/forums/comment/325401-pochti-na-kazhdoj-ploshhadke-prisutstvuet-shvedskaja
16.03.2017 21:03
Почти на каждой площадке присутствует шведская стенка. Что вообще на ней можно делать? Подъем ног на пресс, отжимания, флажок. Какие еще варианты?)
/forums/comment/325431-variantov-pobaldet-na-nej-tma-g-img-uploads-editor
16.03.2017 21:44
вариантов побалдеть на ней тьма <g>

/forums/comment/325438-nu-jeto-vrode-kak-rastjazhka-ne
16.03.2017 21:50
Ну это вроде как растяжка, не?
/forums/comment/325477-ne-nu-vopros-byl-quote-name-crolik-post-325401-chto
16.03.2017 22:33
не, ну вопрос был -
Что вообще на ней можно делать?


ну или вы пропустили прилагательное в вопросе ("брутальное", "эффектное", "виртуозное"...)
/forums/comment/325492-quote-name-brom-post-325477-nu-ili-vy-propustili
16.03.2017 22:48
ну или вы пропустили прилагательное в вопросе ("брутальное", "эффектное", "виртуозное"...)

Хм! Вообще имел в виду какие-то силовые упражнения. И не статика))
/forums/comment/325501-u-flazhka-kucha-variacij-i-podvodjashhih-sredi-kotoryh
16.03.2017 22:58
У флажка куча вариаций и подводящих среди которых и статика и динамика.Трицепсовые отжимания на двух и на одной руке.Этого уже за глаза.
8) Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/325509-voobshhe-pri-nalichii-fantazii-i-predstavlenii-o
16.03.2017 23:05
вообще, при наличии фантазии и представлении о двигательных возможностях опорно-двигательного аппарата, из каждой статической позы, изображенной на этих шести картинках, можно выполнть силовые упражнения
/forums/comment/325511-quote-name-vyxodnadve-post-325501-u-flazhka-kucha
16.03.2017 23:06
У флажка куча вариаций и подводящих среди которых и статика и динамика.Трицепсовые отжимания на двух и на одной руке.Этого уже за глаза.

Флажок более элемент чем воркаут, ради трицепсовых отжиманий городить перекладины до самого верха - не эффективно. А вот что бы по максимуму использовать всю стенку?
/forums/comment/325710-quote-name-crolik-post-325511-quote-name-vyxodnadve
17.03.2017 09:59
У флажка куча вариаций и подводящих среди которых и статика и динамика.Трицепсовые отжимания на двух и на одной руке.Этого уже за глаза.

Флажок более элемент чем воркаут, ради трицепсовых отжиманий городить перекладины до самого верха - не эффективно. А вот что бы по максимуму использовать всю стенку?


У тебя перманентный бан в гугле? Или ты решил собрать в этой теме все варианты упражнений?)

Можно выполнять отжимания от пола с ногами на возвышенности и легко регулировать высоту нагрузки, можно тренировать стойку на руках и отжимания в стойке на руках.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/331933-horoshuju-i-kachestvennuju-shvedskuju-stenku-mozhno
29.03.2017 09:23
Хорошую и качественную шведскую стенку можно приобрести тут https://workoutshop.ru/ Сам искал долго, вот хотел поделиться <3
/forums/comment/334680-da-a-ranshe-dumal-chto-jeto-dlja-detej
03.04.2017 19:31
Да, а раньше думал, что это для детей
Старайся обойти только себя самого B)