можно добавить к классическим упражнениям отжимания на брусьях?</quote>
Можно. Главное - правильно подобрать нагрузку. В обоих упражнениях задействованы одни и те же мышцы. Важно, чтобы они успели восстановиться до следующей тренировки. А так, можешь добавить, можешь заменить, можешь чередовать.
Отжимания от пола выбраны за то, что:
- они более доступны (брусья еще найти надо)
- они менее травматичны
- их легче научиться делать и легче варьировать нагрузку
</quote>
