/forums/comment/309830-delimsja-kto-kakie-celi-sebe-stavit-potom-budet
13.02.2017 05:28
Делимся кто какие цели себе ставит. Потом будет проще программу общих тренировок под общие цели формировать. А то может кто-то хочет к лету 500 выпадов делать, а мы тут отжимания тренируем :)
/forums/comment/309833-naprimer-do-konca-goda-hochu-delat-s-20-podtjagivanij
13.02.2017 05:49
Например - до конца года хочу делать:

- 20 подтягиваний
- 5 подходов обратного коня по 10
- 40 брусьев
- 5 выходов на две
- флажок хотя бы 5 сек
- 5 отжиманий в стойке на руках
- выход силой на футбольных воротах
- спичаг
/forums/comment/309862-o-o
13.02.2017 10:25
o.O
/forums/comment/309877-odin-den-trenirovok-dlja-takih-celej-javno-malo
13.02.2017 11:55
Один день тренировок для таких целей явно мало. Катастрофически мало :) Я бы предложил составить какую-нибудь тренировку на каждый день, чтобы все занимались, а в воскресенье усиленная совместная тренировка. Я, вроде бы, отошел от болезни, готов снова каждый день ходить на площадку.
/forums/comment/309878-makc75rus-ne-ty-ne-ponjal-dlja-trenirovok-v-techenii
13.02.2017 12:00
Makc75rus

Не, ты не понял :)

Для тренировок в течении недели каждый сам для себя программу составляет. А тут делимся своими целями для того, чтобы и воскресную более менее составить так, чтобы она общие цели максимально покрывала :)
/forums/comment/309884-no-esli-celi-u-vseh-budut-pohozhie-to-mozhno-i-na
13.02.2017 12:06
Но если цели у всех будут +/- похожие, то можно и на каждый день всем вместе составить :)
/forums/comment/309916-vernutsja-k-20-podtjagivanijam-i-sbrosit-sobstvennyj
13.02.2017 14:58
Вернуться к 20 подтягиваниям и сбросить собственный вес. Предлагаю провести калибровочную тренировку с оценкой своих результатов в основных упражнениях по шкале, вывести среднее значение среди постоянных участников и на основе этого сделать акцент в тренировках на слабые моменты, записать результаты сейчас и поставить целью 15-20% увеличение результатов за 2 месяца.
/forums/comment/309934-https-www-youtube-com-watch-v-v3m50xsol-y
13.02.2017 15:52
https://www.youtube.com/watch?v=v3m50xSol_Y
/forums/comment/309946-ahah-xd
13.02.2017 16:39
Ахах XD
/forums/comment/309947-u-menja-s-zavtrashnego-dnja-glavnaja-cel-do-pervogo
13.02.2017 16:41
У меня с завтрашнего дня главная цель до первого марта 100 участников от Читы в стодневку затащить :)
/forums/comment/309952-ja-syna-pritashhu
13.02.2017 16:46
Я сына притащу
/forums/comment/309974-otlichno
13.02.2017 17:22
Отлично! :)
/forums/comment/310201-d
14.02.2017 17:07
;D
/forums/comment/311347-dobavil-v-spisok-eshhe-odnu-cel-vyhod-siloj-na
19.02.2017 12:48
Добавил в список еще одну цель - выход силой на футбольных воротах :)
/forums/comment/311388-nu-vidimo-moi-celi-takovy-10-podtjagivanij-protiv
19.02.2017 16:57
Ну видимо мои цели таковы:
10 подтягиваний против нынешних 8
50 отжиманий против нынешних 25