339223 участник 2449 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
День четвертый.
783
10
/forums/comment/377029-4-8-8-8-vse-poluchilos
marsina
Чебоксары
26.09.2017 21:45
4-8-8-8. Все получилось!!!
/forums/comment/378096-den-pjatyj-5-10-10-10-bylo-ne-legko-no-ja-ochen
marsina
Чебоксары
28.09.2017 10:09
День пятый. 5-10-10-10. Было не легко, но я очень старалась)))
/forums/comment/378098-den-shestoj-otdyh
marsina
Чебоксары
28.09.2017 10:10
День шестой. Отдых.
/forums/comment/378128-otdyhat-mnogim-nelegko-no-nado-dobrosovestno
OlegSh
Омск
28.09.2017 10:55
Отдыхать многим нелегко, но надо добросовестно справляться.
У каждого свой путь.
/forums/comment/378532
havbek
Чебоксары
28.09.2017 22:47
/forums/comment/378826-den-sedmoj-rastjazhka-v-domashnih-uslovijah-v-techenie
marsina
Чебоксары
29.09.2017 12:48
День седьмой. Растяжка в домашних условиях в течение 40 мин.
/forums/comment/380085-den-vosmoj-5-10-10-10-zanimajus-nochju-posle-raboty-v
marsina
Чебоксары
01.10.2017 16:59
День восьмой. 5-10-10-10 Занимаюсь ночью)))после работы в 22.00
/forums/comment/380221-den-devjatyj-5-10-10-10-prodolzhaem
marsina
Чебоксары
01.10.2017 20:45
День девятый. 5-10-10-10 Продолжаем...
/forums/comment/382583-au-u-u-b
havbek
Чебоксары
05.10.2017 18:03
ау-у-у
/forums/comment/383086-progulivaem-d
havbek
Чебоксары
06.10.2017 17:39
прогуливаем!!!!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
596287
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
486455
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
313529
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
282988
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
237353
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
233067
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
228244
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
168327
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
157881
1049
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
157342
56
Обсуждаемые темы
Похудение на 20 кг и "лишняя" кожа
SvetlanaSpb
[26.07.2024 14:22]
939
31
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[26.07.2024 13:12]
151768
1565
Парень прошелся по советским/легендарным площадкам Питера
WasD
[26.07.2024 10:24]
169
1
★Выходы Силой +20кг на максимум (Это много?) [9й месяц восстановления]★
JesusOnExtasy
[17.07.2024 15:54]
2106
18
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[28.06.2024 00:22]
2419
37
Левый локоть
Dombur
[25.06.2024 10:35]
2525
9
Странное ощущение в подТгиваниях
E7cunajgxbkyxbhqocdg
[25.06.2024 07:36]
1311
4
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[10.06.2024 13:01]
15006
260
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
1254
6
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
83593
1018
Популярные дневники
Live your life
Brom
[26.07.2024 21:07]
467027
5103
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
382467
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[26.07.2024 13:06]
335369
7374
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
315972
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
258703
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[25.07.2024 00:28]
248607
2291
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
214658
1208
Вспомнить всё!
AK83
[27.07.2024 16:47]
211634
3236
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
210845
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
172837
322
Дневники тренировок
С нуля в 35 лет!
beh4ppy
[27.07.2024 18:54]
498
9
DANDA training
DANDA
[27.07.2024 18:46]
26123
124
Трени.
sashamoble1
[27.07.2024 17:19]
109668
1999
Вспомнить всё!
AK83
[27.07.2024 16:47]
211634
3236
Оздоровительный бег
Zingerr
[27.07.2024 15:13]
56373
1252
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[27.07.2024 14:40]
79960
1712
трень 2
Anastasia13
[27.07.2024 00:11]
126689
1396
Live your life
Brom
[26.07.2024 21:07]
467027
5103
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[26.07.2024 15:17]
10089
321
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[26.07.2024 15:15]
21016
526