/forums/comment/370710-h1-vsem-privet-h1-pro-b-workout-b-znal-davno-vse
Всем привет!
Про WorkOut знал давно. Все хотел начать тренироваться,, но ни как...
А тут не давно зашел на сайт и у знал про сто дней! Решил не ждать начало сто дневки, скачал приложение, буду заниматься)))!
/forums/comment/371249-center-h3-b-1-den-b-h3-center-img-uploads-editor-2017
1 день
Первый день прошел легко, решил добавить 1-2-2-2
/forums/comment/373266-center-h3-b-2-den-b-h3-center-img-uploads-editor-2017
2 день
Второй день пришлось сделать отдых... Утром не успел позаниматься, а вечером поздно освободился.
/forums/comment/373267-center-h3-b-3-den-b-h3-center-img-uploads-editor-2017
3 день
Третий день прошел не так легко как первый)
/forums/comment/373268-center-h3-b-4-den-b-h3-center-img-uploads-editor-2017
/forums/comment/373269-center-h3-b-5-den-b-h3-center-img-uploads-editor-2017
5 день
+1мин-планка
Всё хорошо, стал чувствовать мышцы. Отжимания тяжеловато даются... Добавил планку 1мин
/forums/comment/373270-center-h3-b-6-den-b-h3-center-img-uploads-editor-2017
6 день
+1мин-планка
Все получилось!
/forums/comment/373271-h2-i-tak-segodnja-7-100-den-moej-sto-dnevki-pervaja
И так сегодня 7/100 день моей сто дневки! Первая неделя прошла)))!
7 день
Пока как-то несуразно и корявенько выходит... Последний раз тянулся 20лет назад)))
Первая неделя закончилась!!! Запал не пропал, буду идти к цели 100/100
/forums/comment/373272-center-h3-b-8-den-b-h3-center-img-uploads-editor-2017
8 день
+1мин-планка
День растяжки пошел на пользу, отдохнул. Тренировка прошла хорошо, силы остались.
/forums/comment/373273-center-h3-b-9-den-b-h3-center-img-uploads-editor-2017
9 день
+1:05 мин-планка
Решил прибавлять к планке по 5 сек
/forums/comment/373274-center-h3-b-10-den-b-h3-center-h2-segodnja-10-100-den
10 день
Сегодня 10/100 день моей сто дневки! Первый юбилей!)
+1:10мин-планка
+10км на велосипеде
Это третий тренировочный день второй недели, а значит завтра день отдыха)))!!!
/forums/comment/373475-center-h3-b-11-den-b-h3-center-img-uploads-editor
11 день
+10км на велосипеде
/forums/comment/373476-center-h3-b-12-den-b-h3-center-img-uploads-editor
/forums/comment/373477-center-h3-b-13-den-b-h3-center-img-uploads-editor
13 день
Сегодня тренировка проходила в горах. Днем на высоте 2200м над уровнем моря, была пешая прогулка 5,4км с утяжелением))! Нес детей по очереди на шее (один 15кг второй 20кг)! Вечером выполнил круги в балагане на высоте 1700м над уровнем моря. Турником послужил дверной косяк)))!
/forums/comment/373478-center-h3-b-14-den-b-h3-center-img-uploads-editor
14 день
Сегодня крайний день второй недели! Потихоньку идем к цели 100/100!
