Одним из самых популярных упражнений на пресс на турнике являются полные скручивания на полу. Но несмотря на то, что некоторые люди делают десятки и сотни повторений за тренировку, на их мышцах пресса это совершенно не сказывается. И дело не только в том, что они делают подъемы криво и косо (зачастую даже не включая пресс), но и в самом упражнении. #СЕГОДНЯ в ролике #Антон37 объяснит что к чему и покажет, как нужно делать подъемы, чтобы получить максимальную нагрузку на свои мышцы!

Одежда Street Workout
https://workoutshop.ru/catalog/odezhda_i_aksessuary/?utm_source=youtube.com&utm_medium=StreetWorkout&utm_campaign=Skruchivaniya

Перчатки WorkOut F2
https://workoutshop.ru/catalog/perchatki_lyamki_kryuki/perchatki_dlya_turnika/?utm_source=youtube.com&utm_medium=StreetWorkout&utm_campaign=Skruchivaniya

Почему Кубиков Пресса Не Будет? 5 Ошибок
https://www.youtube.com/watch?v=xw5lODf8GO4

:globe_with_meridians: Официальный сайт: http://workout.su
:shopping_cart:Лучший инвентарь для тренировок: http://workoutshop.ru/sw
:money_with_wings: Поддержи нас на Boosty: https://boosty.to/swrussia
:speech_balloon: Discord: https://discord.com/invite/CZxP2a8vyh

:bell::bell::bell: Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео :bell::bell::bell:

#StreetWorkout #СтритВоркаут

▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬

:100: SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT
:muscle:Уличная Тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw

▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬

Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info