Глобальный форум Дневники тренировок

100-дневка

/forums/comment/379405-pervaja-nedelja-25-09-2-4-4-4-2-4-4-4-2-4-4-4-2-4-4-4
eugenius
eugenius
Брюссель
30.09.2017 12:53
Первая неделя.
25.09 - 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4
26.09 - 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4
27.09 - 2-4-4-4, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 2-4-4-4
28.09 - 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
29.09 - 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
/forums/comment/386807-vtoraja-nedelja-2-10-3-6-6-6-3-6-6-6-3-6-6-6-3-6-6-6-3
eugenius
eugenius
Брюссель
14.10.2017 10:16
Вторая неделя.
2.10 - 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
3.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 3-6-6-6, 3-6-6-6
4.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 3-6-6-6
5.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 3-6-6-6
6.10 - максимум:
8 - подтягивание
35 - приседания (колени)
30 - отжимания
/forums/comment/386809-tretja-nedelja-9-10-3-6-6-6-4-8-8-8-4-8-8-8-3-6-6-6-10
eugenius
eugenius
Брюссель
14.10.2017 10:18
Третья неделя.
9.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 3-6-6-6
10.10 - пропуск (поездка)
11.10 - пропуск (заболел)
12.10 - пропуск (заболел)
13.10 - пропуск (заболел)
/forums/comment/388585-17-10-2017-semnadcatyj-chistyj-den-posle-prostudy-3-6
eugenius
eugenius
Брюссель
17.10.2017 22:37
17.10.2017
Семнадцатый чистый день.
После простуды.
3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
/forums/comment/389070-18-10-2017-4-8-8-8-x-4
eugenius
eugenius
Брюссель
19.10.2017 00:29
18.10.2017
4-8-8-8 x 4
/forums/comment/389453-19-10-17-4-8-8-8-4-8-8-8-4-8-8-8-4-8-8-8
eugenius
eugenius
Брюссель
19.10.2017 22:04
19/10/17
4-8-8-8, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 4-8-8-8
/forums/comment/389907-20-10-17-4-8-8-8-4-8-8-8-4-8-8-8-i-umer-chto-to-ne
eugenius
eugenius
Брюссель
20.10.2017 22:26
20/10/17
4-8-8-8, 4-8-8-8, 4-8-8-8 и умер. Что-то не пошло ((
/forums/comment/390391-21-10-17-4-8-8-8-h-4-otdyh-perestavlju-na-sredu
eugenius
eugenius
Брюссель
21.10.2017 23:05
21/10/17
4-8-8-8 х 4
Отдых переставлю на среду.
/forums/comment/390737-22-10-17-4-8-8-8-h-4-nado-podschitat-kogda-dobavljat-5
eugenius
eugenius
Брюссель
22.10.2017 20:23
22/10/17
4-8-8-8 х 4
надо подсчитать, когда добавлять 5-ый подход и выпады
/forums/comment/391479-23-10-17-4-8-8-8-h-4
eugenius
eugenius
Брюссель
23.10.2017 22:35
23/10/17
4-8-8-8 х 4
/forums/comment/392453-24-10-17-rastjazhka-futzal
eugenius
eugenius
Брюссель
26.10.2017 00:04
24/10/17
растяжка + футзал
/forums/comment/392454-25-10-17-otdyh
eugenius
eugenius
Брюссель
26.10.2017 00:04
25/10/17
отдых
/forums/comment/392914-26-10-17-4-8-8-8x5-tjazhko
eugenius
eugenius
Брюссель
26.10.2017 22:11
26/10/17
4-8-8-8x5
тяжко
/forums/comment/393290-27-10-17-den-27-oj-poka-schitat-legko-poslednie
eugenius
eugenius
Брюссель
27.10.2017 21:30
27/10/17
День 27-ой, пока считать легко)
Последние упражнением ввожу приседания в разножке (выпады пока не уверен в технике)
4-8-8-8
4-8-8-8
4-9-9-8
4-9-9-8
4-8-8-8
/forums/comment/393292-img-uploads-editor-2017-10-2017-10-27-21-10-11-jym
eugenius
eugenius
Брюссель
27.10.2017 21:36

Вот, где приходится заниматься). Нет даже человеческой перкладины.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[09.06.2018 02:36]
Выход силой на две
WasD[15.06.2018 09:21]
Подтягивания
WasD[10.06.2018 19:43]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[17.06.2018 21:29]
Передний вис
WasD[17.06.2018 11:45]
Отжимания от пола
WasD[03.06.2018 16:22]
Список упражнений
WasD[07.06.2018 03:27]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[15.06.2018 00:25]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[16.06.2018 00:06]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[13.06.2018 16:28]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
"Вопрос-ответ" про бег
SVasilyev[18.06.2018 09:27]
Грудь
WorkNova[18.06.2018 09:04]
День 100. Вот и всё
WasD[18.06.2018 08:15]
Второй командный батл
Chewbacca[18.06.2018 06:30]
День 19. Когда лучше тренироваться?
WasD[18.06.2018 04:34]
Американец ХОЧЕТ познакомится с ВАМИ СПОРТСМЕНАМИ ПО Воркаут!
Beck800[18.06.2018 02:53]
Гимнастический ролик.
Yura[18.06.2018 00:03]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[17.06.2018 21:29]
Юмор по теме workout
TranSporter[17.06.2018 19:17]
street workout in Sweden
Juda[17.06.2018 18:18]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[29.05.2018 12:34]
sequel
Brom[17.06.2018 23:05]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[29.05.2018 13:01]
Тренировки Ihhi
Ihhi[06.06.2018 06:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.06.2018 22:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[19.05.2018 22:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник тренировок на улице
olgacherry[18.06.2018 14:50]
Дневник целей
Olegivanovich26ru[18.06.2018 12:54]
Всё по два
GUDVIN[18.06.2018 12:37]
Весенняя 100-дневка 2018
Daniel17[18.06.2018 12:33]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[18.06.2018 12:17]
день 101 и.т.д
HoTtaBycH[18.06.2018 12:16]
и100рия
ocoshco[18.06.2018 12:10]
А я не легенда!
ZNO_shnik[18.06.2018 11:48]
Тренировки Lawnmover
Lawnmover[18.06.2018 11:41]
незнаю что сказать. у всех бывают сложные времена . завожу дневник для себя. хоть и не против кометариев .
Gestapo[18.06.2018 11:40]