Отправлено: 06.09.2021 17:30
Droll
100 выходов
100 отжиманий в стойке
не?
По времени очень долго, можно попробовать. Пока что плечи убил после вчерашней трени😁
Сегодня только подтягивания были.
Отправлено: 05.09.2021 17:51
60 выходов
100 подтягиваний
100 брусья
100 отжимания


Отправлено: 30.08.2021 05:38
EvgenyDorian
Последние пару недель занимаюсь по программе ежедневной. т.е каждый день выполняю 2-3 упражнения. Скажем Брусья, турник и отжимания - делаю по 1 подходу каждое до отказа.
Скучно же, я бы с такой тренировкой тоже не захотел идти тренироваться😬
Перетрен словить очень сложно, и там вообще дикая апатия на все, даже вроде жрать не охота, головные боли и т.п.
Отправлено: 29.08.2021 14:34
50/50 - 3:13
Отправлено: 20.08.2021 19:21
Lawnmover
могут быть только брусья с доп.весом
Эх, если бы ты научился отжиматься в стойке на руках.
В теме: Брусья
Отправлено: 10.08.2021 13:45
WasD
Людям нужно объяснять суть смешных картинок, дожили.
Отправлено: 09.08.2021 19:47
Руки полностью не разгибаешь в локтях, но это замечают только задроты переднего виса😁
Отправлено: 06.08.2021 12:10
WasD
Serke
Если учить динамические элементы то форма сольётся,

Если элементы - да, а если силовые упражнения - нет)
Ну конечно, на силовых форма станет огонь
В теме: БАЗА
Отправлено: 03.08.2021 17:15
Скучно это😬
Отправлено: 22.07.2021 16:16
5 тонн, челлендж от Дениса Семенихина.
Свой вес 78,300
5000/78,300=64

Время выполнения: 5:27
Отправлено: 18.07.2021 18:13
Russman
Serke
Замерил. Вис 60 секунд. Подтягивания 30-32.
На одной руке 90 секунд😁
Пока что сорвал кожу на левой руке, не могу сделать нормально.
А какой у тебя вес,точнее сколько в тебе кг?🤣
76, так как лето. Зимой 80.
Отправлено: 18.07.2021 17:01
Замерил. Вис 60 секунд. Подтягивания 30-32.
На одной руке 90 секунд😁
Пока что сорвал кожу на левой руке, не могу сделать нормально.
Отправлено: 14.07.2021 13:29
OlegSh
WasD
Мощные)
Кроме сына Леночки никто бицуху то нормально и не показал.
Дрищи получается😁
Отправлено: 10.07.2021 15:05
200 подтягиваний - время 22:10
50 подтягиваний - 6:00
30 подтягиваний - 3:00
И 20 подтягиваний остаточные
Отправлено: 07.07.2021 15:57
artem2996
PS. Так же сейчас идёт workout битва от Андрея Кобелева на максимальное количество подъёмов с переворотами
Это как бы уже сегодня был последний день приема заявок.
Там надо в районе 29 повторов сделать чтобы залететь в тройку😁
По крайней мере я со своими 21, в тройку не попал😁