351530 участник 2454 городов
0 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
День четвертый.
1009
10
/forums/comment/377029-4-8-8-8-vse-poluchilos
marsina
Чебоксары
26.09.2017 21:45
4-8-8-8. Все получилось!!!
/forums/comment/378096-den-pjatyj-5-10-10-10-bylo-ne-legko-no-ja-ochen
marsina
Чебоксары
28.09.2017 10:09
День пятый. 5-10-10-10. Было не легко, но я очень старалась)))
/forums/comment/378098-den-shestoj-otdyh
marsina
Чебоксары
28.09.2017 10:10
День шестой. Отдых.
/forums/comment/378128-otdyhat-mnogim-nelegko-no-nado-dobrosovestno
OlegSh
Омск
28.09.2017 10:55
Отдыхать многим нелегко, но надо добросовестно справляться.
У каждого свой путь.
/forums/comment/378532
havbek
Чебоксары
28.09.2017 22:47
/forums/comment/378826-den-sedmoj-rastjazhka-v-domashnih-uslovijah-v-techenie
marsina
Чебоксары
29.09.2017 12:48
День седьмой. Растяжка в домашних условиях в течение 40 мин.
/forums/comment/380085-den-vosmoj-5-10-10-10-zanimajus-nochju-posle-raboty-v
marsina
Чебоксары
01.10.2017 16:59
День восьмой. 5-10-10-10 Занимаюсь ночью)))после работы в 22.00
/forums/comment/380221-den-devjatyj-5-10-10-10-prodolzhaem
marsina
Чебоксары
01.10.2017 20:45
День девятый. 5-10-10-10 Продолжаем...
/forums/comment/382583-au-u-u-b
havbek
Чебоксары
05.10.2017 18:03
ау-у-у
/forums/comment/383086-progulivaem-d
havbek
Чебоксары
06.10.2017 17:39
прогуливаем!!!!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
691311
2062
Подтягивания
WasD
[26.08.2025 18:56]
575203
2977
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
363227
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
308099
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
250064
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
248771
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
247648
650
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.12.2025 00:08]
201436
1742
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
186677
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
185575
1049
Обсуждаемые темы
БАГИ на сайте
WasD
[09.12.2025 09:22]
94923
954
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.12.2025 00:08]
201436
1742
Нужен совет по тренировке
Blaster
[08.12.2025 23:21]
801
12
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur
[08.12.2025 21:04]
29
1
Предложения по сайту
WasD
[04.12.2025 10:02]
45770
407
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon
[29.10.2025 14:29]
13495
18
Вопросы про подтягивания
WasD
[09.10.2025 20:12]
516
1
Как смотреть видео?
Bizon1965
[27.09.2025 01:03]
719
2
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn
[27.09.2025 01:02]
757
2
Как начать ?
ka4ek7878
[14.09.2025 13:00]
1056
2
Популярные дневники
Live your life
Brom
[08.12.2025 16:25]
535347
5481
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[16.11.2025 13:30]
437753
8154
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
403532
3992
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
398925
1498
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
290372
3166
Вспомнить всё!
AK83
[20.10.2025 19:30]
282278
3664
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[16.11.2025 18:03]
282209
2456
Тренировки Ihhi
Ihhi
[03.07.2025 10:37]
231004
1266
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
230234
1208
трень 2
Anastasia13
[07.12.2025 21:50]
216740
2247
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1
[09.12.2025 15:20]
168848
2403
2025_workout
homefalcon
[09.12.2025 11:48]
5651
104
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[09.12.2025 09:29]
75897
1390
Мои тренировки
timur_bg
[08.12.2025 20:28]
11451
190
Всё по новой
junior
[08.12.2025 19:02]
2036
29
Live your life
Brom
[08.12.2025 16:25]
535347
5481
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[08.12.2025 15:38]
68021
849
Начать сначала
RAN18
[08.12.2025 09:35]
17941
411
Tolle
Tolle
[08.12.2025 00:35]
113080
713
трень 2
Anastasia13
[07.12.2025 21:50]
216740
2247