Глобальный форум Дневники тренировок 100 дней workout
/forums/comment/311373-ja-v-teme
1BoBa3
1BoBa3
Москва
19.02.2017 15:20
Ссылка
Я в теме
Капитан
/forums/comment/314640-pervyj-den-projden-sobiraju-komandu-nachinaju-po
1BoBa3
1BoBa3
Москва
02.03.2017 00:23
Ссылка
Первый день пройден. Собираю команду. Начинаю, по рекомендации наставника, с нуля.
Подтягивание - 1
Приседание - 2
Отжимание - 2
Приседание - 2
Капитан
/forums/comment/315097-h2-vsem-privet-proshel-vtoroj-den-trenirovki-sobral
1BoBa3
1BoBa3
Москва
02.03.2017 14:53
Ссылка
Всем привет. Прошел второй день тренировки. Собрал команду пока из трех человек, сегодня должно быть пополнение. Благодарю создателя данного движения, это мотивирует и не даёт сидеть на месте
Подтягивание - 2
Приседание - 4
Отжимание - 4
Приседание - 4
4 повторения
Капитан
/forums/comment/316501-03-03-2017-podtjagivanija-3-prisedanija-6-otzhimanija
1BoBa3
1BoBa3
Москва
04.03.2017 02:54
Ссылка
03.03.2017
Подтягивания - 3
Приседания - 6
Отжимания - 6
Приседания - 6
4 круга
Капитан
/forums/comment/317176-04-03-2017-den-N4-h2-podtjagivanija-4-prised-8
1BoBa3
1BoBa3
Москва
04.03.2017 23:56
Ссылка
04.03.2017
День №4
Подтягивания - 4
Присед - 8
Отжимания - 8
Присед - 8
Капитан
/forums/comment/319197-den-N5-05-03-2017-podtjagivanie-5-prisedanija-10
1BoBa3
1BoBa3
Москва
07.03.2017 21:41
Ссылка
День №5 05.03.2017
Подтягивание - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Приседания - 10

День №6 06.03.2017
Подтягивание - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12

День №7 07.03.2017 Растяжка
Капитан
/forums/comment/321097-vam-tovarishh-kapitan-nado-bylo-srazu-nachinat-s-5-10
05592
05592
Пермь
10.03.2017 15:26
Ссылка
Вам, товарищ капитан, надо было сразу начинать с 5-10-10-10, а не развлекаться по одному разу. :)
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/321335-zdorovo-chto-ljudej-podkljuchaesh-molodec
Kunkka
Kunkka
Санкт-Петербург
10.03.2017 21:24
Ссылка
Здорово, что людей подключаешь! Молодец!
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[19.08.2017 19:00]
Выход силой на две
WasD[19.08.2017 20:11]
Подтягивания
WasD[14.08.2017 10:53]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[20.08.2017 00:09]
День 1. С чего начать?
WasD[16.08.2017 14:18]
Отжимания от пола
WasD[18.08.2017 11:40]
Список упражнений
WasD[15.02.2017 22:35]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[09.08.2017 13:16]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[19.08.2017 10:56]
Демотиваторы и прочие веселости
Eferzold[02.08.2017 10:53]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Приложение 100-дневный воркаут для ANDROID
WasD[20.08.2017 12:50]
жилет-утяжелитель
Sylerrrrr[20.08.2017 12:04]
Кино: обсуждаем фильмы и впечатления от них
WasD[20.08.2017 05:16]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[20.08.2017 01:49]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[20.08.2017 00:09]
Workout и панкреатит
Toleek[19.08.2017 23:34]
Выход силой на две
WasD[19.08.2017 20:11]
Что подарить мужчине на день рождения?
hot_winter[19.08.2017 19:15]
Фитоняшки
WasD[19.08.2017 19:00]
монстр подтягиваний. 105 раз.
sliff[19.08.2017 13:57]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[19.08.2017 09:22]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[18.08.2017 10:48]
sequel
Brom[19.08.2017 17:24]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.08.2017 17:46]
Тренировки Anders
anders_82[28.06.2017 08:25]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[30.05.2017 13:51]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
Тренировки WasD
WasD[26.07.2017 14:43]
Тренировки и питание aleks169
aleks169[04.01.2017 05:28]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
ОФП 2017 и далее
E_V_Alif[20.08.2017 13:08]
мой 100 Дневный воркаут и продолжение тренировок
allanworkout33[20.08.2017 13:04]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[20.08.2017 12:28]
Жиросжигание
Electrodog[20.08.2017 11:10]
Весна 2017 - 100 дней-дубль
berrtcost_67[20.08.2017 11:09]
[100]Моя стодневка
nastya07s[20.08.2017 10:54]
Моя греческая #100дневка
megalinskiy[20.08.2017 10:54]
Жизнь после сотки
soha5[20.08.2017 10:48]
моя_100_дневка
AlexKorn[20.08.2017 10:14]
Питание
Vladbelii12[20.08.2017 10:05]