333160 участник 2447 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дней.
1022
6
/forums/comment/364661-den-1-podtjagivanija-2-prisedanija-4-otzhimanija-4
AVlados
Москва
01.08.2017 23:09
День 1.
Подтягивания - 2
Приседания - 4
Отжимания - 4
Приседания - 4
Общее ощущение
Не занимался спортом около 3 месяцев, для начала то, что нужно.
/forums/comment/364662-den-2-podtjagivanija-2-prisedanija-4-otzhimanija-4
AVlados
Москва
01.08.2017 23:11
День 2.
Подтягивания - 2
Приседания - 4
Отжимания - 4
Приседания - 4
Общее ощущение
Уже намного легче, думаю через пару дней можно повышать нагрузки..
/forums/comment/364760-den-3-segodnja-otdyh-posle-dolgogo-pereryva
AVlados
Москва
02.08.2017 16:26
День 3.
Сегодня отдых, после долгого перерыва побаливают мышцы. Хотя обычно тренируюсь вечером, может быть передумаю.
К вечеру силы появились, так что тренировке быть.
Увеличим
Подтягивания 2 + 3 (авст)
Приседания 6
Отжимания 6
Приседания 6
/forums/comment/364911-den-4-segodnja-tochno-otdyh
AVlados
Москва
03.08.2017 18:55
День 4.
Сегодня точно отдых.
/forums/comment/365412-segodnja-konec-nedeli-gde-otchet-za-ostavshiesja-dni
Nush
Химки
06.08.2017 20:40
Сегодня конец недели. Где отчет за оставшиеся дни?)
Слишком мало данных для аналитики.
Также, прошу указывать количество кругов. Надеюсь, ты еще не слился.
При обращении, просьба цитировать или указывать имя через "@".
/forums/comment/365661
Nush
Химки
08.08.2017 00:25
?
При обращении, просьба цитировать или указывать имя через "@".
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580384
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472893
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308390
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277101
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233113
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228940
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221033
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163520
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155333
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154555
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[27.04.2024 00:49]
144639
1513
Баги на сайте
WasD
[27.04.2024 00:47]
28042
425
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[27.04.2024 00:46]
5663
9
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[27.04.2024 00:36]
9706
189
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[25.04.2024 14:20]
13882
139
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81503
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22229
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472893
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221033
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47979
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[26.04.2024 21:36]
456179
5024
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379046
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[26.04.2024 22:16]
308927
7135
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301599
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251826
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241355
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210281
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206460
1250
Вспомнить всё!
AK83
[25.04.2024 19:21]
196918
3109
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168740
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[27.04.2024 00:30]
1125
39
трень 2
Anastasia13
[27.04.2024 00:23]
100978
1187
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[26.04.2024 23:49]
34640
693
Tolle
Tolle
[26.04.2024 23:35]
93883
673
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[26.04.2024 22:16]
308927
7135
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[26.04.2024 22:13]
10673
430
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi
[26.04.2024 22:05]
50776
348
После SOTKI
Alexandr_Neon
[26.04.2024 22:02]
5249
181
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[26.04.2024 22:02]
8823
345
Live your life
Brom
[26.04.2024 21:36]
456179
5024