Видео / Обучение

Воркаут видео Программы тренировокПрограммы тренировокВоркаут видео Отжимания от полаОтжимания от полаВоркаут видео Подтягивания на турникеПодтягивания на турникеВоркаут видео Отжимания на брусьяхОтжимания на брусьяхВоркаут видео Выход силой на двеВыход силой на двеВоркаут видео Передний висПередний висВоркаут видео Задний висЗадний висВоркаут видео Подтягивания на однойПодтягивания на однойВоркаут видео Стойка на рукахСтойка на рукахВоркаут видео ФлажокФлажокВоркаут видео Принц на две (Hefesto)Принц на две (Hefesto)Воркаут видео Горизонт (Планш)Горизонт (Планш)
Workout. Базовая тренировка | Айсберг Workout. Базовая тренировка | Айсберг
Приседания: как делать правильные? Приседания: как делать правильные?
Basic stretching exercises Basic stretching exercises
Обучалка по Склёпке на турнике | Как сделать склёпку | Урок склёпка | (MeteorRed) Обучалка по Склёпке на турнике | Как сделать склёпку | Урок склёпка | (MeteorRed)
Школа турника 8 (Склепка) Школа турника 8 (Склепка)
Интервальный бег для похудения [Workout | Будь в форме] Интервальный бег для похудения [Workout | Будь в форме]
Скорость выполнения упражнений (темп) Скорость выполнения упражнений (темп)
Травмы и тренировки Травмы и тренировки
Основные принципы силовых тренировок Основные принципы силовых тренировок
Фильм Ягодицы Фильм Ягодицы
Квадрицепсы Квадрицепсы
Бицепс плеча Бицепс плеча
Фрагмент программы "The Overtime": прокачка пресса на спортплощадке. Тренер - Сергей Юн Фрагмент программы "The Overtime": прокачка пресса на спортплощадке. Тренер - Сергей Юн
Фрагмент программы "The Overtime": тренировка мышц плечей во дворе. Тренер - Сергей Юн Фрагмент программы "The Overtime": тренировка мышц плечей во дворе. Тренер - Сергей Юн
Фрагмент программы "The Overtime": тренировка мышц груди. Street Workout Crimea Фрагмент программы "The Overtime": тренировка мышц груди. Street Workout Crimea
Фрагмент программы "The Overtime": Тренировка трицепса от команды Street Workout Crimea Фрагмент программы "The Overtime": Тренировка трицепса от команды Street Workout Crimea
Фрагмент программы "The Overtime": упражнения на бицепс от команды Street Workout Crimea Фрагмент программы "The Overtime": упражнения на бицепс от команды Street Workout Crimea
Техника естественного бега. Леонид Швецов Техника естественного бега. Леонид Швецов
Фрагмент программы "The Overtime". Street Workout: тренировка спинных мышц Фрагмент программы "The Overtime". Street Workout: тренировка спинных мышц
Нестабильность шейного отдела и как она влияет на работу трицепса Нестабильность шейного отдела и как она влияет на работу трицепса
Широчайшая! Широчайшая!
Основные тренировочные принципы: Качество и Регулярность Основные тренировочные принципы: Качество и Регулярность
Понимание вместо Повторения Понимание вместо Повторения
Увеличение силы и выносливости в тренировках на брусьях с отягощениями/ Weighted dips routine Увеличение силы и выносливости в тренировках на брусьях с отягощениями/ Weighted dips routine
Dominik Sky - Calisthenics Tutorial Beginner to Advanced Part 3: CORE (ABS) Dominik Sky - Calisthenics Tutorial Beginner to Advanced Part 3: CORE (ABS)
Правильное дыхание при выполнении упражнений Правильное дыхание при выполнении упражнений
Болят и хрустят суставы? Истинные причины Болят и хрустят суставы? Истинные причины
Как правильно делать скручивания. Как накачать пресс. Как правильно делать скручивания. Как накачать пресс.
накачать ягодицы: Pulse Lunges накачать ягодицы: Pulse Lunges
Тренировки на улице в холодное время года (Зима близко) Тренировки на улице в холодное время года (Зима близко)
Популярное видео
Подтягивания на одной руке. Максим Сарычев.Подтягивания на одной руке. Максим Сарычев.[Подтягивания на одной]
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)[Программы тренировок]
Как накачать ноги без железа и оборудованияКак накачать ноги без железа и оборудования[Обучение]
Тренировка трицепса в домашних условиях. Валентин Новиков.Тренировка трицепса в домашних условиях. Валентин Новиков.[Обучение]
Как накачать ПЛЕЧИ своим телом. Лучшие упражнения в домашних условиях!Как накачать ПЛЕЧИ своим телом. Лучшие упражнения в домашних условиях![Обучение]
Новые комментарии
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street WorkoutУНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street Workout[Программы тренировок]
Склепка на турнике за 5 минут. Как сделать? ОбучалкаСклепка на турнике за 5 минут. Как сделать? Обучалка[Обучение]
Уличная тренировка: Передний вис Антон КучумовУличная тренировка: Передний вис Антон Кучумов[Передний вис]
Бомби как Ганнибал - Планш за 4 недели!Бомби как Ганнибал - Планш за 4 недели![Горизонт (Планш)]
Выход силой "на две" и мировой рекорд! Новое видео от чемпиона по street workоut!Выход силой "на две" и мировой рекорд! Новое видео от чемпиона по street workоut![Программы тренировок]
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)[Программы тренировок]
Можно ли накачаться отжиманиями? Отжимания VS жим штанги.Можно ли накачаться отжиманиями? Отжимания VS жим штанги.[Отжимания от пола]
The Best Bodyweight Bicep ExerciseThe Best Bodyweight Bicep Exercise[Обучение]
Горячая растяжка для начинающих | 18+Горячая растяжка для начинающих | 18+[Обучение]
Slavdog Street Workout: Best 3 Exercises for ABSSlavdog Street Workout: Best 3 Exercises for ABS[Программы тренировок]
Обсуждаемые видео
8 minute abs with Jamie Alderton8 minute abs with Jamie Alderton[Программы тренировок]
4 WEEKS PULL-UPS TRAINING ROUTINE4 WEEKS PULL-UPS TRAINING ROUTINE[Подтягивания на турнике]
Как научиться делать "флажок"Как научиться делать "флажок"[Флажок]
Жесть! Пресс качается очень быстро!!!Жесть! Пресс качается очень быстро!!![Обучение]
Подтягивания с резиновыми петлями WORKOUT RUBBER BANDS (street workout x beginners x pull-ups)Подтягивания с резиновыми петлями WORKOUT RUBBER BANDS (street workout x beginners x pull-ups)[Подтягивания на турнике]
Случайные видео
Горизонтальный упор(Горизонт, Планш) обучение :: Planche tutorialГоризонтальный упор(Горизонт, Планш) обучение :: Planche tutorial[Горизонт (Планш)]
Как Набрать Мышечную Массу (ТРЕНИРУЯСЬ ДОМА)Как Набрать Мышечную Массу (ТРЕНИРУЯСЬ ДОМА)[Обучение]
Slavdog Street WorkOut: Abs Routine - Delvish anvilSlavdog Street WorkOut: Abs Routine - Delvish anvil[Программы тренировок]
Задний вис (ласточка) за 4 недели (программа тренировок)Задний вис (ласточка) за 4 недели (программа тренировок)[Задний вис]
Muscle Up Tutorial: How to do a muscle upMuscle Up Tutorial: How to do a muscle up[Выход силой на две]