Видео / Обучение

Воркаут видео Программы тренировокПрограммы тренировокВоркаут видео Отжимания от полаОтжимания от полаВоркаут видео Подтягивания на турникеПодтягивания на турникеВоркаут видео Отжимания на брусьяхОтжимания на брусьяхВоркаут видео Выход силой на двеВыход силой на двеВоркаут видео Передний висПередний висВоркаут видео Задний висЗадний висВоркаут видео Подтягивания на однойПодтягивания на однойВоркаут видео Стойка на рукахСтойка на рукахВоркаут видео ФлажокФлажокВоркаут видео Принц на две (Hefesto)Принц на две (Hefesto)Воркаут видео Горизонт (Планш)Горизонт (Планш)
РАЗминка перед тренировкой и ЗАминка после тренировки Антон Кучумов SOTKA - День 2 РАЗминка перед тренировкой и ЗАминка после тренировки Антон Кучумов SOTKA - День 2
How to gain SIX PACK ABS FAST - Scott Burnhard How to gain SIX PACK ABS FAST - Scott Burnhard
Calisthenics Chest and Shoulder Workout - Scott Burnhard Calisthenics Chest and Shoulder Workout - Scott Burnhard
Накачать МОЩНУЮ СПИНУ. Лучшие упражнения на турниках и брусьях Накачать МОЩНУЮ СПИНУ. Лучшие упражнения на турниках и брусьях
Build Bigger Shoulders Without Weights - GoldenArms Build Bigger Shoulders Without Weights - GoldenArms
Build a BIGGER BACK without Weights - GoldenArms Build a BIGGER BACK without Weights - GoldenArms
Лучшие упражнения для БИЦЕПСА на воркаут площадке Лучшие упражнения для БИЦЕПСА на воркаут площадке
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛЕЧ (Передняя дельта) Антон Кучумов Уличная тренировка ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛЕЧ (Передняя дельта) Антон Кучумов Уличная тренировка
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРИЦЕПСА Антон Кучумов Уличная тренировка ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРИЦЕПСА Антон Кучумов Уличная тренировка
УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ СО СВОИМ ВЕСОМ И ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ! neofit 26 УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ СО СВОИМ ВЕСОМ И ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ! neofit 26
Сальто с турника за 10 минут. Как сделать? Обучалка Лач Гейнер Сальто с турника за 10 минут. Как сделать? Обучалка Лач Гейнер
Уличная тренировка: Приседания на одной ноге Антон Кучумов Стрит Воркаут Уличная тренировка: Приседания на одной ноге Антон Кучумов Стрит Воркаут
30 ЦАРСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ХАЙЛЕТСАХ СанёкМакарёк и Антон37 Магазин WORKOUT 30 ЦАРСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ХАЙЛЕТСАХ СанёкМакарёк и Антон37 Магазин WORKOUT
Склепка на турнике за 5 минут. Как сделать? Обучалка Склепка на турнике за 5 минут. Как сделать? Обучалка
The Best Bodyweight Bicep Exercise The Best Bodyweight Bicep Exercise
The WORST Ab Training MISTAKES Leg Raises The WORST Ab Training MISTAKES Leg Raises
Планка: 30 вариантов упражнения для развития тела и духа | WorkOut: фитнес городских улиц Планка: 30 вариантов упражнения для развития тела и духа | WorkOut: фитнес городских улиц
Как накачать бицепс и трицепс без железа Как накачать бицепс и трицепс без железа
Тренировка ног в воркауте: лучшие упражнения | Сергей Васильев Тренировка ног в воркауте: лучшие упражнения | Сергей Васильев
Продолжительность тренировки (от чего зависит) Продолжительность тренировки (от чего зависит)
Горячая растяжка для начинающих | 18+ Горячая растяжка для начинающих | 18+
Тренировка пресса "по науке". Антон Попов. Тренировка пресса "по науке". Антон Попов.
Трансформация тела - Street Workout (Капитанский подъем) Трансформация тела - Street Workout (Капитанский подъем)
Разминка перед тренировкой (от Максима Трухоновца) Разминка перед тренировкой (от Максима Трухоновца)
Сергей Евплов & Олеся Меньшутина. Обучалка по выходу на две на кольцах. Сергей Евплов & Олеся Меньшутина. Обучалка по выходу на две на кольцах.
Лучшее время для тренировок Лучшее время для тренировок
ЭКСТРЕМАЛЬНО-ЗИМНИЙ ВОРКАУТ! Что советуют чемпионы по выходу силой? ЭКСТРЕМАЛЬНО-ЗИМНИЙ ВОРКАУТ! Что советуют чемпионы по выходу силой?
Strengthen your Wrists & Forearms Strengthen your Wrists & Forearms
Правильная техника выполнения упражнений Правильная техника выполнения упражнений
Why Bodyweight Training is Important Why Bodyweight Training is Important
Популярное видео
Biceps 21's - Bodyweight Bicep WorkoutBiceps 21's - Bodyweight Bicep Workout[Программы тренировок]
Подтягивания на одной руке. Максим Сарычев.Подтягивания на одной руке. Максим Сарычев.[Подтягивания на одной]
Как накачать ноги без железа и оборудованияКак накачать ноги без железа и оборудования[Обучение]
Как накачать ПЛЕЧИ своим телом. Лучшие упражнения в домашних условиях!Как накачать ПЛЕЧИ своим телом. Лучшие упражнения в домашних условиях![Обучение]
6-Pack Ab Workout by Equinox6-Pack Ab Workout by Equinox[Программы тренировок]
Новые комментарии
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOutКАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOut[Отжимания на брусьях]
My Legs WorkoutMy Legs Workout[Программы тренировок]
Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.[Программы тренировок]
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street WorkoutУНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street Workout[Программы тренировок]
Склепка на турнике за 5 минут. Как сделать? ОбучалкаСклепка на турнике за 5 минут. Как сделать? Обучалка[Обучение]
Уличная тренировка: Передний вис Антон КучумовУличная тренировка: Передний вис Антон Кучумов[Передний вис]
Бомби как Ганнибал - Планш за 4 недели!Бомби как Ганнибал - Планш за 4 недели![Горизонт (Планш)]
Можно ли накачаться отжиманиями? Отжимания VS жим штанги.Можно ли накачаться отжиманиями? Отжимания VS жим штанги.[Отжимания от пола]
The Best Bodyweight Bicep ExerciseThe Best Bodyweight Bicep Exercise[Обучение]
Горячая растяжка для начинающих | 18+Горячая растяжка для начинающих | 18+[Обучение]
Обсуждаемые видео
4 WEEKS PULL-UPS TRAINING ROUTINE4 WEEKS PULL-UPS TRAINING ROUTINE[Подтягивания на турнике]
Как научиться делать "флажок"Как научиться делать "флажок"[Флажок]
Подтягивания с резиновыми петлями WORKOUT RUBBER BANDS (street workout x beginners x pull-ups)Подтягивания с резиновыми петлями WORKOUT RUBBER BANDS (street workout x beginners x pull-ups)[Подтягивания на турнике]
Calisthenics Tutorial for Beginners Part 5 - How to do Muscle UpsCalisthenics Tutorial for Beginners Part 5 - How to do Muscle Ups[Выход силой на две]
Можно ли накачаться отжиманиями? Отжимания VS жим штанги.Можно ли накачаться отжиманиями? Отжимания VS жим штанги.[Отжимания от пола]
Случайные видео
Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.[Программы тренировок]
Как накачать ноги без железа и оборудованияКак накачать ноги без железа и оборудования[Обучение]
Мозоли от турника. Что делать?Мозоли от турника. Что делать?[Обучение]
Front Lever tutorial/ Обучалка по переднему вису NIKFront Lever tutorial/ Обучалка по переднему вису NIK[Передний вис]
6 min push up challenge6 min push up challenge[Программы тренировок]