Союзников...?
Ну-ну...

Только цели - у мужчин и у женшин - разные

Мужчина хочет одного - от всех женщин,
а женщина - всего, но от одного мужчины

Ой, забыла вчера про растяжку записать.
Допишу.

Да, комплекс упражнений на растяжку изменился в корне.
Это никогда не было моей сильной стороной - а, скорее, просто этому не уделялось внимания.

Теперь же, в связи с пилонным спортом, нужно работать в этом направлении вплоть до шпагата.

Ну, нужно - значит, работаем.
Ежедневно закидываю ставлю ножку все выше, надеясь приучить связки и мышцы к естественности такого положения.
Процесс идет.

У кого-то из девчонок в дневниках встречала сразу несколько закладок на видео по растяжке - не могу вспомнить, у кого.
Нужно будет поискать ))

Прочлось... так как-то

что родился вопрос.

Согласны ли вы с тем,
Что пол противоположный,
Противник вечный ваш
В борьбе/войне полов?

День 64

Выходной день сделал свое дело

Мышцы практически восстановились, не болят.

Завтра - круги, а в пятницу - поли данс

Сегодня вечером вышла на площадку - на круги.
Решила делать "по самочувствию", не перегружать - уж очень мне не понравилось ощущения, когда руки не держали тело на пилоне...

Но нормально так пошло
6 кругов, база, "десяточки".
Подтягивания-приседания-отжимания-выпады.

Подтягивания.
В первом и последнем круге - по 10 австралийских.
Во 2, 3, 4, 5 - по 6 подтягиваний (с резиновой лентой),
итого - 24.

Выпады.
В первом круге - в разножку, во втором и третьем кругах - на одну ногу, в динамике,
потом
снова - в разножку, и в пятом и шестом кругах - опять в динамике, на каждую ногу (без смены ног).
Вот как-то так... странно
получилось.

В приседаниях и отжиманиях - ничего интересного.
Хотя... в отжиманиях есть, над чем поработать.
Поняла, что отжимаюсь не всегда в полную амплитуду,
нужно последить.
Ну, и от лавочки же... хотелось бы опороу найти пониже.
Буду работать и в направлении улучшения отжиманий.

В общем, есть чем заниматься

так быстро летит стодневка...!

Уже осталось чуть больше месяца... а только же начинали ))

Ну...
попытаться-то можно

Тсю,
так это ж классно!...

Да и как ТАКАЯ тема
может умереть...?

...и не надейтесь
ну, как же - не понадобиться...?

Ведь вот же


При обоюдном желании - продолжим как-нибудь на досуге ))

Все прекрасно ложится в тему

...а у меня возник вопросик
Если "просто влюбляюсь",
то зачем потом "сортировать плюсы и минусы"?

Уже ж влюбился...

Нужно сортировать и оценивать - ДО... если успеешь, конечно ))
(...Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож! (с))

Вот и продолжим...
Что вас привлекает в девушках?
И что, по вашему мнению, привлекает девушек в мужчинах... м?

Ну, воооот...
Пока восстановление...
и безделье вынужденное
вместо площадки - вы тут... подтяните иные свои навыки
...хотя бы - виртуально ))

Ну, почему же не туда?...
А куда бы вы хотели...?

...а может, это тогда не ум
(ну, не ум - в мужском смысле, как умение использовать имеющийся объем знаний),
а... что-то другое?
...женская мудрость, например...

...не тупой быть ))
А ощущать себя чуток... слабее
Вы не можете представить, насколько может быть сложно поддерживать иллюзию мужского превосходства

...нет уж, я пАпрАшу ))

вынести Выпендривание в отдельный вид спорта
и рассматривать достижения в Выпендривании
отдельно
от Заигрываний

По Заигрываниям предлагаю проводить соревнования,
с определением сильнейших -
обязательно компетентным жюри

Спасибо, я старалась

Мнение о поли дансе как об эротическом танце возле шеста соответствует действительности.
Но!...
отражает лишь одно его направление - Pole Exotic (да, это и стрипы - специальная такая обувь на каблуках,
и, возможно, характерная пластика...
Я не интересовалась предметно ))

А я вот подбираю адекватный перевод/произношение для названия своего спортивного хобби -
Pole Sport именно как акробатика на шесте ))
Чтобы гимнастика/акробатика "слышались"... мудрую, в общем