Всем привет. Нужна ваша помощь! Только недавно начал заниматься, пока делаю только подтягивания, отжимания, брусья + выход на две научился делать) Нужна какая-то программа тренировок да и скучно одному делать((
1)форум=>100 дневный воркаут( проходишь начиная с 1-ого дня.)
2)мы тебе напарника не родим\не продадим </quote>
1)По программе 100 дневный воркаут я уже занимался, сделал первые 30 дней, а потом забил(из-за учебы), стоит ли мне заного делать эти упражнения или можно сразу перейти к след. части программы? или стоит вообще заниматься по другой программе?
2)Просто жалко, что со всего города только я один тренируюсь(