Отправлено: 05.09.2019 16:45
<quote name=VASILEN post="522851">
mtbrDot, территория не муниципальная. Результата ждать особо не стоит.</quote>
<url="https://dobrodel.mosreg.ru/claims/2994011">Такие дела.</url>

<quote name=VASILEN post="522853">
Конечно же, на ДоброДел написал.</quote>
<url="https://dobrodel.mosreg.ru/claims/3025987">Починили.</url>

Отправлено: 05.09.2019 16:13
05 сентября. День отдыха
Отправлено: 05.09.2019 05:42
04 сентября
Вечер
Г.о. Егорьевск, 12 школа

Разминка (суставная гимнастика)

Отжимания --> бёрпи --> приседания с выпрыгиваниями --> прыжки в даль --> челночный бег
10 --> 10 --> 5 --> 5 --> 8 по 10 м
5 кругов

Подтягивания нижним хватом --> подъём ног в уголок --> выпады на каждую ногу
11 --> 11 --> 11/11
5 кругов

Отжимания с узкой постановкой рук --> подтягивания
5 --> 5
5 кругов

Подъём на шест без ног
Подъём на два шеста без ног перебором и прыжком

Рукоход
Прямая прощодка, обратная проходка, прямая проходка сват с боку, боковая проходка
Отправлено: 03.09.2019 21:51
<quote name=Russman post="527456">
<quote name=VASILEN post="527441">
03 сентября. День отдыха.
Сегодня бабушке много бы исполниться 85 лет. Грустно, однако.</quote>
Да,грустно...Миша.Моей бабули уже давно нету.Звали Евдокия.Партизанила в Белорусских лесах. Там и с дедом познакомилась.А рост у бабушки был 1м83см а у деда около 1м67см:grinning:😀 дед мелкий был,но жилистый,подкову гнул враз</quote>
Ты уже рассказывал)) Спасибо)
Отправлено: 03.09.2019 19:54
03 сентября. День отдыха.
Сегодня бабушке много бы исполниться 85 лет. Грустно, однако.
Отправлено: 02.09.2019 22:04
02 сентября. День отдыха
Отправлено: 02.09.2019 08:49
31.08.2019 г., Владимирская область, Петушинский район, прс. Вольгинский, стадион Вольгарь
Открытие площадки на стадионе от компании MB BARBEEL

01.09.2019 г., Г.о. Егорьевск, стадион Мещёра
Совместная тренировка | Рейд а
WorkOut & LanD
Отправлено: 01.09.2019 16:29
<quote name=Russman post="527198">
<quote name=VASILEN post="527194">
Я очень линивая жопа</quote>
Ты ошибся,это моя характеристика :joy:😂</quote>
Андюша, ты не ленивая, ты сопливая жопа :sweat_smile:😅 Нюни свои распустил в дневнике! Соберись! :muscle:💪
Отправлено: 01.09.2019 15:09
28 августа. День отдыха
29 августа. День отдыха
30 августа. День отдыха. Я очень линивая жопа. :see_no_evil:🙈
31 августа
День
Владимирская область, Петушинский р-он, пос. Вольгинский, стадион "Вольгарь"


Nik2008 позвал Егорьевских к себе на открытие новой специализированной воркаут площадки по проекту WasD ROZA-1.
Приехали, посмотрели на площадку, ждали открытие, загорали. Целый час были вступительные слова и открытие чиновниками. Потом мы устроили вялые показательные выступления, разминку в виде суставной гимнастики. Дальше шёл конкурс за конкурсом с перерывом на ещё одни показательные выступления. Так что особо не тренировался вчера.
01 сентября
День
Г.о. Егорьевск, стадион Мещёра


Разминка (суставная гимнастика)

Играли в WorkOut LanD. Победили 7 случайных карточек, выполнили 2 задания.

Время от времени делал подход с высокими подтягиваниями.

Подъём на мыски --> передний упор
30 на две ноги --> 5 повторений
5 кругов
Отправлено: 29.08.2019 08:27
<quote name=Russman post="526890">
В отпуске не лечился...теперь к ангине,соплям и кашлю добавились боли в ушах.Уши заложило,не слышу ...а ууу</quote>
Выздоравливай, Андрей! Лечись)
Отправлено: 28.08.2019 13:49
27 августа. День отдыха
Отправлено: 28.08.2019 10:06
Аристотель. Политика.

Мой список планов
Геродот, "История". - прочитано
Гомер, "Иллиада" и "Одиссея". - Иллиаду с горем пополам осилил.

Ниже, можно сказать, перечислен список литературы первокурсника-гуманитария-юриста.😕Восполняем пробелы.

Произведения древневосточных, древнекитайских и античных философов
Произведения римских юристов, философов, правителей
Римское право
Логика
Риторика
Ораторское искусство
UPD 27.09.2018:
Латынь
UPD 30.10.2018:
Чему не учат на юрфаке. Тайны профессионального мастерства юриста.
Вячеслав Оробинский - давно её купил, давно её начинал читать. Попутно отвлекался на другие книги, на одной из которой застрял и забросил. Надо поменять это дело.
Юрист в организации: учебное пособие. Ю. А. Тихомиров - прочитано
Практическое руководство для юрисконсульта. Е. А. Семенова - прочитано
Настольная книга юрисконсульта. Учебно-практическое пособие. А. А. Бирюков
"Правовое обслуживание бизнеса (корпоративный юрист)" К. К. Лебедев.
UPD от 19.12.2018
Практическое руководство для юрисконсульта. Е. А. Семенова - прочитано.
«Адвокат. Навыки профессионального мастерства» Под ред.Воскобитовой В. А. - прочитано.
Л.А. Воскобитова. Профессиональные навыки юриста. Опыт практического обучения
UPD от 29.05.2019:
Скловский Константин Ильич. Собственность в гражданском праве. Это надолго. - прочитано.
UPD от 21.06.2019:
Карл Саган "Космос" - прочитано
UPD от 27.06.2019:
Александр Александрович Бирюков. Настольная книга юрисконсульта. Учебно-практическое пособие. - прочитано.
UPD от 16.07.2019:
Аристотель. Риторика. - прочитано.
UPD от 28.08.2019:
Аристотель. Политика. - прочитано.
Отправлено: 26.08.2019 20:15
26 августа. День отдыха
Отправлено: 25.08.2019 15:59
25 августа
День
г.о. Егоьевск, стадион Мещёра


Разминка (суставная гимнастика)

Били монстров в карточную настольную ролевую тренировочную воркаут-игру WorkOutLandS.
Оборона 15 подходов
Охота. Выполнили 5 из 15 подходов

AddOn
На турнике и отжимания от пола
Только отжиманиями, получился фристайл

Заминка

Отправлено: 25.08.2019 15:54