/forums/comment/432346-vyhody-ja-vsjo-zhdu-kogda-vyhody-nachnjom-bombit
Выходы я всё жду. Когда выходы начнём бомбить? 
/forums/comment/432350-quote-name-dapper-post-432346-vyhody-ja-vsjo-zhdu
Выходы я всё жду. Когда выходы начнём бомбить?
</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/432357-togda-pered-killer-katkoj-mozhno-bombanut-2-vyhoda-5
Тогда перед киллер-каткой можно бомбануть.
- 2 выхода 5 дипсов
- 2 выхода 5 дипсов
- 2 выхода 5 дипсов
- 2 выхода 5 дипсов
Желательно делать не слезая с перекладины
5 кругов будет вполне достаточно
+ в конце MAX выходов и MAX дипсов
/forums/comment/432503-esli-budet-trenirovka-gannibala-ja-pridu
Если будет тренировка Ганнибала, я приду
/forums/comment/432516-quote-name-dapper-post-432319-img-https-workout-su
это все кругами или подходами? Мы же однако делали уже такое
/forums/comment/432539-gannibal-togda-v-intervju-govoril-chto-bez-raznicy
Ганнибал тогда в интервью говорил что без разницы, кстати это для него типа разминки 
Но я делал сначала все отжимания, потом подтягивания и так далее... Кстати надо уложиться в 45 минут
Мой рекорд 52.
/forums/comment/432542-krugami-bystree
/forums/comment/432554-nado-gannibala-na-nashi-trenirovki-priglasit-emu-tozhe
Надо Ганнибала на наши тренировки пригласить, ему тоже сплохеет наверно
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/433431-a-3-ju-nedelju-to-budem-delat-tam-4-ja-eshhe-i
А 3-ю неделю, то будем делать? Там 4-я еще и подтягивания программу предложили 
/forums/comment/433432-davaj-posle-gannibala-tretju-nedelju-podrjad-zhestit
Давай после Ганнибала. Третью неделю подряд жестить чет не хочется, надо немного отдохнуть
/forums/comment/433456-ja-blin-krugi-stodnevki-uzhe-ne-mogu-delat-iz-za-vsk
Я блин, круги стодневки уже не могу делать из за вск походу... и жру как последний людоед.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/435386-predlagaju-nemnogo-zatrenit-stojku-na-rukah-i-mozhet
Предлагаю немного затренить стойку на руках и может быть задний вис.
/forums/comment/435387-a-potom-2-vyhoda-5-dipsov-2-vyhoda-5-dipsov-2-vyhoda-5
А потом
- 2 выхода 5 дипсов
- 2 выхода 5 дипсов
- 2 выхода 5 дипсов
- 2 выхода 5 дипсов
Желательно делать не слезая с перекладины
5 кругов будет вполне достаточно
+ в конце MAX выходов и MAX дипсов
Выходы можно делать с хлопками.
/forums/comment/435388-i-chto-nibud-eshhe-naprimer-kuchu-vsjakih-raznyh
И что-нибудь еще. Например кучу всяких разных подтягиваний или W-лесенку.
/forums/comment/435393-quote-name-dapper-post-435387-vyhody-mozhno-delat-s
