/forums/comment/17279-vsem-privet-hotel-uznat-chtoby-prosushit-press-begat
16.04.2012 22:15
Всем привет. Хотел узнать, чтобы просушить пресс бегать лучше в толстовке или футболке обычной? И еще где то слышал что бегать в 6 утра вредно для организма, правда ли это?
/forums/comment/17305-v-tolstovke-luchshe-s-pojasom-sherstjannym-ja-tak
17.04.2012 11:06
В толстовке,лучше с поясом шерстянным.(я так сушил пресс))
/forums/comment/17306-mozhno-telo-plenkoj-prozrachnoj-zakryt-chtoby-propotet
17.04.2012 11:12
можно тело пленкой прозрачной закрыть,чтобы пропотеть сильней
трень в свое удовольствие)
/forums/comment/17307-quote-name-spalt-i-eshhe-gde-to-slyshal-chto-begat-v
17.04.2012 11:30
И еще где то слышал что бегать в 6 утра вредно для организма, правда ли это?

У всех по-разному. Если тебе комфортно, можешь бегать в любое время.
/forums/comment/17322-m0rsl-izvrashhenie-pomoemu-a-chto-mozhno-eshhe-krome
17.04.2012 14:19
M0rsl, извращение помоему)

А что можно еще кроме пояса использовать?
/forums/comment/17347-quote-name-cooler-nevozmozhno-lokalnoe-umenshenie
17.04.2012 19:14
невозможно локальное уменьшение жира, поэтому сушить нужно не пресс, а всему!!!!


полностью согласен
/forums/comment/17349-a-ja-ne-soglasen-mozhno-no-s-zhiroszhigatelem-ne-sport
17.04.2012 19:36
А я не согласен)можно,но с жиросжигателем,не спорт питовским,а из фарми...Ето уже не ЗОЖ,но все таки можно...
/forums/comment/17365-ja-zhe-govorju-chto-tolko-s-himiej-inekcija-farma
17.04.2012 21:14
Я же говорю что только с химией....инекция,фарма...
/forums/comment/17368-pfff-ja-voobshhe-ne-kogda-ne-sushilsja-ja-po-zhizni
17.04.2012 21:19
пффф,я вообще не когда не сушился,я по жизни сухой:D
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/17370-quote-name-cooler-ty-vidimo-ne-znaesh-smysla-slovo
17.04.2012 21:27
ты видимо не знаешь смысла слово "сухой"

видимо=)я его так подразумеваю:нет лишнего жира,виден рельеф каждой мышцы.
Не бьешься-не добьешься!
/forums/comment/17402-zhelatelno-begat-u-sprint-u-maksimalnaja-skorost-na
18.04.2012 12:20
Желательно бегать спринт - максимальная скорость на короткие дистанции(30, 60, 100 метров). Иначе бегая продолжительное время(марафон), помимо жира начинают сжигаться и сами мышцы. В качестве примера не надо далеко ходить - стоит взглянуть на спринтеров и на марафонцев...
/forums/comment/17434-a-ja-podderzhivaju-fazerok-s-svoego-opita-ja-celij-god
18.04.2012 14:35
А я поддерживаю FaZeRoK...с своего опита....я целий год(от зими до зими)бегал длинние дистанции и масса почти вообще не росла,а когда начил сушитса,то при диете(белковой)мишци уменьшивались вместе с жиром,жира больше немного,но мишци ставали вялими,сжимались.Сейчяс с весни начал бегать спринт,скажу чесно марафон мне больше нравитса,его легче бегать,но спринт намного лучше!!!А еще если с утра на пустой желудок организму ничего не остаетса делать как брать енергию с жира.Откуда?Если целую ночь ти ничего не жрал...Но есть тоже надо,ограничить,но с умом...извеняйте за мой руский,но я только на укр. хорошо общаюсь.