Глобальный форум Дневники тренировок

первая стодневка

/forums/comment/378291-nachinaju-s-opozdaniem-tolko-vosstanovilsja
Lii
Lii
Ярославль
28.09.2017 16:33
начинаю с опозданием, только восстановился )
/forums/comment/378292-28-09-sustavno-suhozhilnyj-kompleks-4-kruga-1
Lii
Lii
Ярославль
28.09.2017 16:36
28.09
суставно-сухожильный комплекс
4 круга
1(австралийские)-2-2-2
планка 20-20-20 - 2 минуты
/forums/comment/378905-29-09-den-2-sustavno-suhozhilnyj-kompleks-4-kruga-2-4
Lii
Lii
Ярославль
29.09.2017 15:13
29.09 - день 2
суставно-сухожильный комплекс
4 круга
2(4 австр)-4-4-4
планка 20-20-20 - 2 минуты
/forums/comment/378910-quote-name-lii-post-378291-nachinaju-s-opozdaniem
Zingerr
Zingerr
Липецк
29.09.2017 15:30
<quote name=Lii post="378291">
начинаю с опозданием, только восстановился )</quote>
Лучше поздно,чем никогда🤓

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/379607-30-09-den-3-4-kruga-3-6-avstr-6-6-6
Lii
Lii
Ярославль
30.09.2017 19:01
30.09 - день 3
4 круга
3(6 австр)-6-6-6
/forums/comment/380168-1-10-den-4-otdyh
Lii
Lii
Ярославль
01.10.2017 19:17
1.10 - день 4
отдых
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[01.04.2026 20:35]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.04.2026 11:20]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[02.04.2026 10:18]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[27.03.2026 01:36]
трень 2
Anastasia13[26.03.2026 23:19]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.04.2026 11:20]
Трени.
sashamoble1[03.04.2026 10:30]
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[02.04.2026 22:08]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[02.04.2026 21:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[02.04.2026 19:14]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[02.04.2026 13:20]
Вспомнить всё!
AK83[02.04.2026 10:18]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[02.04.2026 09:15]
Live your life
Brom[01.04.2026 20:35]
ДНЕВНИК
Diletantka[01.04.2026 18:11]