Отправлено: 18.03.2017 18:56
<quote name=vmvhome post="326397">
40 день - 18.03.2017
...
Да, сегодня 40 день.</quote>
vmvhome, чего этим хотел сказать ? 😁 душа покидает тело 😁😁😁
Отправлено: 18.03.2017 13:47
Отмечусь.
образование: инженер механик.
работю: электромеханик средств радио и телевидения.
подрабатываю: грузоперевозки-грузотакси.
постоянно осваиваю новые строительные специальности при строительстве собственного дома.
😁
Отправлено: 18.03.2017 08:14
<quote name=maximkamax post="326105">
17день!
очень тяжело было подтягиваться с 1 круга... сделал 4*5-15-10-15, но было тяжко(</quote>
как говорится, тяжело в учении - легко в бою. 😃
Отправлено: 18.03.2017 08:10
Ага, чуток проявить пресс очень не помешает, а так, круто конечно !!!
Отправлено: 17.03.2017 21:33
17-ый день:
то-же, что и вчера.
Отправлено: 17.03.2017 12:39
Так так тааак. Щас подтянуться грамотные уважаемые комрады, и они вам объяснят и за мотивацию и за лень 😃
В теме: ISKRA WO_100
Отправлено: 17.03.2017 12:28
smyslovdp2002, а каким "видом спорта" вы ещё занимаетесь?
Отправлено: 17.03.2017 12:12
<quote name=gone_fishing post="324887">
Чт
Прелестное утро. ...
Площадка алес капут, все растаяло, маленький пятак льда под турником. Завтра если только в калошах там заниматься. Собрал пакет "подснежников" в виде фантиков, битых бутылок, пробок и прочей мелочи, что зимой не видел/не убрал. Скорей бы подсохло...</quote>

похвально.
Отправлено: 17.03.2017 11:00
Мои нормативы ГТО:
В воскресенье предстоит: подтягивание, наклон, пресс.

Отправлено: 16.03.2017 21:55
<quote name=A_Gubin post="325426">

Повторил 4х 4-0-7-0 с отслеживанием дыхалки. Не совсем, но получилось.
Колено напрягает. Старость?
Для подсчета калорий использую FatSecret. Оказывается, я недоедаю. А если и добираю ккал, то за счет жиров и углеводов. Нужно больше золота белка</quote>
старичок 😁 , ёпта 😁😁😁
Отправлено: 16.03.2017 18:24
шестнадцатый день:
разминка, растяжка, короче отдых перед сдачей ГТО, чтоб не опозориться)))))
Отправлено: 16.03.2017 17:36
Андрей, только не ходи на МРТ в хорошо разрекламированные клиники, любят потом разводить на супер дорогое лечение. Знаю по своему опыту и опыту близких людей.
Отправлено: 16.03.2017 12:14
<quote name=Vyxodnadve post="325073">
От бега кайфа эндорфинного больше ловишь- потому пока и бегаю.Потом на ходьбу перейду,когда здоровье кончится.</quote>

Вот абсолютно так-же )))
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 16.03.2017 11:22
Подтверждаю, с бегом, не всё так просто.
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 16.03.2017 11:18
<quote name=Rus_Fisher post="325051">
<quote name=05592 post="324909">
молодец, Руслан, крепко жму руку.</quote>

Спасибо, Михаил. Вот если дойду до намеченной цели, то тогда да, это будет более чем прекрасно, а пока вперёд и вперёд к намеченному 😇</quote>
Что за пессимистический настрой ? Никаких "если".