/forums/comment/404874-h2-b-63-den-24-11-2017-b-h2-rastjazhka-h2-b-64-den-25
25.11.2017 17:37
63 день (24.11.2017)
Растяжка.

64 день (25.11.2017)
Добавил по одному выпаду.
6 подходов. Отдых 30-40 сек:
Подтягивания: 4-4-4-4-4-4.
Приседания: 8-8-8-8-8-8.
Отжимания: 8-8-8-8-8-8.
Выпады: 6-6-6-6-6-6.
/forums/comment/405092-h2-b-65-den-26-11-2017-b-h2-6-podhodov-otdyh-30-40
26.11.2017 17:21
65 день (26.11.2017)
6 подходов. Отдых 30-40 сек:
Подтягивания: 4-4-4-4-4-4.
Приседания: 8-8-8-8-8-8.
Отжимания: 8-8-8-8-8-8.
Выпады: 6-6-6-6-6-6.