Отправлено: 28.05.2023 16:55
Ага, мы тоже тренили😁
Отправлено: 23.05.2023 15:37
Russman
Вот и подумал, надо тренить так чтоб до тошноты 🤣🤣🤣
У дураков мысли сходятся, я тоже так думаю😂
Отправлено: 23.05.2023 15:10
Russman
весом +10кг
Успеваешь восстановиться?
Думаю тоже начать жилет таскать на площадку, все равно треню раз в неделю
Отправлено: 23.05.2023 06:08
Russman
Zingerr
Фильм называется ДМБ, старый очень, классика уже, разобран на цитаты.
Вот что значит жить за бугром🙈🙈🙈 никогда не видел и не слышал))
Ну е мое😁

- Пресс видишь?
- Нет
- И я нет, а он есть😂
Отправлено: 21.05.2023 18:11
Russman
Serke
а где пресс?)))
Как где?Замаскирован😁
Отправлено: 21.05.2023 16:19
а где пресс?)))
Отправлено: 21.05.2023 16:18
Андрюха машина, а ты дрищь!))
Отправлено: 21.05.2023 16:18
Tolle
Смотрю сериал "Засланец из космоса", там мэр города на тебя очень похож!
😁😁😁
Отправлено: 19.05.2023 10:25
Тотал 150 отжиманий в стойке за 14:40
Отправлено: 10.05.2023 05:41
Tolle
Serke
Вчера сходил на соревнования от блогера Андрея Филиппова. Итог: 2 место. Выиграл футболку, шорты и 10к деревянных.
Видео этого есть?

Оказалось Филипыч родом из Иркутска!

Правда ли, что он выдаёт себя за десантника, а на самом деле даже не служил?
Не, видео не снимал так как даже не думал что зайду в призы.
В армии он служил, в ВДВ. Он по моему родом вообще с Амурской области, деревня рядом с Биробиджаном
Отправлено: 09.05.2023 18:43
Забил или забыл сюда писать свои тренировки.

Сегодня
Тренировка стойки на 1
5 глубоких отжиманий в стойке

Сет 5 подтягиваний, 5 выходов, 5 дипсов. 4/4/4, 3/3/3, 2/2/2, 1/1/1. Сделал за 3:10

Где то тут ещё выходы вроде делал.

50 подтягиваний
30 отжиманий в стойке на 1 трубе
30 подтягиваний, разнохват

5 подтягиваний, 12 отжиманий на брусьях, 5 отжиманий в стойке на трубе. 3 подхода

10 выходов тотал

Сет 3 подтягивания и 3 отжимания, 10 подходов.
Отправлено: 02.05.2023 02:36
Lawnmover
Дрищь
Тыдыщ, тыдыщ!
Отправлено: 01.05.2023 11:03
А ну и сам комплекс.
20 подтягиваний
20 берпи
20 брусья
20 поднос ног к перекладине
По времени 1 место за 2:40, у меня 2:53, так как делал поднос ног 1:13😂

Отправлено: 01.05.2023 11:00
Короче не треню совсем((

Вчера сходил на соревнования от блогера Андрея Филиппова. Итог: 2 место. Выиграл футболку, шорты и 10к деревянных.
Воркаут не то что самый дешёвый вид спорта, но он ещё оденет вас и принесёт вам прибыль😁
Отправлено: 01.05.2023 10:59
Lawnmover
16 мин тренировка?
Да, времени мало было))