Глобальный форум Дневники тренировок

28.07.17. День 2

/forums/comment/363909-4-8-8-8-4
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
28.07.2017 06:54
4/8/8/8*4
/forums/comment/364057-29-07-17-den3-4-8-8-8-4
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
29.07.2017 07:07
29.07.17.день3.
4/8/8/8*4
/forums/comment/364120-spialan-privetstvuju-ja-mihail-kurator-100-dnevnogo
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
29.07.2017 21:29
SpiAlAn, приветствую! 😃 Я Михаил - куратор 100-дневного воркаута в Егорьевске. Я смотрю, что ты начал тренить по программе. 😃 Приходи завтра на совместную тренировку на Мещёру в 11:10 - пообщаемся и обсудим 100-дневку. отвечу на твои вопросы 😃
<url="https://www.youtube.com/watch?v=v9nY1SIn3LI">"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.</url>"
/forums/comment/364161-privet-spasibo-za-priglashenie-stodnevku-nachal-dlja
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
30.07.2017 07:59
Привет.Спасибо за приглашение.Стодневку начал для самотренировки.На совместную пока времени нет.
/forums/comment/364162-den4-4-8-8-8-4
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
30.07.2017 08:01
День4. 4/8/8/8*4
/forums/comment/364181-quote-name-spialan-post-364161-privet-spasibo-za
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
30.07.2017 11:01
<quote name=SpiAlAn: post="364161">
Привет.Спасибо за приглашение.Стодневку начал для самотренировки.На совместную пока времени нет.</quote>
молодец!) Подпишусь на этот дневник. Буду давать советы. Коли будут вопросы, то пиши, звони 😃
<url="https://www.youtube.com/watch?v=v9nY1SIn3LI">"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.</url>"
/forums/comment/364318-den5-4-8-8-8-4
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
31.07.2017 08:09
День5.4/8/8/8*4
/forums/comment/364684-den-6-otdyh-01-08-17
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
02.08.2017 05:56
День 6.отдых. 01.08.17.
/forums/comment/364888-den-7-rastjazhka-02-08-17
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
03.08.2017 13:19
День 7.Растяжка.02.08.17.
/forums/comment/364889-den8-5-10-10-10-4
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
03.08.2017 13:20
День8. 5/10/10/10*4
/forums/comment/365002-den9-5-10-10-10-4
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
04.08.2017 07:08
День9.5/10/10/10*4
/forums/comment/365191-den10-5-10-10-10-4
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
05.08.2017 07:13
День10. 5/10/10/10*4
/forums/comment/365219-quote-name-spialan-post-365191-den10-5-10-10-10-4
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
05.08.2017 13:41
<quote name=SpiAlAn: post="365191">
День10. 5/10/10/10*4</quote>
Привет!)
как сочувствие во время и после кругов? 😃
<url="https://www.youtube.com/watch?v=v9nY1SIn3LI">"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.</url>"
/forums/comment/365301-normalno
SpiAlAn
SpiAlAn
Егорьевск
06.08.2017 00:14
Нормально
/forums/comment/365302-quote-name-spialan-post-365301-normalno-quote-ochen
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
06.08.2017 00:17
<quote name=SpiAlAn: post="365301">
Нормально</quote>
Очень хорошо. Мне вот воздуха не хватало всегда.
<url="https://www.youtube.com/watch?v=v9nY1SIn3LI">"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона.</url>"
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[19.09.2018 12:37]
Выход силой на две
WasD[14.09.2018 08:44]
Подтягивания
WasD[17.09.2018 17:12]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[16.09.2018 18:04]
Передний вис
WasD[17.06.2018 11:45]
Отжимания от пола
WasD[20.09.2018 23:08]
Список упражнений
WasD[07.06.2018 03:27]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[20.09.2018 20:08]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[18.09.2018 20:30]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[18.09.2018 09:49]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Поиск Кураторов программы начался! (Осень 2018)
WasD[21.09.2018 16:29]
короткие тренировки
Knartz[21.09.2018 16:16]
Ответы на вопросы о программе
WasD[21.09.2018 15:58]
Статья про толстых которая меня взбесила
mtbrDot[21.09.2018 15:17]
Сколько лет Кощею?
Yan1983[21.09.2018 12:41]
Варианты тренировок при травмах запястья.
Neitan[21.09.2018 12:37]
Зарубимся по подтягиваниям?
LexBuy[21.09.2018 10:20]
Предложения по сайту
WasD[20.09.2018 23:25]
Вопрос по программе тренировок.
Emelyanov_Aleksey[20.09.2018 23:25]
Отжимания от пола
WasD[20.09.2018 23:08]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[29.08.2018 20:52]
sequel
Brom[20.09.2018 19:14]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[30.06.2018 18:58]
Тренировки Ihhi
Ihhi[20.09.2018 00:51]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[21.09.2018 09:59]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[01.09.2018 20:18]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Бег и turnichki
caseshot[21.09.2018 15:47]
100
Denis138[21.09.2018 15:02]
Будни мелкой кошки
Felis[21.09.2018 14:51]
2017
DIes_Irae[21.09.2018 14:31]
Вот и я вписался в этот блудняк
imoose[21.09.2018 14:27]
Мои тренировки!
SPORTMUSICMAN[21.09.2018 14:24]
Флажок?
kristidemidova[21.09.2018 14:16]
Подтягивания 50
spy45242[21.09.2018 14:10]
Моя стодневка
FREED09[21.09.2018 14:01]
Дневник тренировок ( начало 21.09.2018)
Legenda[21.09.2018 14:00]