VASILEN

У меня вот также осенью было Вышел на улицу поскакать в +10, а резинка стала твёрже и обломилась по середине.
Потом, ещё одна скакалка обломилась месте у ручки

В выходные продолжили рейд с
Дальше, мы не пришли компромиссу, так как группа на рейд-босса не набиралась, поэтому каждый убивал босса самостоятельно.


Каждый убил по 3 обычных моба и по одному боссу. На утро ощущения ещё те.

Можно начать с предложения в местных топовых ВК сообществ города потренироваться вместе, через функцию "Предложить новость". Образец поста <url="https://workout.su/forums/comment/306660">вот тут</url>. Авось у Вас сработает

Благодарю)))

WasDVyxodNadve

Пост новых участников сборов не привёл, подтянул старых. Удаляем, раз он не сработал?

Сегодня без разминки сразу приступили к продолжению рейда.
Начали с Тип урона: подтягивания 10 по 5
Тип урона: отжимания от брусьев 10 по 8

Дальше, мы не пришли компромиссу, так как группа на рейд-босса не набиралась, поэтому каждый убивал босса самостоятельно.
Тип урона: отжимания от пола 40 по 10, половину выполнил через финт "обратный ход конём".

Тип урона: приседания 10 по 25


На неделе подали 2 обращения (100-дневка и стенды) главе города, сегодня подал обращение (по электронной почте утром, а для перестраховки ещё почтой России) в Министерство Физической Культуры и Спорта Московской области Терюшкову Роману Игоревичу.

Скручивания на прямую мышцу живота - 500 повторений нон-стоп за 8 минут 29 сек.

Я пробывал на сайтах макет визитки 100-днёвка загружать, он за поля выходит.

У меня плохо получается, каюсь.

Это непосильный труд для некоторых.

Сдал тест - получил ачивку?)) поаккуратней с такими посылами, там и до образовательной программы по смыслу закона недалёко, а лицензии нет.

Действительно, работой привлекаем для, как для голосования

В связи с открытием мобильней версии, нужны эмоджи, либо исправить ошибку, согласно которой весь текст после смайла эмоджи пропадает

Автор этого куска я. Хорошо. Какой вариант лучше: "физическую форму", "свой внешний вид"?
Надеюсь, что это сработает! Фотокарточка Маши работает на славу))

По секрету, половина из тех кто ходит на сборы - не участники программы. Участники не читают инфо-посты в принципе. Их, как будто, сайт отпугивает. Те, кто редко посещал сборы (2 мужика - 28 и 36 лет), их читали и прошли до конца. Я и мой друг, с которым, мы появляемся на всех сборах не в счёт. Вот и все 4 человека.
Был один малой SashaBb ходил на 70% сборов, прочёл 98% постов - результаты не ввёл, пропал... В статистику не вошёл.
lexak11 после 4-5 встречи мы не видели совсем, итоговые результаты не вбивал. В статистику не вошёл. Уже после подведения итогов у него появился "100-й день". Чудеса
Был ещё такой феерический персонаж @MaxKruhinskii - удалился после Нового Года - на большинство сборов ходил, до конца программы стоял на "13-ом Дне". На мои предложения и агитации читать инфо-посты отвечал, что я читаю, что это система мол их не видит. WasD подтвердит, я ему писал. Короче говоря, из-за удаления в статистику не вошёл. На сборах больше не виделись.

P.S. Все пруфы о сборах в Егорьевске осенью 2016 года можно посмотреть тут https://workout.su/forums/comment/275389

Вот такой пост о ближайшей тренировке заходит в ВК в топовые сообщества города через функицю "Предложить новость":

UPD: в тексте был смайл "эмоджи", после него текст на сайте пропадает, поэтому обновил пост с картинкой.

Отдых Ленивимся дальше

Я поправил оригинальный пост)

Видимо, да. Просто мы тут часто делим шкуру убитого не нами медведя

вот это вот предложение подстегнёт участников не сливаться в первый день так массово.

Может, лично я спойлерил участника, что да как в кратком пересказе. Учил дышать, амплитуде учил и т.д.

Толк есть! Куратор работать тщательнее должен начать! Типа его мотивируют вознаграждением за успех, а коли его нет, то и ништяков нет.
Ввести специальную одежду для кураторов - в этом нет необходимости. НЕТ ! Потому что появляться люди, которые захотят навариться на халяву на этой теме. Вот дадут ему комплект, а результата 0.
А вот если поощрять отличившихся кураторов, тогда я за. +1 Активен в своём городе? На получи маечку.

Не жирком а "бородой".

1. Проводим открытые сборы у катка (место массового скопления людей). Сколько мы прибавили таким личным примером за месяц? 0 человек.
2. Мы, например, в Егорьевске, в команде не нуждаемся. Команда ещё более мелкая ячейка, чем город. Дробиться нет нужны. Сборы посетило всего то 50 разных человек, а в среднем ходят 5 из этих пятидесяти.
4. У Антона по школам продвинуться не получилось. Но не будем исключать возможности, что это получиться и у Вас. так что попробуйте и расскажите о результаты. А в Егорьевске делаем ставку на молодёжи, студентах и людях среднего возраста.

А у меня ещё один человечек с 100-ым днём нарисовался. Насколько этому можно верить, если он появился после окончания ввода итоговых данных?

Может Safrayt ?

Кураторам возможно придётся делать их за свой счёт. Поправочка: Цена принта + футболки около 850 руб

Чудеса какие-то!