Видео / База упражнений / Подтягивания

German Hang Back Raises Street Workout #shorts German Hang Back Raises Street Workout #shorts
Lying Towel Rows #StreetWorkout #shorts Lying Towel Rows #StreetWorkout #shorts
Floor Pull-Ups (With Towel) #StreetWorkout #shorts Floor Pull-Ups (With Towel) #StreetWorkout #shorts
High Pull-Ups Street Workout High Pull-Ups Street Workout
Подтягивания LvL1 - LvL100 (Виды подтягиваний) Подтягивания LvL1 - LvL100 (Виды подтягиваний)
Narrow Grip Pull-Ups Street Workout Narrow Grip Pull-Ups Street Workout
X Pull-Ups Street Workout X Pull-Ups Street Workout
Clapping Pull-Ups Street Workout Clapping Pull-Ups Street Workout
Air Walk Pull-Ups Street Workout Air Walk Pull-Ups Street Workout
Wide Grip Pull-Ups Wide Grip Pull-Ups
Chin-Ups Chin-Ups
Подтягивания нейтральным хватом (на одной перекладине) Подтягивания нейтральным хватом (на одной перекладине)
Печатная машинка Печатная машинка
Подтягивания лучника Подтягивания лучника
Подтягивания с подъемом колена к груди Подтягивания с подъемом колена к груди
Негативные подтягивания Негативные подтягивания
Полуторные подтягивания Полуторные подтягивания
Горизонтальная тяга на турнике Горизонтальная тяга на турнике
Подтягивания с паузами Подтягивания с паузами
Подтягивания с перемещением Подтягивания с перемещением
Плиометрические подтягивания Плиометрические подтягивания
Медленные подтягивания Медленные подтягивания
Австралийские подтягивания хватом снизу Австралийские подтягивания хватом снизу
Подтягивания на брусьях Подтягивания на брусьях
Подтягивания в стороны Подтягивания в стороны
Подтягивания с тройнами паузами Подтягивания с тройнами паузами
Стул Стул
Подтягивания в группировке (узким хватом) Подтягивания в группировке (узким хватом)
Подтягивания в группировке (хватом на ширине плеч) Подтягивания в группировке (хватом на ширине плеч)
В Матрице В Матрице