/forums/comment/316273-1-5-15-15-15-2-6-17-17-17-3-sbor-4-6-17-17-17-5-7-19
03.03.2017 21:20
1.# 5-15-15-15
2.# 6-17-17-17
3. Сбор
4#6-17-17-17
5.#7-19-19-19
6.#7-19-19-19
7.#7-19-19-19
8.#8-20-20-20
9.#8-20-20-20
10.Сбор
11.Отдых
12.#8-20-20-20
13.#8-20-20-20
/forums/comment/326489-14-8-21-21-21-15-8-21-21-21-16-8-21-21-21-17-8-21-21
18.03.2017 22:17
14.#.8/21/21/21
15.#8/21/21/21
16.#8/21/21/21
17.#8/21/21/21
18.#4круга-отж.уз.хватом 10,приседания-19.отж.обыч.хватом21,приседания21
19.Отдых.
20.#.5x9/22/22/22
21.#Растяжка мышц
22.#5x9/22/22/22/
23.#5x9/22/22/22
24.Сбор
25.#5x9/22/22/22
26.оТДых
27.#5x9/22/22/22
28.ОтДых.
/forums/comment/332249-29-5x9-22-22-22-30-5x10-22-22-22-31-sbor-32-5x10-24-24
29.03.2017 23:26
29.#5x9/22/22/22
30.#5x10/22/22/22
31.Сбор
32.#5x10/24/24/24
33.#5x10/24/24/24
34.#5кругов -подтягивание обыч.хватом-10,выпады-12,отж.обыч.хватом-24,приседания-24
35.#растяжечка,3x10/12/24/24
36.#5x10/12/24/24
37.#5x10/12/24/24
38.Сбор.
39.#5x10/12/24/24;брусья 3x12
40.Отдых
/forums/comment/337914-41-5x11-14-24-24-42-5x11-14-24-24-43-otdyh-44-6x11-14
11.04.2017 12:12
41.#5x11/14/24/24
42.#5x11/14/24/24
43.Отдых
44.#6x11/14/24/24;+отжим. от турника 3x10.
45.Сбор
47.#6x11/14/26/26
/forums/comment/341088-48-img-uploads-editor-2017-04-2017-04-19-17-04-59-7s
19.04.2017 17:08
48.

#Обычн.монстр;+отжимания от турника 3x14.
/forums/comment/343152-49-6x10-12-24-24-otzhimanija-ot-perekladiny-4x10
26.04.2017 10:40
49.6x10/12/24/24 +отжимания от перекладины 4x10
/forums/comment/343155-50-6x10-12-22-22
26.04.2017 10:47
50.6x10/12/22/22
/forums/comment/343165-51-img-uploads-editor-2017-04-2017-04-26-11-04-10-hk7
26.04.2017 11:27
51.
/forums/comment/343177-quote-name-sky-wolker-post-343165-51-21-04-img
26.04.2017 12:26
51.(21.04)
Привет! Давай в выходные данж по подземелью в карточную игру устроим?))
/forums/comment/343187-quote-name-vasilen-post-343177-quote-name-sky-wolker
26.04.2017 13:06
51.(21.04)
Привет! Давай в выходные данж по подземелью в карточную игру устроим?))

Можно 8)
/forums/comment/343564-52-img-uploads-editor-2017-04-2017-04-27-13-04-17-yxt
27.04.2017 13:29
52.
/forums/comment/343592-53-sbory-54-otdyh-55-6x9-10-20-20-56-6x8-9-19-19-57
27.04.2017 16:00
53.Сборы
54.Отдых
55.6x9/10/20/20
56.6x8/9/19/19
57.6x5/15/15/15
/forums/comment/343812-58-3x10-podt-obratnym-hvatom-brusja
28.04.2017 11:43
58.3x10 подт. обратным хватом,брусья.
/forums/comment/344405-59-6x5-15-15-15-4x10-otzhim-ot-turnika
30.04.2017 18:20
59.6x5/15/15/15;4x10 отжим.от турника
/forums/comment/344407-60-dungeon-workout
30.04.2017 18:22
60.*##Dungeon Workout##^