/forums/comment/363909-4-8-8-8-4
/forums/comment/364057-29-07-17-den3-4-8-8-8-4
29.07.17.день3.
4/8/8/8*4
/forums/comment/364120-spialan-privetstvuju-ja-mihail-kurator-100-dnevnogo
SpiAlAn, приветствую! 
Я Михаил - куратор 100-дневного воркаута в Егорьевске. Я смотрю, что ты начал тренить по программе. Приходи завтра на совместную тренировку на Мещёру в 11:10 - пообщаемся и обсудим 100-дневку. отвечу на твои вопросы
/forums/comment/364161-privet-spasibo-za-priglashenie-stodnevku-nachal-dlja
Привет.Спасибо за приглашение.Стодневку начал для самотренировки.На совместную пока времени нет.
/forums/comment/364162-den4-4-8-8-8-4
/forums/comment/364181-quote-name-spialan-post-364161-privet-spasibo-za
Привет.Спасибо за приглашение.Стодневку начал для самотренировки.На совместную пока времени нет.</quote>
/forums/comment/364318-den5-4-8-8-8-4
/forums/comment/364684-den-6-otdyh-01-08-17
/forums/comment/364888-den-7-rastjazhka-02-08-17
День 7.Растяжка.02.08.17.
/forums/comment/364889-den8-5-10-10-10-4
/forums/comment/365002-den9-5-10-10-10-4
/forums/comment/365191-den10-5-10-10-10-4
/forums/comment/365219-quote-name-spialan-post-365191-den10-5-10-10-10-4
День10. 5/10/10/10*4</quote>
как сочувствие во время и после кругов?
/forums/comment/365301-normalno
/forums/comment/365302-quote-name-spialan-post-365301-normalno-quote-ochen
Очень хорошо. Мне вот воздуха не хватало всегда.
