Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней workout

/forums/comment/311373-ja-v-teme
1BoBa3
1BoBa3
Москва
19.02.2017 15:20
Я в теме
Капитан
/forums/comment/314640-pervyj-den-projden-sobiraju-komandu-nachinaju-po
1BoBa3
1BoBa3
Москва
02.03.2017 00:23
Первый день пройден. Собираю команду. Начинаю, по рекомендации наставника, с нуля.
Подтягивание - 1
Приседание - 2
Отжимание - 2
Приседание - 2
Капитан
/forums/comment/315097-h2-vsem-privet-proshel-vtoroj-den-trenirovki-sobral
1BoBa3
1BoBa3
Москва
02.03.2017 14:53
Всем привет. Прошел второй день тренировки. Собрал команду пока из трех человек, сегодня должно быть пополнение. Благодарю создателя данного движения, это мотивирует и не даёт сидеть на м
есте
Подтягивание - 2
Приседание - 4
Отжимание - 4
Приседание - 4
4 повторения
Капитан
/forums/comment/316501-03-03-2017-podtjagivanija-3-prisedanija-6-otzhimanija
1BoBa3
1BoBa3
Москва
04.03.2017 02:54
03.03.2017
Подтягивания - 3
Приседания - 6
Отжимания - 6
Приседания - 6
4 круга
Капитан
/forums/comment/317176-04-03-2017-den-N4-h2-podtjagivanija-4-prised-8
1BoBa3
1BoBa3
Москва
04.03.2017 23:56
04.03.2017
День №4
Подтягивания - 4
Присед - 8
Отжимания - 8
Присед - 8
Капитан
/forums/comment/319197-den-N5-05-03-2017-podtjagivanie-5-prisedanija-10
1BoBa3
1BoBa3
Москва
07.03.2017 21:41
День №5 05.03.2017
Подтягивание - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Приседания - 10

День №6 06.03.2017
Подтягивание - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12

День №7 07.03.2017 Растяжка
Капитан
/forums/comment/321097-vam-tovarishh-kapitan-nado-bylo-srazu-nachinat-s-5-10
05592
05592
Пермь
10.03.2017 15:26
Вам, товарищ капитан, надо было сразу начинать с 5-10-10-10, а не развлекаться по одному разу. 😃
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/321335-zdorovo-chto-ljudej-podkljuchaesh-molodec
Kunkka
Kunkka
Санкт-Петербург
10.03.2017 21:24
Здорово, что людей подключаешь! Молодец!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[03.02.2021 10:58]
Подтягивания
WasD[26.01.2021 19:28]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[01.09.2020 23:37]
Передний вис
WasD[10.11.2020 00:16]
Список упражнений
WasD[02.09.2020 09:29]
Отжимания от пола
WasD[17.02.2021 01:36]
боль в груди(середина)
alto[18.09.2020 10:55]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[25.01.2021 14:36]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[15.02.2021 21:06]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Задачи Куратора (в городах)
WasD[02.03.2021 11:46]
Нужно ли большое кол-во повторений?
Ballista[01.03.2021 21:22]
Нет прогресса в тренировках
Denchick98[28.02.2021 21:49]
Нежданная боль чуть выше колена
artem2996[28.02.2021 21:42]
После Covid - вхождение в тренировочный процесс
StarikChe[28.02.2021 18:01]
игра по Street Workout S.W.G (Horror RPG) 0.76v beta_2
JesusOnExtasy[28.02.2021 17:45]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[28.02.2021 15:56]
Тестостерон
RAN18[28.02.2021 01:56]
Как начать тренировки
Molodoi40[26.02.2021 18:51]
Ваше хобби
RVS333[25.02.2021 15:55]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[23.10.2019 23:09]
sequel
Brom[02.03.2021 15:11]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[28.02.2021 19:28]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[28.02.2021 15:54]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.08.2020 21:36]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[01.03.2021 18:08]
трень
Anastasia13[01.03.2021 23:20]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[14.02.2021 18:26]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.03.2021 22:04]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[02.03.2021 21:50]
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt[02.03.2021 21:12]
Тренировочный дневник
SawDesigner[02.03.2021 20:55]
Личная история WorkOut
Kseniya_K[02.03.2021 20:46]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[02.03.2021 20:33]
Оздоровительный бег
Zingerr[02.03.2021 20:24]
Путь мирного воина
ilya1408[02.03.2021 19:19]
100 дневка и дальше.
cdc[02.03.2021 19:01]
Трень каждый день
AK83[02.03.2021 18:40]