Глобальный форум Дневники тренировок

100-дневка

/forums/comment/379405-pervaja-nedelja-25-09-2-4-4-4-2-4-4-4-2-4-4-4-2-4-4-4
eugenius
eugenius
Брюссель
30.09.2017 12:53
Ссылка
Первая неделя.
25.09 - 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4
26.09 - 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4
27.09 - 2-4-4-4, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 2-4-4-4
28.09 - 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
29.09 - 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
/forums/comment/386807-vtoraja-nedelja-2-10-3-6-6-6-3-6-6-6-3-6-6-6-3-6-6-6-3
eugenius
eugenius
Брюссель
14.10.2017 10:16
Ссылка
Вторая неделя.
2.10 - 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
3.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 3-6-6-6, 3-6-6-6
4.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 3-6-6-6
5.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 3-6-6-6
6.10 - максимум:
8 - подтягивание
35 - приседания (колени)
30 - отжимания
/forums/comment/386809-tretja-nedelja-9-10-3-6-6-6-4-8-8-8-4-8-8-8-3-6-6-6-10
eugenius
eugenius
Брюссель
14.10.2017 10:18
Ссылка
Третья неделя.
9.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 3-6-6-6
10.10 - пропуск (поездка)
11.10 - пропуск (заболел)
12.10 - пропуск (заболел)
13.10 - пропуск (заболел)
/forums/comment/388585-17-10-2017-semnadcatyj-chistyj-den-posle-prostudy-3-6
eugenius
eugenius
Брюссель
17.10.2017 22:37
Ссылка
17.10.2017
Семнадцатый чистый день.
После простуды.
3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
/forums/comment/389070-18-10-2017-4-8-8-8-x-4
eugenius
eugenius
Брюссель
19.10.2017 00:29
Ссылка
18.10.2017
4-8-8-8 x 4
/forums/comment/389453-19-10-17-4-8-8-8-4-8-8-8-4-8-8-8-4-8-8-8
eugenius
eugenius
Брюссель
19.10.2017 22:04
Ссылка
19/10/17
4-8-8-8, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 4-8-8-8
/forums/comment/389907-20-10-17-4-8-8-8-4-8-8-8-4-8-8-8-i-umer-chto-to-ne
eugenius
eugenius
Брюссель
20.10.2017 22:26
Ссылка
20/10/17
4-8-8-8, 4-8-8-8, 4-8-8-8 и умер. Что-то не пошло ((
/forums/comment/390391-21-10-17-4-8-8-8-h-4-otdyh-perestavlju-na-sredu
eugenius
eugenius
Брюссель
21.10.2017 23:05
Ссылка
21/10/17
4-8-8-8 х 4
Отдых переставлю на среду.
/forums/comment/390737-22-10-17-4-8-8-8-h-4-nado-podschitat-kogda-dobavljat-5
eugenius
eugenius
Брюссель
22.10.2017 20:23
Ссылка
22/10/17
4-8-8-8 х 4
надо подсчитать, когда добавлять 5-ый подход и выпады
/forums/comment/391479-23-10-17-4-8-8-8-h-4
eugenius
eugenius
Брюссель
23.10.2017 22:35
Ссылка
23/10/17
4-8-8-8 х 4
/forums/comment/392453-24-10-17-rastjazhka-futzal
eugenius
eugenius
Брюссель
26.10.2017 00:04
Ссылка
24/10/17
растяжка + футзал
/forums/comment/392454-25-10-17-otdyh
eugenius
eugenius
Брюссель
26.10.2017 00:04
Ссылка
25/10/17
отдых
/forums/comment/392914-26-10-17-4-8-8-8x5-tjazhko
eugenius
eugenius
Брюссель
26.10.2017 22:11
Ссылка
26/10/17
4-8-8-8x5
тяжко
/forums/comment/393290-27-10-17-den-27-oj-poka-schitat-legko-poslednie
eugenius
eugenius
Брюссель
27.10.2017 21:30
Ссылка
27/10/17
День 27-ой, пока считать легко)
Последние упражнением ввожу приседания в разножке (выпады пока не уверен в технике)
4-8-8-8
4-8-8-8
4-9-9-8
4-9-9-8
4-8-8-8
/forums/comment/393292-img-uploads-editor-2017-10-2017-10-27-21-10-11-jym
eugenius
eugenius
Брюссель
27.10.2017 21:36
Ссылка

Вот, где приходится заниматься). Нет даже человеческой перкладины.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[21.04.2018 20:28]
Выход силой на две
WasD[14.04.2018 20:08]
Подтягивания
WasD[14.04.2018 21:57]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[23.04.2018 01:42]
Передний вис
WasD[22.04.2018 13:03]
Отжимания от пола
WasD[14.04.2018 21:58]
Список упражнений
WasD[20.04.2018 21:21]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[20.04.2018 16:40]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[21.04.2018 09:21]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[20.04.2018 23:16]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
День 53. Ещё раз про Отжимания от пола
WasD[23.04.2018 08:29]
День 54. Ещё раз про Выпады
WasD[23.04.2018 07:24]
G.O.D. Set
NuR_01[23.04.2018 06:15]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[23.04.2018 01:42]
Концепты площадок
Zhev[23.04.2018 01:41]
Подтягивания 120 секунд.
vorlex[22.04.2018 19:33]
День 49. Завершение БАЗОВОГО блока
WasD[22.04.2018 17:44]
День 50. Схема тренировок ПРОДВИНУТОГО блока
WasD[22.04.2018 13:33]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.04.2018 13:05]
Передний вис
WasD[22.04.2018 13:03]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[11.03.2018 12:15]
sequel
Brom[23.04.2018 00:13]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[13.04.2018 05:41]
Тренировки Ihhi
Ihhi[16.04.2018 17:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[08.01.2018 14:40]
Дни отдыха и очешуительные истории из жизни, но это не точно
VASILEN[21.04.2018 23:29]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
100-дней весны 2018.
serzhbars99[23.04.2018 08:45]
ЖИРОБАС CHALLENGE (-10 кг, 10 выходов к лету)
Jirniy[23.04.2018 08:25]
из Лёльки в Лялечку;) - Эпизод IV - Новая надежда
Lyalya[23.04.2018 08:20]
[100] Прокачка тела, духа и финансов
max_profit[23.04.2018 08:13]
первая 100-ка
se7en[23.04.2018 07:53]
100 | Тренировки дрища
Storm75[23.04.2018 07:53]
100-дневка 2018 весна
freerunner[23.04.2018 07:50]
Тренировки KarribaYarriba
KarribaYarriba[23.04.2018 07:47]
[100] Стодневка
Andreyshakal[23.04.2018 07:39]
Калории минус - калории плюс
warpl[23.04.2018 07:33]