итоги 100 дневки.
после хорошо проведенных за столом Новогодних праздников, было решено сделать максимумы. ( надо было их делать 31,12 или 1-3,01, ну да ладно)
Вот что было:
Подтягиваний 11
Отжимания 42
Приседания 250
Стало
Подтягиваний 13 (Стал уверенно подтягиваться 9-10 раз, 13 раз тянул как в первый тест 11-й)
Отжимания 60 ( уверенно сделал 40 раз и дотянул до 60)
Приседания 500 ( было в голове сделать раз 300 и забить, но решил сжечь немного оливье и в итоге имеем 500 раз, можно было и дальше продолжать и тянуть до ХЗ скольки, пока не сведет судорогой что нибудь) 500 раз сделано примерно за 16 минут ( 31 приседание в минуту)
И снова без весов.
