100-дневный воркаут


Программа для начинающих!




Полезные ссылки

Официальный канал с полезными видео

Большой ЧАТ для бездельников

Карта воркаут площадок для iOS

Карта воркаут площадок для ANDROID
Ближайшие мероприятия
Встреча 100-Дневного Воркаута и команды SBSL в Красноярске 2017 осень IV (Красноярск) Встреча 100-Дневного Воркаута и команды SBSL в Красноярске 2017 осень IV
18.10.2017 в 19:00
Красноярск
(СТО) Открытая тренировка с Антоном Кучумовым (Сочи) (СТО) Открытая тренировка с Антоном Кучумовым
19.10.2017 в 19:00
Сочи
Еженедельные тренировки на Парке Победы (Москва) Еженедельные тренировки на Парке Победы
19.10.2017 в 20:00
Москва
Workout тренировка (Вологда) Workout тренировка
20.10.2017 в 19:00
Вологда
Старая добрая субботняя треня. (Мытищи) Старая добрая субботняя треня.
21.10.2017 в 08:00
Мытищи
Посмотреть все мероприятия (16)
Новые видео
21-й день - как я бросил курить 21-й день - как я бросил курить [#моястодневка]
Воркаут в Чите: Австралийские подтягивания Воркаут в Чите: Австралийские подтягивания [Видео города Чита]
в живых останится только один в живых останится только один [Видео города Новосибирск]
Добавь позитива в подтягивания Добавь позитива в подтягивания [Видео города Сочи]
S05E14: Воркаут и GIMBARR (16 к 1) [Team Patriots] S05E14: Воркаут и GIMBARR (16 к 1) [Team Patriots] [Видеоблог The Patriots]
Новые видео за неделю
Новые статьи
Тренировочные схемы "Чё(Т)/Ничё(Т)" Тренировочные схемы "Чё(Т)/Ничё(Т)" [Программы тренировок]
Тренировочные схемы "TWO MUCH" Тренировочные схемы "TWO MUCH" [Программы тренировок]
#3 История успеха участника 100-дневки - Иван Гуенков #3 История успеха участника 100-дневки - Иван Гуенков [Интервью]
Воркаут площадка от Кенгуру Воркаут площадка от Кенгуру [Проекты площадок]
[История успеха #28] Владислав Васильев (Стерлитамак) [История успеха #28] Владислав Васильев (Стерлитамак) [Интервью]
Новые статьи за неделю
Форумы
День 26. Продолжительность силовой/аэробной тренировки
WasD[18.10.2017 06:39]
Драконий флаг
WasD[18.10.2017 06:16]
День 25. Как вернуться к тренировкам после перерыва
WasD[18.10.2017 05:59]
План медиа продвижения на ближайший год
WasD[18.10.2017 00:08]
День 8. Баланс калорий (сколько нужно калорий в день?)
WasD[17.10.2017 22:02]
ГТО: предпочтительные виды спорта
Teo[17.10.2017 21:46]
День 24. Тренировки при травме или болезни
WasD[17.10.2017 20:33]
Подтягивания
heaves[17.10.2017 19:11]
День 13. Составление рациона питания (практикум)
WasD[17.10.2017 18:19]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[17.10.2017 16:54]
Дневники тренировок
100-осень 2017
Kris1911[18.10.2017 06:25]
100 дней
NadegdaSh[18.10.2017 06:19]
Мои 100 дней. Осень'2017
Mirsait[18.10.2017 06:19]
дневник прохождения 100дневного воркаута (автор Лилия, г. Березники)
Malina[18.10.2017 06:07]
yuryworkout
yuryworkout[18.10.2017 05:58]
ОФП 2017 и далее
E_V_Alif[18.10.2017 05:55]
Моя 100дневка
Ledokol[18.10.2017 05:55]
А здесь про тренировки
DanilaBlack[18.10.2017 05:48]
ОФП 2017 OlegSh (Цель- 10 подтягиваний, 20 отжиманий от брусьев и 50 отжиманий от пола)
OlegSh[18.10.2017 05:40]
100 дней Sem
SeregaSem[18.10.2017 05:01]

100-дневный воркаут 2017 (Весна) - День 95. ФРИСТАЙЛ комплекс Жёваный крот
100-дневный воркаут 2017 (Весна) - День 95. ФРИСТАЙЛ комплекс Жёваный крот

К чему лишние слова? Смотрите сегодняшний комплекс и вперёд за дело!

День 95. ФРИСТАЙЛ комплекс Жёваный крот
1806 5

Комментарии

/news/comment/8422-nomer-na-kartinke-ne-pravilnyj
dAppEr
dAppEr (online)
Чита
Отправлено: 03.06.2017 05:22
Номер на картинке не правильный.
/news/comment/8423-aga-ja-tozhe-smotrju-i-ponjat-ne-moguo-o-na-kartinke
Russman
Russman
Мюнхен
Отправлено: 03.06.2017 12:14
Ага!Я тоже смотрю и понять не могуo.O
На картинке 96,а заходишь 95
/news/comment/8424-dapper-russman-ispravil
WasD
WasD
Москва
Отправлено: 04.06.2017 12:54
dAppEr Russman

исправил!
/news/comment/8425-wasd-v-sledujushhej-takzhe
dAppEr
dAppEr (online)
Чита
Отправлено: 04.06.2017 15:09
WasD

В следующей также.
/news/comment/8426-dapper-ispravil
WasD
WasD
Москва
Отправлено: 04.06.2017 16:40
dAppEr

Исправил
Спонсоры и партнеры
ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ
13 человек уже поддерживают.




Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!



Сайт о тренировках с резиновыми петлями
Истории твоего успеха


Узнай истории реальных людей!
Популярные участники
WasD
WasD
Москва
dAppEr
dAppEr (online)
Чита
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
Slavdog
Slavdog
Рига
oleg196925
oleg196925 (online)
Сочи
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
Safrayt
Safrayt
Балашиха
Edushkin
Edushkin (online)
Красноярск
WorkOutNEWS
WorkOutNEWS
Омск
Oly_tyan
Oly_tyan
Запорожье
Посмотреть рейтинг участников
Новые участники
PavelRF
PavelRF
Подольск
Maloy931
Maloy931
Грозный
nazelena
nazelena
Санкт-Петербург
Serjo
Serjo
Омск
Aleksander65537
Aleksander65537
Запорожье
sakovichi2
sakovichi2
Лида
tanchikova
tanchikova
Екатеринбург
9536774884
9536774884
Киров
feruor
feruor
Москва
weizmann
weizmann
Хабаровск
Города
Воркаут сообщество города Москва
Москва
Россия
Воркаут сообщество города Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Россия
Воркаут сообщество города Чита
Чита
Россия
Воркаут сообщество города Киев
Киев
Украина
Воркаут сообщество города Новосибирск
Новосибирск
Россия
Воркаут сообщество города Минск
Минск
Беларусь
Воркаут сообщество города Ростов-на-Дону
Ростов-на-Дону
Россия
Воркаут сообщество города Краснодар
Краснодар
Россия
Воркаут сообщество города Запорожье
Запорожье
Украина
Воркаут сообщество города Челябинск
Челябинск
Россия
Посмотреть рейтинг городов
Команды
Star Wars
Star Wars
СуперСтар
СуперСтар
Бизоны
Бизоны
SonBars_Siberian_Lions
SonBars_Siberian_Lions
T20
T20
За ЗОЖ с Артёмом Спесивцевым (город Владимир)
За ЗОЖ с Артёмом Спесивцевым (город Владимир)
The Patriots
The Patriots
WSTeam
WSTeam
Феникс
Феникс
Белые Волки
Белые Волки
Посмотреть рейтинг команд