Глобальный форум Дневники тренировок

100-дневка

/forums/comment/379405-pervaja-nedelja-25-09-2-4-4-4-2-4-4-4-2-4-4-4-2-4-4-4
eugenius
eugenius
Брюссель
30.09.2017 12:53
Первая неделя.
25.09 - 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4
26.09 - 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4, 2-4-4-4
27.09 - 2-4-4-4, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 2-4-4-4
28.09 - 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
29.09 - 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
/forums/comment/386807-vtoraja-nedelja-2-10-3-6-6-6-3-6-6-6-3-6-6-6-3-6-6-6-3
eugenius
eugenius
Брюссель
14.10.2017 10:16
Вторая неделя.
2.10 - 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
3.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 3-6-6-6, 3-6-6-6
4.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 3-6-6-6
5.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 3-6-6-6
6.10 - максимум:
8 - подтягивание
35 - приседания (колени)
30 - отжимания
/forums/comment/386809-tretja-nedelja-9-10-3-6-6-6-4-8-8-8-4-8-8-8-3-6-6-6-10
eugenius
eugenius
Брюссель
14.10.2017 10:18
Третья неделя.
9.10 - 3-6-6-6, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 3-6-6-6
10.10 - пропуск (поездка)
11.10 - пропуск (заболел)
12.10 - пропуск (заболел)
13.10 - пропуск (заболел)
/forums/comment/388585-17-10-2017-semnadcatyj-chistyj-den-posle-prostudy-3-6
eugenius
eugenius
Брюссель
17.10.2017 22:37
17.10.2017
Семнадцатый чистый день.
После простуды.
3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6, 3-6-6-6
/forums/comment/389070-18-10-2017-4-8-8-8-x-4
eugenius
eugenius
Брюссель
19.10.2017 00:29
18.10.2017
4-8-8-8 x 4
/forums/comment/389453-19-10-17-4-8-8-8-4-8-8-8-4-8-8-8-4-8-8-8
eugenius
eugenius
Брюссель
19.10.2017 22:04
19/10/17
4-8-8-8, 4-8-8-8, 4-8-8-8, 4-8-8-8
/forums/comment/389907-20-10-17-4-8-8-8-4-8-8-8-4-8-8-8-i-umer-chto-to-ne
eugenius
eugenius
Брюссель
20.10.2017 22:26
20/10/17
4-8-8-8, 4-8-8-8, 4-8-8-8 и умер. Что-то не пошло ((
/forums/comment/390391-21-10-17-4-8-8-8-h-4-otdyh-perestavlju-na-sredu
eugenius
eugenius
Брюссель
21.10.2017 23:05
21/10/17
4-8-8-8 х 4
Отдых переставлю на среду.
/forums/comment/390737-22-10-17-4-8-8-8-h-4-nado-podschitat-kogda-dobavljat-5
eugenius
eugenius
Брюссель
22.10.2017 20:23
22/10/17
4-8-8-8 х 4
надо подсчитать, когда добавлять 5-ый подход и выпады
/forums/comment/391479-23-10-17-4-8-8-8-h-4
eugenius
eugenius
Брюссель
23.10.2017 22:35
23/10/17
4-8-8-8 х 4
/forums/comment/392453-24-10-17-rastjazhka-futzal
eugenius
eugenius
Брюссель
26.10.2017 00:04
24/10/17
растяжка + футзал
/forums/comment/392454-25-10-17-otdyh
eugenius
eugenius
Брюссель
26.10.2017 00:04
25/10/17
отдых
/forums/comment/392914-26-10-17-4-8-8-8x5-tjazhko
eugenius
eugenius
Брюссель
26.10.2017 22:11
26/10/17
4-8-8-8x5
тяжко
/forums/comment/393290-27-10-17-den-27-oj-poka-schitat-legko-poslednie
eugenius
eugenius
Брюссель
27.10.2017 21:30
27/10/17
День 27-ой, пока считать легко)
Последние упражнением ввожу приседания в разножке (выпады пока не уверен в технике)
4-8-8-8
4-8-8-8
4-9-9-8
4-9-9-8
4-8-8-8
/forums/comment/393292-img-uploads-editor-2017-10-2017-10-27-21-10-11-jym
eugenius
eugenius
Брюссель
27.10.2017 21:36
Вот, где приходится заниматься). Нет даже человеческой перкладины.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[13.10.2018 23:11]
Выход силой на две
WasD[12.10.2018 17:47]
Подтягивания
WasD[18.10.2018 10:32]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[15.10.2018 20:30]
Передний вис
WasD[17.06.2018 11:45]
Отжимания от пола
WasD[14.10.2018 01:13]
Список упражнений
WasD[30.09.2018 15:55]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[13.10.2018 10:48]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[18.10.2018 10:14]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[06.10.2018 17:01]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Об отрицательных сторонах кроссфита
mtbrDot[18.10.2018 18:20]
Как корпорация Дисней (и не только) отобрала у нас...
WasD[18.10.2018 18:08]
Планш Ганнибала
WasD[18.10.2018 15:10]
нет сдвигов по максимумам в подтягиваниях и отжиманиях, что делать?
IGOR1987[18.10.2018 14:49]
Что есть после тренировки?
DmitriyRu[18.10.2018 14:15]
Задний вис
WasD[18.10.2018 13:53]
Подтягивания
WasD[18.10.2018 10:32]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[18.10.2018 10:14]
Заруба по увеличению количества подтягиваний (только чистая техника)
Lawnmover[18.10.2018 08:51]
Как создать и как вести дневник тренировок
SlowoJackal[17.10.2018 19:35]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[29.08.2018 20:52]
sequel
Brom[16.10.2018 17:18]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[18.10.2018 03:35]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.10.2018 12:23]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.10.2018 12:20]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[01.09.2018 20:18]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Мои тренировки!
RuSoTuRiStO[18.10.2018 18:22]
С турника на брусья и обратно
AK83[18.10.2018 18:20]
ДНЕВНИК
Diletantka[18.10.2018 17:55]
Тренировки Lawnmover
Lawnmover[18.10.2018 17:50]
Дневник двоечницы
Native[18.10.2018 17:25]
опять тренировка или возвращение Будулая))
Kaziy[18.10.2018 16:38]
Моя 1-ая и не последняя стодневка
Destroyer74rus[18.10.2018 16:15]
Второй шанс для бегемота.
s0vA[18.10.2018 16:12]
100-дневка by Alex_vill
Alex_vill[18.10.2018 16:04]
трень
Anastasia13[18.10.2018 15:38]