/forums/comment/465828-nu-ja-snachala-nemnogo-prygal-poka-palcy-ne-otbil-ej
ну я сначала немного прыгал, пока пальцы не отбил ей 
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/467781-u-kogo-kakie-predlozhenija-po-programme-trenirovki-v
У кого какие предложения по программе тренировки в воскресение?
Пробежка вокруг озера само собой.
Предлагаю поделать 5 мд и элементы потренить.
-Передний, задний вис.
-Флажок
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/467786-thumbsup
:thumbsup:
/forums/comment/467871-silnye-naglye
/forums/comment/467872-stojku-na-rukah-eshhe-hatching-chick
Стойку на руках еще :hatching_chick:
/forums/comment/467873-quote-name-dapper-post-467872-stojku-na-rukah-eshhe
Стойку на руках еще
:hatching_chick:</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/467957-quote-name-lawnmover-post-467873-quote-name-dapper
Стойку на руках еще
:hatching_chick:</quote>
Да, и отжимания в стойке пора бомбить уже
</quote>
/forums/comment/467963-za-spinoj
/forums/comment/468524-nu-chto-davajte-kakuju-nibud-ognennuju-programmu-na
Ну что давайте какую-нибудь огненную программу на воскресение составим?
Мне очень понравились подтягивания с дополнительным весом.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/468560-gde-sanja-s-blinom
/forums/comment/468884-davajte-ganju-s-dop-vesom
Давайте Ганю с доп весом...
/forums/comment/468935-ne-gannju-hvatit-davajte-vybirat-programmu-30-100-ili
не Ганню хватит, давайте выбирать программу 30/100 или подтягиваия или отжимания.
Завтра планирую на брусьях убиться в хлам до воскресения не отдохну точно.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/468938-za-podtjagivanija
/forums/comment/468939-otzhimanija-poka-eshhe-ne-mojo-expressionless
Отжимания пока еще не моё :expressionless:
/forums/comment/468946-kazhetsja-ja-ne-smogu-prisutstvovat-v-jeto-voskresenie
Кажется я не смогу присутствовать в это воскресение, поедем на озера отдыхать семьями и ребенка из лагеря забирать. Тренироваться на Шакше буду. Очень жалко конечно, но меня не поймут если я всех брошу ради тренировки Остается еще шанс если погода будет совсем никакая и мы не останемся с субботы на воскресение ночевать на озере.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
