Глобальный форум Дневники тренировок

28.07.17. День 2

/forums/comment/363909-4-8-8-8-4
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
28.07.2017 06:54
4/8/8/8*4
/forums/comment/364057-29-07-17-den3-4-8-8-8-4
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
29.07.2017 07:07
29.07.17.день3.
4/8/8/8*4
/forums/comment/364120-spialan-privetstvuju-ja-mihail-kurator-100-dnevnogo
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
29.07.2017 21:29
SpiAlAn, приветствую! 😃 Я Михаил - куратор 100-дневного воркаута в Егорьевске. Я смотрю, что ты начал тренить по программе. 😃 Приходи завтра на совместную тренировку на Мещёру в 11:10 - пообщаемся и обсудим 100-дневку. отвечу на твои вопросы 😃
<url="https://www.youtube.com/watch?v=v9nY1SIn3LI">"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.</url>"
/forums/comment/364161-privet-spasibo-za-priglashenie-stodnevku-nachal-dlja
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
30.07.2017 07:59
Привет.Спасибо за приглашение.Стодневку начал для самотренировки.На совместную пока времени нет.
/forums/comment/364162-den4-4-8-8-8-4
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
30.07.2017 08:01
День4. 4/8/8/8*4
/forums/comment/364181-quote-name-spialan-post-364161-privet-spasibo-za
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
30.07.2017 11:01
<quote name=SpiAlAn: post="364161">
Привет.Спасибо за приглашение.Стодневку начал для самотренировки.На совместную пока времени нет.</quote>
молодец!) Подпишусь на этот дневник. Буду давать советы. Коли будут вопросы, то пиши, звони 😃
<url="https://www.youtube.com/watch?v=v9nY1SIn3LI">"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.</url>"
/forums/comment/364318-den5-4-8-8-8-4
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
31.07.2017 08:09
День5.4/8/8/8*4
/forums/comment/364684-den-6-otdyh-01-08-17
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
02.08.2017 05:56
День 6.отдых. 01.08.17.
/forums/comment/364888-den-7-rastjazhka-02-08-17
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
03.08.2017 13:19
День 7.Растяжка.02.08.17.
/forums/comment/364889-den8-5-10-10-10-4
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
03.08.2017 13:20
День8. 5/10/10/10*4
/forums/comment/365002-den9-5-10-10-10-4
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
04.08.2017 07:08
День9.5/10/10/10*4
/forums/comment/365191-den10-5-10-10-10-4
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
05.08.2017 07:13
День10. 5/10/10/10*4
/forums/comment/365219-quote-name-spialan-post-365191-den10-5-10-10-10-4
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
05.08.2017 13:41
<quote name=SpiAlAn: post="365191">
День10. 5/10/10/10*4</quote>
Привет!)
как сочувствие во время и после кругов? 😃
<url="https://www.youtube.com/watch?v=v9nY1SIn3LI">"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.</url>"
/forums/comment/365301-normalno
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
06.08.2017 00:14
Нормально
/forums/comment/365302-quote-name-spialan-post-365301-normalno-quote-ochen
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
06.08.2017 00:17
<quote name=SpiAlAn: post="365301">
Нормально</quote>
Очень хорошо. Мне вот воздуха не хватало всегда.
<url="https://www.youtube.com/watch?v=v9nY1SIn3LI">"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.</url>"
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[29.10.2018 23:57]
Выход силой на две
WasD[10.11.2018 20:20]
Подтягивания
WasD[13.11.2018 12:47]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[05.11.2018 19:04]
Передний вис
WasD[24.10.2018 15:20]
Отжимания от пола
WasD[02.11.2018 20:58]
Список упражнений
WasD[30.09.2018 15:55]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[25.10.2018 11:33]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[12.11.2018 11:12]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[12.11.2018 01:44]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Кроссфит, revisited
mtbrDot[15.11.2018 08:38]
Как эффективней тренироваться?То есть сначала лучше отработать одну группу мышц ,а потом приступить к другой или чередовать.Так же начинать прорабатывать группу мышц с легкого упражнения и потом переходить к трудному или сначала трудное,потом добивать лег
mixa_2001[15.11.2018 08:14]
Вредно ли есть на ночь
89047747894[15.11.2018 08:13]
Можете ли вы чётко сформулировать цель ваших тренировок
RVS333[15.11.2018 07:37]
Боль ПОД ключицей
kane_quifrom8[15.11.2018 07:01]
Судороги при растяжках.
Bazyazya61[15.11.2018 05:15]
Нужны ли специальные кроссовки
lyosha2212[15.11.2018 01:17]
Трапецевидная мышца - вопрос.
SDV83[14.11.2018 21:44]
Неприятные ощущение в плечах
HardWill[14.11.2018 21:19]
Подтягивания на одной руке
WasD[14.11.2018 19:03]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[29.08.2018 20:52]
sequel
Brom[14.11.2018 19:02]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[13.11.2018 03:21]
Тренировки Ihhi
Ihhi[04.11.2018 13:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.11.2018 23:28]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[01.09.2018 20:18]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Стодневка+_Zhev
Zhev[15.11.2018 08:18]
Мой стольник!
Kot85[15.11.2018 08:06]
день 101 и.т.д
HoTtaBycH[15.11.2018 07:57]
[ 100 ] • The time has come • #1 / #2
shewolf[15.11.2018 07:49]
Нужное с напоминалками
Native[15.11.2018 06:07]
Дневник двоечницы
Native[15.11.2018 05:46]
2018 OlegSh. 77 дней произвольной программы до НГ
OlegSh[15.11.2018 05:43]
1000 могучих дней.
Russman[15.11.2018 02:04]
Вторая стодневка. Вперёд - к победе!
Stalko[15.11.2018 01:17]
Тренировки, наблюдения и всякая чепуха
E_V_Alif[15.11.2018 00:29]