dnej
22.01.2018 17:26
Ого. Дневник видят другие. Мне понадобилось 18 дней, чтобы признаться, что я ленивый, даже очень. Но, время настало.
/forums/comment/420267-den-4-skazat-tjazhelo-ni-skazat-nichego-prosto
25.01.2018 21:23
День 4. Сказать тяжело - ни сказать ничего. Просто термоядерный коктейль из лени и общей физической усталости от работы. Узнал не мало важной информации о приседаниях. Блин, это все лишь приседания. Дыхание, техника - хромает у меня все. Радует, что первые дни стодневки рассчитаны на подобное. Кстати, после правильных подтягиваний я понял, что не могу подтянуться ни разу. Не то чтобы обидно. Но признаюсь, очень стрёмно иметь такую подготовку в свои 26 лет.
/forums/comment/421492-den-13-podtjagivanija-tochnee-podtjagivanie-1-raz-koe
02.02.2018 23:29
День 13. Подтягивания (точнее подтягивание - 1 раз кое-как) стали походить на что-то похожее. Техника соблюдается, как было сказано в инфо-постах сила придет и подбородок будет выше турника, нужно просто время. Сегодня я заметил, что действительно немного улучшил результат.
Интенсивность тренировок растет и растет потребность в бОльших по времени разминках и растяжке в день вышеупомянутой.
Сегодня удалил все с телефона, что было до этого.
Воркаут в массы!!!

Постскриптум: я еще стесняюсь себя, но обещаю выложить результаты До и После.
/forums/comment/423538-den-24-poshli-dni-nedeli-s-pjatju-krugami-dostizhenija
14.02.2018 22:47
День 24. Пошли дни недели с пятью кругами. Достижения по 2 подтягиваниям, вероятнее всего, придется снижать до одного. Пока без потери техники выполняю 1,5 подтягивания, если так можно выразится на третьем-пятом кругах. Отмазок у организма все меньше для отмены тренировок, практически не надо себя заставлять заниматься. Пока есть проблемы с заминкой. Едем дальше.
/forums/comment/423701-den-25-snizhaju-kolichestvo-podtjagivanij-do-1-ne
15.02.2018 23:39
День 25. Снижаю количество подтягиваний до 1. Не выходит осилить 2 по 5.
/forums/comment/424377-den-29-vpervye-za-vse-vremja-ugadal-s-kolichestvom
19.02.2018 22:22
День 29. Впервые за все время "угадал" с количеством повторений и именно той нагрузкой, которая должна быть на данный момент. Кажется, все теперь переходит в привычку. Не ожидал, что выпады будут настолько сложны. Явно, задействованы группы мышц, которые "работали" меньше. Была приятная боль.
Итак 29 день. День перехода на новый уровень) ура.
/forums/comment/424379-a-v-chem-problema-s-zaminkoj
19.02.2018 22:30
А в чем проблема с заминкой?