/forums/comment/364732-pn-cht-utro-probezhka-rastjazhka-podtjagivanija-na
02.08.2017 13:47
Пн.-Чт.
утро: пробежка, растяжка,
подтягивания на перекладине, приседания, отжимания на брусьях, приседания (3-4-4-4) 4 круга.
вечер: подтягивания, отжимания (10 мин.)
Пт.-Вс.- отдых.