Видео / Обучение / Флажок / Как научиться делать "флажок"


Видео-урок по элементу силового воркаута, флажок.

http://vk.com/deny.montana

Бизнес чемпионов:
http://deny_montana.streetworkout.pro/register

Комментарии

/video/comment/5791-pozitivnyj-paren
Отправлено: 02.07.2015 11:49
Позитивный парень)
/video/comment/5795-s-pervogo-raza-vypolnil-ochen-prostoj-jelement
Отправлено: 02.07.2015 15:46
С первого раза выполнил, очень простой элемент...
/video/comment/5796-kosarevmaxim-gimnast-chtoli
Отправлено: 02.07.2015 19:48
KosarevMaxim
Гимнаст чтоли?
/video/comment/5797-yury0709-s-ego-to-vesom
Отправлено: 02.07.2015 20:45
yury0709, с его то весом...
/video/comment/5798-pro-nogi-zolotye-slova-chto-tut-chto-v-video-pro
Отправлено: 02.07.2015 23:41
Про ноги золотые слова что тут ,что в видео про передний вис!Надо сушить ноги!
/video/comment/5799-evge-niy-vsjo-ravno-myshca-dolzhna-byt-hot-kakaja-to
Отправлено: 02.07.2015 23:44
Evge_niY
Всё равно мышца должна быть хоть какая то) у меня одногрупник таких же параметров (рост/вес) но он низачто в жизнь флаг не сделает. А гимнасты даже относительно непрокаченые делают поразительные вещи. Вот я и прикинул...
/video/comment/5801-video-http-youtube-com-watch-v-guf-ahe4l2u-video
Отправлено: 03.07.2015 14:49
/video/comment/5804-kosarevmaxim-tak-chem-ty-vsjotaki-zanimalsja-ja-i
Отправлено: 03.07.2015 21:33
KosarevMaxim
так чем ты всётаки занимался? я и сейчас его сдать не могу)
Ведь не бывает такого, что просто занимаешься базой и хлоп - делаешь флагB)
/video/comment/5808-yury0709-dejstvitelno-ja-prosto-delal-standartnye
Отправлено: 04.07.2015 02:38
yury0709 Действительно, я просто делал стандартные отжимания, подтягивания, выходы, все широким хватом, и параллельно закачивал пресс и поясницу Драконьим Флагом от скамьи, флажок сразу получился.
/video/comment/5809-budu-togda-drakonij-flag-delat-g-i-u-menja-poluchitsja
Отправлено: 04.07.2015 11:21
Буду тогда драконий флаг делать<g> и у меня получится.
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку