343217 участник 2449 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
День четвертый.
813
10
/forums/comment/377029-4-8-8-8-vse-poluchilos
marsina
Чебоксары
26.09.2017 21:45
4-8-8-8. Все получилось!!!
/forums/comment/378096-den-pjatyj-5-10-10-10-bylo-ne-legko-no-ja-ochen
marsina
Чебоксары
28.09.2017 10:09
День пятый. 5-10-10-10. Было не легко, но я очень старалась)))
/forums/comment/378098-den-shestoj-otdyh
marsina
Чебоксары
28.09.2017 10:10
День шестой. Отдых.
/forums/comment/378128-otdyhat-mnogim-nelegko-no-nado-dobrosovestno
OlegSh
Омск
28.09.2017 10:55
Отдыхать многим нелегко, но надо добросовестно справляться.
У каждого свой путь.
/forums/comment/378532
havbek
Чебоксары
28.09.2017 22:47
/forums/comment/378826-den-sedmoj-rastjazhka-v-domashnih-uslovijah-v-techenie
marsina
Чебоксары
29.09.2017 12:48
День седьмой. Растяжка в домашних условиях в течение 40 мин.
/forums/comment/380085-den-vosmoj-5-10-10-10-zanimajus-nochju-posle-raboty-v
marsina
Чебоксары
01.10.2017 16:59
День восьмой. 5-10-10-10 Занимаюсь ночью)))после работы в 22.00
/forums/comment/380221-den-devjatyj-5-10-10-10-prodolzhaem
marsina
Чебоксары
01.10.2017 20:45
День девятый. 5-10-10-10 Продолжаем...
/forums/comment/382583-au-u-u-b
havbek
Чебоксары
05.10.2017 18:03
ау-у-у
/forums/comment/383086-progulivaem-d
havbek
Чебоксары
06.10.2017 17:39
прогуливаем!!!!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
615754
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503219
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
319716
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289944
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242232
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239058
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233611
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
175977
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
163194
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.11.2024 16:45]
162491
1612
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503219
2948
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.11.2024 16:45]
162491
1612
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[13.11.2024 15:31]
139
1
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1052
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
1035
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
92906
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
4563
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
13375
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
6069
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5707
3
Популярные дневники
Live your life
Brom
[21.11.2024 18:10]
481910
5202
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
387256
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.11.2024 02:01]
354238
7533
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
334507
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
266065
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[17.11.2024 22:46]
257067
2327
Вспомнить всё!
AK83
[20.11.2024 13:28]
232786
3380
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220331
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
216313
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178364
322
Дневники тренировок
Live your life
Brom
[21.11.2024 18:10]
481910
5202
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[21.11.2024 15:36]
49860
785
Начать сначала
RAN18
[21.11.2024 11:29]
3353
82
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[21.11.2024 10:51]
59895
1322
Соточка для радости
Lolo1
[21.11.2024 10:46]
448
17
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[21.11.2024 08:50]
30008
765
Тренировки
Shalinoy
[21.11.2024 08:06]
41150
771
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.11.2024 02:01]
354238
7533
Дневник a1e3x
a1e3x
[21.11.2024 00:01]
27405
623
трень 2
Anastasia13
[20.11.2024 22:27]
153663
1587