staer
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
О себе
В юности занимался лыжными гонками и спортивным ориентированием - 10лет. Потом институт, работа, семья и 10 лет я не занимался спортом, когда вес перевалил за 108 кг. и начались проблемы со здоровьем я понял что надо менять мой образ жизни.
Начал ходить в спорт зал в течении 2-х лет я периодически посещал его, начал правильно питаться и за 6 месяцев скинул 23кг.
С весны 2016г. открыл для себя стрит воркаут, теперь веду активный образ жизни, не пью и не курю.

Мои цели которые я смог выполнить:
- Моя цель № 1 - борьба с болезнью, нормализация давления. ВЫПОЛНЕНО
- Выход силой на две - 1раз ВЫПОЛНЕНО
- Подтягивания - 20 раз ВЫПОЛНЕНО
- Отжимания на брусьях - 25 раз ВЫПОЛНЕНО
- Отжимания от пола - 50 раз ВЫПОЛНЕНО
- Подъем переворот - 10 раз ВЫПОЛНЕНО
- Бег асфальт 10км 51мин 34сек. ВЫПОЛНЕНО
- Бег асфальт 21.1 км 1ч. 46мин 50сек. ВЫПОЛНЕНО
- Бег по пересечённой местности 42.2 км. 5ч ВЫПОЛНЕНО
- Лыжи 100 км - 9ч 19мин. ВЫПОЛНЕНО

Мои текущие цели:
- Бег по пересечённой местности 50 км.
- Велосипед 100 км.
- Лыжи 120 км
- Подтягивания - 25 раз
- Отжимания на брусьях - 30 раз
- Отжимания от пола - 60 раз
- Выход силой на две - 2 раза
Общая информация
Имя
Иван
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
36
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
5746
Дата регистрации
14.03.2016
Репутация
(34)
Был на сайте
16.01.2019
15:45
Спортивная информация
Рост
188 см
Вес
88 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Выходы силой на две
1
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
25
Отжимания от пола
50
Приседания
210