Глобальный форум Дневники тренировок

новый рывок

/forums/comment/384524-tolko-nachal-svoju-100-dnevku-nadejus-v-jetot-raz
Sergei_81
Sergei_81
Екатеринбург
09.10.2017 20:58
Только начал свою 100 дневку. Надеюсь в этот раз пройти ее полностью и без отговорок
/forums/comment/384528-segodnja-nachal-bez-fanatizma-g-reshil-nachat-s-bazy-1
Sergei_81
Sergei_81
Екатеринбург
09.10.2017 21:02
сегодня начал. Без фанатизма. 😁 Решил начать с базы 1-2-2-2
/forums/comment/384536-quote-name-sergei-81-post-384524-tolko-nachal-svoju
WasD
WasD
Москва
09.10.2017 21:05
<quote name=Sergei_81 post="384524">
Только начал свою 100 дневку. Надеюсь в этот раз пройти ее полностью и без отговорок</quote>

Что мешало в прошлый раз?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/385034-da-raznye-obstojatelstva-no-v-osnovnom-len
Sergei_81
Sergei_81
Екатеринбург
10.10.2017 18:26
Да разные обстоятельства, но в основном лень 😃
/forums/comment/385036-v-jetot-raz-konechno-poznovato-nachal-no-dumaju-projti
Sergei_81
Sergei_81
Екатеринбург
10.10.2017 18:28
В этот раз конечно позновато начал, но думаю пройти все 100 дней пусть и закончу позже всех
/forums/comment/385037-segodnja-otrabotal-normu-2-4-4-4-poka-legko-dumaju
Sergei_81
Sergei_81
Екатеринбург
10.10.2017 18:31
Сегодня отработал норму 2-4-4-4 пока легко. Думаю завтра добавить еще по два раза. Пока все в норме.
/forums/comment/386877-zanimajus-kazhdyj-den-bez-propuskov-a-vot-pisat-ne
Sergei_81
Sergei_81
Екатеринбург
14.10.2017 14:51
занимаюсь каждый день без пропусков, а вот писАть не успеваю 😃.
11.10.2017 4-6-6-6
12.10.2017 4-6-6-6
13.10.2017 день отдыха 😃
14.10.2017 4-6-6-6.
Пока, к сожалению, это мой максимум. Надеюсь за следующую неделю добавить хотя бы еще по 2 раза не считая подтягивания. 😃))
/forums/comment/387339-segodnja-5-6-6-6-polet-normalnyj
Sergei_81
Sergei_81
Екатеринбург
15.10.2017 17:39
сегодня 5-6-6-6 полет нормальный
/forums/comment/388925-16-10-2017-otdyh-17-10-2017-5-6-6-6-18-10-2017-5-7-6-7
Sergei_81
Sergei_81
Екатеринбург
18.10.2017 19:02
16.10.2017 отдых
17.10.2017 5-6-6-6
18.10.2017 5-7-6-7 сегодня решил добавить по одному приседанию в каждом подходе. Пока все идет отлтчно.
/forums/comment/392225-19-10-2017-5-7-6-7-polet-normalnyj
Sergei_81
Sergei_81
Екатеринбург
25.10.2017 15:18
19.10.2017 - 5-7-6-7 полет нормальный
/forums/comment/392226-20-10-2017-5-7-6-7-21-10-2017-5-7-6-7-22-10-2017
Sergei_81
Sergei_81
Екатеринбург
25.10.2017 15:20
20.10.2017 - 5-7-6-7
21.10.2017 - 5-7-6-7
22.10.2017 - растяжка
23.10.2017 отдых
/forums/comment/392228-24-10-2017-5-8-7-8-reshil-dobavit-eshhe-po-razochku
Sergei_81
Sergei_81
Екатеринбург
25.10.2017 15:21
24.10.2017 - 5-8-7-8 решил добавить еще по разочку пока все ок.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 00:35]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[22.11.2024 00:36]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 00:35]
Дневник a1e3x
a1e3x[22.11.2024 00:22]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 21:53]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 21:47]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]