Видео / Обучение

Воркаут видео Программы тренировокПрограммы тренировокВоркаут видео Отжимания от полаОтжимания от полаВоркаут видео Подтягивания на турникеПодтягивания на турникеВоркаут видео Отжимания на брусьяхОтжимания на брусьяхВоркаут видео Выход силой на двеВыход силой на двеВоркаут видео Передний висПередний висВоркаут видео Задний висЗадний висВоркаут видео Подтягивания на однойПодтягивания на однойВоркаут видео Стойка на рукахСтойка на рукахВоркаут видео ФлажокФлажокВоркаут видео Принц на две (Hefesto)Принц на две (Hefesto)Воркаут видео Горизонт (Планш)Горизонт (Планш)
Упражнения На Пресс На Турнике #shorts Упражнения На Пресс На Турнике #shorts
4 Simple & EFFECTIVE ABS/CORE Exercises at HOME without Equipment 4 Simple & EFFECTIVE ABS/CORE Exercises at HOME without Equipment
Как Нельзя Приседать: 5 Ошибок Новичков Как Нельзя Приседать: 5 Ошибок Новичков
Почему Новички Не Могут Накачать Пресс Почему Новички Не Могут Накачать Пресс
Стрит Воркаут для Начинающих 10 Базовых Упражнений Стрит Воркаут для Начинающих 10 Базовых Упражнений
Упражнения для Кистей Рук Как Укрепить Запястья Упражнения для Кистей Рук Как Укрепить Запястья
РАЗминка перед тренировкой и ЗАминка после тренировки Антон Кучумов SOTKA - День 2 РАЗминка перед тренировкой и ЗАминка после тренировки Антон Кучумов SOTKA - День 2
How to gain SIX PACK ABS FAST - Scott Burnhard How to gain SIX PACK ABS FAST - Scott Burnhard
Calisthenics Chest and Shoulder Workout - Scott Burnhard Calisthenics Chest and Shoulder Workout - Scott Burnhard
Накачать МОЩНУЮ СПИНУ. Лучшие упражнения на турниках и брусьях Накачать МОЩНУЮ СПИНУ. Лучшие упражнения на турниках и брусьях
Build Bigger Shoulders Without Weights - GoldenArms Build Bigger Shoulders Without Weights - GoldenArms
Build a BIGGER BACK without Weights - GoldenArms Build a BIGGER BACK without Weights - GoldenArms
Лучшие упражнения для БИЦЕПСА на воркаут площадке Лучшие упражнения для БИЦЕПСА на воркаут площадке
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛЕЧ (Передняя дельта) Антон Кучумов Уличная тренировка ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛЕЧ (Передняя дельта) Антон Кучумов Уличная тренировка
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРИЦЕПСА Антон Кучумов Уличная тренировка ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРИЦЕПСА Антон Кучумов Уличная тренировка
УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ СО СВОИМ ВЕСОМ И ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ! neofit 26 УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ СО СВОИМ ВЕСОМ И ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ! neofit 26
Сальто с турника за 10 минут. Как сделать? Обучалка Лач Гейнер Сальто с турника за 10 минут. Как сделать? Обучалка Лач Гейнер
Уличная тренировка: Приседания на одной ноге Антон Кучумов Стрит Воркаут Уличная тренировка: Приседания на одной ноге Антон Кучумов Стрит Воркаут
30 ЦАРСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ХАЙЛЕТСАХ СанёкМакарёк и Антон37 Магазин WORKOUT 30 ЦАРСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ХАЙЛЕТСАХ СанёкМакарёк и Антон37 Магазин WORKOUT
Склепка на турнике за 5 минут. Как сделать? Обучалка Склепка на турнике за 5 минут. Как сделать? Обучалка
The Best Bodyweight Bicep Exercise The Best Bodyweight Bicep Exercise
The WORST Ab Training MISTAKES Leg Raises The WORST Ab Training MISTAKES Leg Raises
Планка: 30 вариантов упражнения для развития тела и духа | WorkOut: фитнес городских улиц Планка: 30 вариантов упражнения для развития тела и духа | WorkOut: фитнес городских улиц
Как накачать бицепс и трицепс без железа Как накачать бицепс и трицепс без железа
Тренировка ног в воркауте: лучшие упражнения | Сергей Васильев Тренировка ног в воркауте: лучшие упражнения | Сергей Васильев
Продолжительность тренировки (от чего зависит) Продолжительность тренировки (от чего зависит)
Горячая растяжка для начинающих | 18+ Горячая растяжка для начинающих | 18+
Тренировка пресса "по науке". Антон Попов. Тренировка пресса "по науке". Антон Попов.
Трансформация тела - Street Workout (Капитанский подъем) Трансформация тела - Street Workout (Капитанский подъем)
Разминка перед тренировкой (от Максима Трухоновца) Разминка перед тренировкой (от Максима Трухоновца)
Популярное видео
Biceps 21's - Bodyweight Bicep WorkoutBiceps 21's - Bodyweight Bicep Workout[Программы тренировок]
Подтягивания на одной руке. Максим Сарычев.Подтягивания на одной руке. Максим Сарычев.[Подтягивания на одной]
Как накачать ноги без железа и оборудованияКак накачать ноги без железа и оборудования[Обучение]
Как накачать ПЛЕЧИ своим телом. Лучшие упражнения в домашних условиях!Как накачать ПЛЕЧИ своим телом. Лучшие упражнения в домашних условиях![Обучение]
Отжимания от пола для начинающих: как делать их правильно?Отжимания от пола для начинающих: как делать их правильно?[Отжимания от пола]
Новые комментарии
Как сделать выход на двеКак сделать выход на две[Выход силой на две]
Передний вис (Как научитьcя?)Передний вис (Как научитьcя?)[Передний вис]
Как накачать грудь и спинуКак накачать грудь и спину[Программы тренировок]
Походка в стойке на руках (обучалка)Походка в стойке на руках (обучалка)[Стойка на руках]
выход силой на 2 и его усложнения обучалка(взрывные, зефа, медленный и др.)выход силой на 2 и его усложнения обучалка(взрывные, зефа, медленный и др.)[Выход силой на две]
Виды хватов на турнике WorkOut: #УличнаяТренировка Антон Кучумов 2019Виды хватов на турнике WorkOut: #УличнаяТренировка Антон Кучумов 2019[Подтягивания на турнике]
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOutКАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOut[Отжимания на брусьях]
My Legs WorkoutMy Legs Workout[Программы тренировок]
Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.[Программы тренировок]
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street WorkoutУНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street Workout[Программы тренировок]
Обсуждаемые видео
4 WEEKS PULL-UPS TRAINING ROUTINE4 WEEKS PULL-UPS TRAINING ROUTINE[Подтягивания на турнике]
Как научиться делать "флажок"Как научиться делать "флажок"[Флажок]
Подтягивания с резиновыми петлями WORKOUT RUBBER BANDS (street workout x beginners x pull-ups)Подтягивания с резиновыми петлями WORKOUT RUBBER BANDS (street workout x beginners x pull-ups)[Подтягивания на турнике]
Calisthenics Tutorial for Beginners Part 5 - How to do Muscle UpsCalisthenics Tutorial for Beginners Part 5 - How to do Muscle Ups[Выход силой на две]
Можно ли накачаться отжиманиями? Отжимания VS жим штанги.Можно ли накачаться отжиманиями? Отжимания VS жим штанги.[Отжимания от пола]
Случайные видео
Front Lever (tutorial «передний горизонт» обучение)Front Lever (tutorial «передний горизонт» обучение)[Передний вис]
10 Tipos De Dominadas Básicas. Pull Ups Basicas10 Tipos De Dominadas Básicas. Pull Ups Basicas[Подтягивания на турнике]
Calisthenics Shoulder & Tricep Street Workout (HD)Calisthenics Shoulder & Tricep Street Workout (HD)[Программы тренировок]
A STRONG CORE FOR FITNESSA STRONG CORE FOR FITNESS[Программы тренировок]
Typewriter Pull-Ups Progression (5 steps)Typewriter Pull-Ups Progression (5 steps)[Подтягивания на турнике]