/forums/comment/354206-kto-kak-i-ja-rabotaet-na-fizicheski-tjazhjoloj-rabote
04.06.2017 16:49
Кто как и я работает на физически тяжёлой работе( грузчик, автомеханик и т.п), подскажите пожалуйста как совмещать работу и тренировки
/forums/comment/354265-89047747894-kak-i-drugie-vecherom-posle-raboty-ja
04.06.2017 21:59
89047747894 как и другие, вечером, после работы. Я работаю грузчиком, пятидневная рабочая неделя. Приезжаю домой, немножко ем и примерно через пол часа иду на площадку. А после тренировки ем до отвала.
Вот как-то так.
/forums/comment/354347-ja-tozhe-prjam-takzhe-delaju-no-na-trenju-ustavshim
05.06.2017 08:48
Я тоже прям также делаю, но на треню уставшим иду, а надо же отдохнувшим вроде, в инфо- посте про время тренировки сказано( Подскажи,а что кушаешь перед треней?
/forums/comment/354365-gvozdi-by-delat-iz-jetih-konej-kogda-ja-rabotal-po
05.06.2017 10:07
Гвозди бы делать из этих коней.

Когда я работал по молодости на стройке, я приходил домой около 21, ел, мылся и спал. Потом вставал как зомби в 6 и шёл опять на работу. И так до выходных. Было очень наглядно понятно, почему люди спиваются и я почему-то вдруг после такого лета стал лучше учиться ;)
Добрый тролль
/forums/comment/354393-quote-name-89047747894-post-354347-ja-tozhe-prjam
05.06.2017 12:02
Я тоже прям также делаю, но на треню уставшим иду, а надо же отдохнувшим вроде, в инфо- посте про время тренировки сказано( Подскажи,а что кушаешь перед треней?
Чем тяжелее работа,тем сложнее прогрессировать и восстанавливаться.НО!!!,по мере роста тренированности работа будет переноситься легче и уставать на ней станешь меньше.

А вообще,с такой работой,можно построить график тренировок и подобрать нагрузку таким образом,чтобы сделать пару тренировок на выходных,а на нелеле вообще не тренироваться.При этом и прогресс будет и рост силовых показателей и мышц.

P.S это я не про 100-дневку,а на стодневке подбирай нагрузку по силам,да и в зависимости от усталости можно снижать- повышать на разных тренировках.
8) Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/354476-quote-name-89047747894-post-354347-podskazhi-a-chto
05.06.2017 21:07
( Подскажи,а что кушаешь перед треней?
Ну у меня нет какого-то основного меню. Обычно это суп, макароны с мясом ну и так далее.
Вот как-то так.
/forums/comment/354477-quote-name-mtbrdot-post-354365-bylo-ochen-nagljadno
05.06.2017 21:13
Было очень наглядно понятно, почему люди спиваются
Ну у каждого своё понятие отдыха. Для кого-то отдых -это на диване с пивком, а для другого, провести время на площадке. Проводя время на площадке я отдыхаю душой и телом:)
Вот как-то так.
/forums/comment/360644-quote-name-mtbrdot-post-354365-gvozdi-by-delat-iz
07.07.2017 13:26
Гвозди бы делать из этих коней.

Когда я работал по молодости на стройке, я приходил домой около 21, ел, мылся и спал. Потом вставал как зомби в 6 и шёл опять на работу. И так до выходных. Было очень наглядно понятно, почему люди спиваются и я почему-то вдруг после такого лета стал лучше учиться ;)

Согласен на все 100. После школы 1 год работал грузчики на мебельной фабрике, затем 1.5 мес. работал грузчиком на чаеразвеске именно по такому графику. С тех пор уважаю такую работу, но стараюсь работать в офисе. Мотивация обалдеть
Я строю Дом