/forums/comment/409735-privet-stolknulsja-s-takoj-vot-shtukoj-zanimalsja
11.12.2017 00:35
Привет.
Столкнулся с такой вот штукой. Занимался довольно много на кривых брусьях, и в итоге заметено перекачана одна половина груди (левая). Как это исправить? Читал, что отжимания с широко расставлеными руками прокачивают грудь и плечи. Так вот ещё вопрос, если левую руку ставить ниже плечей, а правую шире (ну может плохо объяснил, но суть понятна, наверное), можно ли выровнять накачку грудей?
Какие есть способы если этот не годиться или мало эффективен? Как сделать так, что бы с балансом груди не получилось дисбаланса в других частях тела?
Спасибо
/forums/comment/409740-privet-a-esli-poprobovat-otzhimatsja-na-teh-zhe
11.12.2017 01:53
Привет. А если попробовать отжиматься на тех же брусьях, повернувшись в другую сторону?
/forums/comment/409748-quote-name-kahar-post-409740-privet-a-esli-poprobovat
11.12.2017 04:13
<quote name=Kahar: post="409740">
Привет. А если попробовать отжиматься на тех же брусьях, повернувшись в другую сторону?</quote>

Вот в том и прикол, брусья не доступны сейчас. Как можно по-другому? Подойдет ли мой вариант?
/forums/comment/409750-quote-name-ruslan19950603-post-409748-quote-name
11.12.2017 04:26
<quote name=Kahar: post="409740">
Привет. А если попробовать отжиматься на тех же брусьях, повернувшись в другую сторону?</quote>

Вот в том и прикол, брусья не доступны сейчас. Как можно по-другому? Подойдет ли мой вариант?</quote>

Для подкачки груди твой вариант мб и подойдёт. Но он может ещё какие-то дисбалансы вызвать.
Если конкретно ничего не выдумывать, то можно делать обычные упражнения на ровных поверхностях.
/forums/comment/409751-quote-name-kahar-post-409750-quote-name
11.12.2017 04:37
<quote name=Kahar: post="409750">
<quote name=Kahar: post="409740">
Привет. А если попробовать отжиматься на тех же брусьях, повернувшись в другую сторону?</quote>

Вот в том и прикол, брусья не доступны сейчас. Как можно по-другому? Подойдет ли мой вариант?</quote>

Для подкачки груди твой вариант мб и подойдёт. Но он может ещё какие-то дисбалансы вызвать.
Если конкретно ничего не выдумывать, то можно делать обычные упражнения на ровных поверхностях.</quote>

Ну такое то понятно. Дисбаланс груди просто менее заметен будет. Я так и делаю. Но вот не получается избавиться до конца
/forums/comment/409795-quote-name-ruslan19950603-post-409735-stolknulsja-s
11.12.2017 10:18
Столкнулся с такой вот штукой. Занимался довольно много на кривых брусьях, и в итоге заметено перекачана одна половина груди (левая).</quote>


Без фото нечего абсюждать.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD