346028 участник 2450 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Объемы
1031
2
/forums/comment/313454-sheja-39-sm-biceps-31-sm-plechi-107-sm-grud-97-sm
A_Liberman
Королев
28.02.2017 20:39
Шея - 39 см
Бицепс - 31 см
Плечи - 107 см
Грудь - 97 см
Предплечье - 27 см
Запястье - 17 см
Талия - 85 см
Таз - 92 см
Бёдра - 86 см
Бедро - 51 см
Голень - 34 см
Ладыха - 22 см
/forums/comment/367951-kogda-budet-posle
WasD
Москва
22.08.2017 20:59
Когда будет ПОСЛЕ?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
635467
2065
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
522100
2958
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
330648
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
294459
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
244038
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
241020
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
237341
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
180191
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.03.2025 15:11]
171298
1650
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
166057
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover
[20.03.2025 00:53]
1255
37
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.03.2025 15:11]
171298
1650
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher
[15.03.2025 08:24]
34173
313
Баги на сайте
WasD
[12.03.2025 17:00]
32504
438
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.03.2025 21:34]
17434
271
Повторение и суставы
workauter5
[04.03.2025 19:09]
511
5
Ответы на вопросы о программе
WasD
[04.03.2025 09:42]
98467
1047
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666
[04.03.2025 09:41]
601
3
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog
[04.03.2025 09:40]
15883
11
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[02.03.2025 12:54]
14014
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[19.03.2025 22:28]
495109
5309
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
390867
1498
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[19.03.2025 23:18]
383258
7891
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
353387
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
273195
3166
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[20.03.2025 02:36]
262214
2367
Вспомнить всё!
AK83
[20.03.2025 00:07]
248378
3518
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
223682
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
219304
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
180243
322
Дневники тренировок
СТО
Kunkka
[20.03.2025 14:15]
7835
95
Работа над собой
Sam_41
[20.03.2025 12:46]
11279
285
Тренировки с 23.11.2020
Khev
[20.03.2025 11:13]
9620
228
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[20.03.2025 11:10]
74481
1230
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
[20.03.2025 09:31]
4714
165
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[20.03.2025 08:05]
46251
1064
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[20.03.2025 02:36]
262214
2367
Tolle
Tolle
[20.03.2025 00:37]
104927
709
Вспомнить всё!
AK83
[20.03.2025 00:07]
248378
3518
трень 2
Anastasia13
[19.03.2025 23:28]
171536
1886