(Inspired by http://www.youtube.com/user/InciteFitness)
10 видов подтягиваний с использованием резиновых петель WORKOUT RUBBER BANDS:
1) Обычные подтягивания хватом сверху
2) Подтягивания хватом снизу
3) Подтягивания разнохватом
4) Подтягивания узким хватом сверху
5) Подъем тела до горизонтали
6) Печатная машинка
7) Вокруг света
Подтягивания с уголоком
9) Выходы силой на турнике
10) Передний вис
10 beginner pullups with resistance rubber bands (WORKOUT RUBBER BANDS):
1) Basic pull-ups
2) Chin-ups
3) Mixed grip pull-ups
4) Close grip pull-ups
5) Ice Cream makers
6) Typerwriter pull-ups
7) Around the world pull-ups
L-sit pull-ups
9) Muscle-ups
10) Front Lever
Как научиться подтягиваться с нуля?
http://www.youtube.com/watch?v=23-R18PdBGs&list=PL8F191303A56F95EA&index=14
Как научиться много подтягиваться?
http://www.youtube.com/watch?v=d7ZSuw-8lZM&list=PLojidQ8-6nJnP9wtDK58PxLN5-PJYvyrh&index=16
Как научиться делать выход силой на две руки?
http://www.youtube.com/watch?v=P5FBtPMAvJs&list=PL8F191303A56F95EA&index=4
Подписывайтесь: http://www.youtube.com/workoutsu
Subscribe: http://www.youtube.com/workoutsu
Официальный сайт: http://workout.su
ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia
Facebook: https://www.facebook.com/WorkOutRussia
Instagram: http://instagram.com/wasd37
Магазин WORKOUT: http://workoutshop.ru
10 видов подтягиваний с использованием резиновых петель WORKOUT RUBBER BANDS:
1) Обычные подтягивания хватом сверху
2) Подтягивания хватом снизу
3) Подтягивания разнохватом
4) Подтягивания узким хватом сверху
5) Подъем тела до горизонтали
6) Печатная машинка
7) Вокруг света

9) Выходы силой на турнике
10) Передний вис
10 beginner pullups with resistance rubber bands (WORKOUT RUBBER BANDS):
1) Basic pull-ups
2) Chin-ups
3) Mixed grip pull-ups
4) Close grip pull-ups
5) Ice Cream makers
6) Typerwriter pull-ups
7) Around the world pull-ups

9) Muscle-ups
10) Front Lever
Как научиться подтягиваться с нуля?
http://www.youtube.com/watch?v=23-R18PdBGs&list=PL8F191303A56F95EA&index=14
Как научиться много подтягиваться?
http://www.youtube.com/watch?v=d7ZSuw-8lZM&list=PLojidQ8-6nJnP9wtDK58PxLN5-PJYvyrh&index=16
Как научиться делать выход силой на две руки?
http://www.youtube.com/watch?v=P5FBtPMAvJs&list=PL8F191303A56F95EA&index=4
Подписывайтесь: http://www.youtube.com/workoutsu
Subscribe: http://www.youtube.com/workoutsu
Официальный сайт: http://workout.su
ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia
Facebook: https://www.facebook.com/WorkOutRussia
Instagram: http://instagram.com/wasd37
Магазин WORKOUT: http://workoutshop.ru
Комментарии
6
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку