42 тренировочные программы от MadBarz.com [21 сентября 2013]
Приходишь на площадку и не знаешь чем себя занять? Надоели обычные тренировки и хочется внести разнообразие? Только начинаешь заниматься воркаутом и нужны примеры? Специально для тебя мы выкладываем <url="http://workout.su/articles/259">вторую порцию</url> готовых тренировочных программ!
К твоим услугам 12 комплексов от известных зарубежных воркаутеров и ещё 30 комплексов от сайта MadBarz.com! Здесь есть все, начиная от изолированных упражнений на пресс до полноценных воркаут-кардио тренировок и прокачки всего тела!
<url="http://workout.su/articles/336">42 тренировочные программы от MadBarz.com</url>
Сохрани к себе на стену и поделись с друзьями
Тренировки по workout в парке "Северное Тушино" [19 сентября 2013]
Радостная новость для всех любителей воркаута из Москвы пришла к нам со стороны <url="http://workout.su/areas/99">парка "Северное Тушино"</url>. Отныне каждую субботу там будут организовывать бесплатные открытые тренировки для всех желающих от команды Dream Power.
WorkOut Russia Tour 2013: Долгопрудный [18 сентября 2013]
Мероприятие:
Открытые городские соревнования по воркауту
Формат:
Соревнования
Организатор:
WorkOut Долгопрудный
При поддержке:
www.workout.su
Разнообразьте свои тренировки вместе с Крисом! [17 сентября 2013]
Есть такой хороший парень на YouTube, по имени Крис (фамилию его мы не знаем), который выпустил целый блок видео с разнообразными вариантами упражнений для прокачки разных групп мышц. Среди них есть действительно интересные, поэтому мы не могли не поделиться с вами!
Внесите разнообразие в свои тренировки:
<url="http://workout.su/video/show_video/3546">Пресса (I)</url>
<url="http://workout.su/video/show_video/3544">Пресса (II)</url>
<url="http://workout.su/video/show_video/3543">Трицепсов и Плечей</url>
<url="http://workout.su/video/show_video/3542">Бицепсов и Спины</url>
<url="http://workout.su/video/show_video/3538">Трицепсов и Отжиманий на брусьях</url>
Кстати, его канал на YouTube - http://www.youtube.com/user/fitnessclown/ там ещё очень много полезных видео
Мы стали партнером YouTube! [16 сентября 2013]
Несмотря на то, что мы немного затормозились с производством собственных видеороликов (в первую очередь это связано с сокращением свободного времени для этого дела), наш канал на YouTube (http://www.youtube.com/user/WorkOutSU) продолжает развиваться!
Буквально вчера мы стали официальным партнером YouTube, что, теоретически, даст нам определенные бонусы в плане продвижения видео, больше возможностей в части работы с видео и нашим каналом (кастомизация интерфейса и т.п.) и наверняка что-то ещё.
Ну а пока представляем вашему вниманию самые полезные видео от <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url> нашего проекта, посвященные прокачке отдельных мышц.
Вопросы и ответы (100 дневный воркаут 2013 (Осень)) [15 сентября 2013]
До старта нашей программы остается всего неделя, но все желающие еще могут записаться! Напоминаю, что оставить заявку на участие нужно в <url="http://workout.su/forum_thread/2259">этой</url> теме. Ну а сегодня я отвечу на самые часто задаваемые вопросы, связанные с нашей программой.
<url="http://workout.su/forum_thread/2362">Вопросы и Ответы</url>
Мы на SurfingBird! [14 сентября 2013]
Хотим сообщить всем участникам нашего проекта, что вчера мы добавили портал <url="http://workout.su">www.workout.su</url> в SurfingBird, рекомендательной системе контента на основе ваших интересов, оценок и действий. Попросту говоря, если у вас есть свободное время и вы хотите посёрфить в интернете по интересным сайтам, на которых вы ещё не были, то http://surfingbird.com/ создан именно для вас
Ну а все, кто хочет поддержать наш проект в этой системе, могут сделать это зарегистрировавшись на сайте http://surfingbird.com/ и добавив страницу http://surfingbird.com/surf/ep.cC8832 (доступна после авторизации на сайте) в избранное.
Благодаря структуре сайта SurfingBird мы рассчитываем на то, что этот шаг позволит рассказать о воркауте даже той аудитории, которая в обычной жизни имела крайне маленькие шансы узнать о нём.
