Lyalya

Общие спортивные цели - объединяют

Саш, сейчас буду шутить - "так приезжай!"

В Днепре хорошая школа - и воркаута,
и pole sport

Знаешь, Саш, мужчины-то занимаются pole sport,
но вот как они туда приходят... я еще вопросом не задавалась

Тренер рассказывала,
что девочка одна занималась, показала мужу - а муж по приколу чисто силой выполнял те элементы, над которыми она долго и упорно работала ))

И как-то так, через дух соперничества, они стали сначала тренить вместе, а потом - и выступать

Выделяется "мужской хват", "мужской зажим" (там где предполагается чистое использование силы )

"Купидон"... он женский, в общем-то
это просто название ))

Самой аж стало интересно, откуда приходят мужчины в этот спорт,
где учат, где тренят ))
спрошу у тренера ))

...в воскресенье, 18.06., тренировку по пилону пропустила...
Да, в общем-то, планово - предупреждала тренера заранее

А в понедельник - 19.06. - в строю!

Новая крутка, новый трюк - "Купидон",
и!.. пабам!

делали сальто (с поддержкой, я не знаю, как это правильно называется - одной рукой держишься за пилон, за другую держит тренер... и - кувырок...! Сальто!)
Это - первый раз в жизни такой трюк!

Тренер уже оценила мою любовь к фоткам (для вас)))
и
когда новый элемент получается,
говорит:
- Отлично,
можешь фотать
("Купидон", мне кажется, еще не вполне... купидонистый)))

И пока я поищу в сети этот элемент,

я хочу показать - Даша-тренер - мне разрешила...


Это - моя любимая тренер

Опять пишу за несколько дней...

Да, мне у Лёни нужно поучиться системному подходу и планомерностм в ведении дневничка

Значит, так))
Остановилась я на 14.06.
Была тренировка по пилонному спорту.
П(р)ошла, как я писала, тяжело - ноги болят, почувствовала, что после трех интенсивных тренировок на отработку такого элемента - нужно сделать перерыв.

И сделала.
Четверг, 15.06. - отдых.

Пятница, 16.06. - осознанно пропустила тренировку - восстановление.

В субботу, 17.06. было торжественное мероприятие - встреча выпускников))
Мой внешний вид - спасибо турнику и пилону! - оценили

...точнее - я сама оценила свою работу над вв, когда поняла, что моя попа на два размера больше, чем у всех моих одноклассниц

(Меньше, меньше же! У меня - 46, а у всех остальных - 50-го... угу... одна попа на всех...
...Хорошо, хоть перечла )

Поэтому...

Спасибо

Но... как же ноги болят же...!
Вот эта вот - внутренняя - часть бедра,
которой держишься)))

Тренила этот элемент - в пятницу, воскресенье, понедельник...
Сегодня - еле-еле (но - добросовестно))... ноги болят, да.

Да было бы - что снимать ))))
Потихоньку... нарабатываю базу же только)))
Хотя - вот посмотрю на "стареньких"...
а они всего четыре месяца тренят...!

Значит - и я смогу!...

Спасибо, Лёня!..
Честно?..
Вот - вряд ли)))

Каждый тренит свой элемент -
то есть нужно улучить момент,
когда после выполнения своего элемента
у девочки рядом - передышка.
И быстро-быстро - попросить снять)))

Это я уж - по заявкам

Миша...!
Ты опять...
торопишь события
...слишком )))

Спасибо, Лена

...у тебя - новая авка ))) Класс ))))

Ты бы - еще и не так смогла!
Пишу же - три дня тренила: пятница, воскресннье, понедельник)))
Первые разы - тренер страховала

@Leo_G, kiss,

Cпасибо, у меня получилось!

См.выше

Спасибо, пробую))

А вчера тренировка по пилонному спорту выглядела так!

Тренировка - вечерняя,
освещение - тоже... "вечернее"))

Посему - прошу строго не судить))

И видео - тоже.
Это - мое первое видео элемента


Получилось!

Ну, вот, наконец, мой первый видос,
как kiss говорил

Да, знаешь... уже не так и сложно))
Не запредельно, во всяком случае
Уже - два месяца занятий!


Ну... почему бы и не дать разгуляться фантазии )))

пусть... погуляет

Сегодня вот - день растяжки (вторник), например...

@Leo_G ,
про "силушку с запасом" прочла, все так и есть -

спасибо!

Там еще, кроме сильного пресса и силы рук, недюжинный хват должен быть

Ну, лааадно... выложу интересное сегодня ))
Сняла же... для группы поддержки