/forums/comment/350831-82-den-6h6-12-12-12-krugi-83-den-nachal-podtjagivatsja
23.05.2017 04:08
82 день
6х6,12,12,12 круги
83 день
Начал подтягиваться и тут же закончил, что нет.
/forums/comment/358982-davaj-dobivaj-100-ku-budesh-kuratorom-v-abakane
27.06.2017 08:34
Давай добивай 100-ку, будешь куратором в Абакане 😈
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/415243-84-den-podhody-5-10-10-press-reshil-dobit-vesennjuju
31.12.2017 08:25
84 день
Подходы 5,10,10, пресс.
Решил добить весеннюю стодневку и принял участие в осенней. Иду с запозданием на 15 дней по приложению. Вместо выпадов делаю пресс, т.к. хруст в коленях (20 лет футбола дают знать), приседаю не в полную амплитуду.
Прошлую стодневку не закончил, т.к. заболел не знаю чем, около 3-х недель была высокая температура без признаков какой-либо болезни. Врачи сказали, что общая слабость организма от перенапруги. Отсюда сделал правильные выводы и во время этой стодневки правильно питался и не делал отказные повторения. Сейчас все ОК.
/forums/comment/415577-85-den-podhody-6h3-10-5-press-podtjagivanija-i
01.01.2018 18:11
85 день
Подходы 6х3,10,5, пресс
Подтягивания и отжимания делал по продвинутой технике #4.

86 день
Выходной, с наступившим всех.
/forums/comment/415734-87-den-podhody-6h5-10-delal-tolko-podtjagivanija-i
02.01.2018 15:30
87 день
Подходы 6х5,10
Делал только подтягивания и отжимания, на улице -27.