100 дневный воркаут 2013 - День 22 - День как день

* По многочисленным просьбам вернул девушек на картинку :D *

Очередная пятница, очередные 7 дней нашей обучающей программы "100 дневный воркаут" остались позади! Говорят, чтобы выработать у себя какую-либо привычку, нужно повторять её в течение 21 дня (правда skUlptUra уже успела поставить этот факт под сомнение))) и тогда она закрепится в вашем сознании. Будем считать, что это так, а это значит, что фитнес, тренировки и правильное питание медленно, но настойчиво становятся частью вашей повседневной жизни!

Кстати, пользуясь случаем, хочу поздравить нашего участника под ником !, который на минувшей неделе первый раз подтянулся! Поздравляем!

Ну а пока небольшой обзор инфо-постов за прошедшую неделю:

День 15. О воркауте
День 16. Первое подтягивание
День 17. О мотивации
День 18. О травмах
День 19. О шпагатах и растяжке
День 20. Процент жира у мужчин и женщин
День 21. Ответы на вопросы

Как и всегда, в конце рабочей недели вас ждет новый выпуск видео-блога от меня!

День 22. День как день

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!