Глобальный форум Дневники тренировок

100-дневка

/forums/comment/379405-pervaja-nedelja-25-09-2-4-4-4-2-4-4-4-2-4-4-4-2-4-4-4
eugenius
eugenius
Брюссель
30.09.2017 12:53
Первая неделя.
25.09 - 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4
26.09 - 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4
27.09 - 2-4-4-4, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 2-4-4-4
28.09 - 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
29.09 - 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
/forums/comment/386807-vtoraja-nedelja-2-10-3-6-6-6-3-6-6-6-3-6-6-6-3-6-6-6-3
eugenius
eugenius
Брюссель
14.10.2017 10:16
Вторая неделя.
2.10 - 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
3.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 3-6-6-6, 3-6-6-6
4.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 3-6-6-6
5.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 3-6-6-6
6.10 - максимум:
8 - подтягивание
35 - приседания (колени)
30 - отжимания
/forums/comment/386809-tretja-nedelja-9-10-3-6-6-6-4-8-8-8-4-8-8-8-3-6-6-6-10
eugenius
eugenius
Брюссель
14.10.2017 10:18
Третья неделя.
9.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 3-6-6-6
10.10 - пропуск (поездка)
11.10 - пропуск (заболел)
12.10 - пропуск (заболел)
13.10 - пропуск (заболел)
/forums/comment/388585-17-10-2017-semnadcatyj-chistyj-den-posle-prostudy-3-6
eugenius
eugenius
Брюссель
17.10.2017 22:37
17.10.2017
Семнадцатый чистый день.
После простуды.
3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
/forums/comment/389070-18-10-2017-4-8-8-8-x-4
eugenius
eugenius
Брюссель
19.10.2017 00:29
18.10.2017
4-8-8-8 x 4
/forums/comment/389453-19-10-17-4-8-8-8-4-8-8-8-4-8-8-8-4-8-8-8
eugenius
eugenius
Брюссель
19.10.2017 22:04
19/10/17
4-8-8-8, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 4-8-8-8
/forums/comment/389907-20-10-17-4-8-8-8-4-8-8-8-4-8-8-8-i-umer-chto-to-ne
eugenius
eugenius
Брюссель
20.10.2017 22:26
20/10/17
4-8-8-8, 4-8-8-8, 4-8-8-8 и умер. Что-то не пошло ((
/forums/comment/390391-21-10-17-4-8-8-8-h-4-otdyh-perestavlju-na-sredu
eugenius
eugenius
Брюссель
21.10.2017 23:05
21/10/17
4-8-8-8 х 4
Отдых переставлю на среду.
/forums/comment/390737-22-10-17-4-8-8-8-h-4-nado-podschitat-kogda-dobavljat-5
eugenius
eugenius
Брюссель
22.10.2017 20:23
22/10/17
4-8-8-8 х 4
надо подсчитать, когда добавлять 5-ый подход и выпады
/forums/comment/391479-23-10-17-4-8-8-8-h-4
eugenius
eugenius
Брюссель
23.10.2017 22:35
23/10/17
4-8-8-8 х 4
/forums/comment/392453-24-10-17-rastjazhka-futzal
eugenius
eugenius
Брюссель
26.10.2017 00:04
24/10/17
растяжка + футзал
/forums/comment/392454-25-10-17-otdyh
eugenius
eugenius
Брюссель
26.10.2017 00:04
25/10/17
отдых
/forums/comment/392914-26-10-17-4-8-8-8x5-tjazhko
eugenius
eugenius
Брюссель
26.10.2017 22:11
26/10/17
4-8-8-8x5
тяжко
/forums/comment/393290-27-10-17-den-27-oj-poka-schitat-legko-poslednie
eugenius
eugenius
Брюссель
27.10.2017 21:30
27/10/17
День 27-ой, пока считать легко)
Последние упражнением ввожу приседания в разножке (выпады пока не уверен в технике)
4-8-8-8
4-8-8-8
4-9-9-8
4-9-9-8
4-8-8-8
/forums/comment/393292-img-uploads-editor-2017-10-2017-10-27-21-10-11-jym
eugenius
eugenius
Брюссель
27.10.2017 21:36
Вот, где приходится заниматься). Нет даже человеческой перкладины.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[19.01.2025 00:32]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[02.02.2025 16:10]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[02.02.2025 16:10]
Сколько тренировок в неделю и какой объём и нагрузка на них должна быть чтобы не навредить здоровью.
workauter5[28.01.2025 00:16]
Кем мне быть в этой жизни?
VanO_GW[23.01.2025 18:32]
Сильный и громкий хруст в запястье
q1w2e3r4t5[23.01.2025 00:51]
Подтягивания
WasD[19.01.2025 00:32]
Помогите выбрать айфон
pugs[18.01.2025 22:05]
Можно ли набрать мышечную массу ... ?
Kamazik[17.01.2025 02:13]
Боль между лопаток
Shaganikus[13.01.2025 15:25]
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog[13.01.2025 12:28]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[30.12.2024 02:52]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[01.02.2025 18:03]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.02.2025 16:08]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[27.01.2025 14:52]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[02.02.2025 15:31]
Вспомнить всё!
AK83[02.02.2025 19:30]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки с 23.11.2020
Khev[02.02.2025 19:40]
Вспомнить всё!
AK83[02.02.2025 19:30]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[02.02.2025 19:00]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[02.02.2025 16:37]
трень 2
Anastasia13[02.02.2025 16:19]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.02.2025 16:08]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[02.02.2025 15:31]
СТО
Kunkka[02.02.2025 13:13]
Tolle
Tolle[02.02.2025 04:14]
Дневник a1e3x
a1e3x[01.02.2025 22:18]