/forums/comment/19197-vsem-privet-zanimajus-pochti-god-dostig-opredeljonnyh
16.05.2012 09:00
Всем привет,занимаюсь почти год,достиг определённых результатов,по тиху подходил уже к переднему вису и тут случилось горе.Проапперировали неделю назад(аппендицит).Сижу вот теперь в печали и вопрос следующего плана-кто попадал в такую ситуациию,как вы вообще жили 2 месяца без воркаута,как можно поддерживать форму(но со слов врача я понял что нагрузок нельзя 2 месяца-полное заживление).Быстро ли потом достичь тех результатов которые достиг?
/forums/comment/19198-tak-tebe-zhe-mozhno-trenit-izolirovanno-gantelkami
16.05.2012 09:21
Так тебе же можно тренить изолированно? Гантельками скажем чисто руки.
Результаты за 2 месяца не исчезнут бесследно, так что норм все будет.
/forums/comment/19199-da-vsjo-norm-budet-u-menja-druga-odnazhdy-takzhe
16.05.2012 10:34
Да, всё норм будет. У меня друга однажды также оперировали, занимается джимбарром. Так вот, через месяц уже крутил нивеладу спокойно,как новенький был) Так что много не потеряешь,и хорошо бы начать потом с более низкой нагрузки, и постепенно повышать.
/forums/comment/19215-nu-to-chto-ja-ne-uvoloku-posle-2-h-mesjacev-svoju
16.05.2012 14:49
Ну то что я не уволоку после 2-х месяцев свою тренировку,которую делал до операции-это ясно.И буду начинать с малого.
А вот про изолированно не знаю-почему и спрашиваю.Вообще по логике-"заизолировать" не получится это место.Ты же как не крути будешь напрягать мышцы пресса.
/forums/comment/19217-takaja-zhe-fignja-zanimajus-pochti-god-predstoit
16.05.2012 15:18
Такая же фигня, занимаюсь почти год, предстоит операция на одном важном месте. Фишка в том что в зависимости от исхода операции без нагрузки буду от 2 недель до полугода. Очень жаль ведь все придется начать сначала.
/forums/comment/19235-esli-ne-sverhvesa-to-sidja-lezha-s-gantelkami-tolko
16.05.2012 19:09
Если не сверхвеса, то сидя/лежа с гантельками только так работать можно. Просто контролируй себя и вес большой не бери, чтобы хорошо контролировать.
/forums/comment/19237-quote-name-korotaev-takaja-zhe-fignja-zanimajus
16.05.2012 19:16
Такая же фигня, занимаюсь почти год, предстоит операция на одном важном месте. Фишка в том что в зависимости от исхода операции без нагрузки буду от 2 недель до полугода. Очень жаль ведь все придется начать сначала.

мне полгода назад тоже сделали операцию на одном важном месте =) 2 месяца отдыхал, сейчас треню потихоньку... лучше полгода не тренить, но полностью восстановиться и не встречаться больше с проблемой, чем сразу с места в карьер полностью не залечившись =) я так думаю !! =)
/forums/comment/19245-ja-poltora-mesjaca-bez-dela-lezhal-kogda-spinu-slomal
16.05.2012 20:29
я полтора месяца без дела лежал,когда спину сломал,но не че,главное перетерпи,и все будет. потом начнешь и я за недельку догнал все то,что было раньще!
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/19251-chital-chto-myshcy-nachinajut-degradirovat-cherez-40
16.05.2012 20:47
Читал что мышцы начинают деградировать через 40 дней после конца тренировок, тобишь через месяц -полтора отдыха можно будет базу на верстать довольно быстро, но элементы думаю снова придется учить.
/forums/comment/19268-myshcy-atrafirujutsja-vse-vremja-esli-sovsem
16.05.2012 21:32
Мышцы атрафируются все время. Если совсем обездвижить мышцу, скажем в гипсе, через месяц она заметно станет меньше!
/forums/comment/19276-2-goda-nazad-tozhe-apendicit-vyrezali-pomnju-vrachi
16.05.2012 21:45
2 года назад тоже апендицит вырезали, помню врачи говорили пол года без нагрузок
/forums/comment/19283-vrach-skazal-2-mesjaca-a-tam-i-tanki-lomat-mozhno-idti
16.05.2012 22:46
Врач сказал-2 месяца-а там и танки ломать можно идти.
Вот элементов-то больше всего жалко=(
Ласточку 22 секундную ровную,крокодила,к горизонту на брусьях тоже шёл(((