Отправлено: 17.12.2023 16:06
Ну все, старые стали😂😂
Отправлено: 17.12.2023 16:02
СЕГОДНЯ ПОТРЕНИЛ. 30 чистых подтягиваний нонстоп

ЗАМЕНА МАСЛА 115000. Замена на 122500

Eneos 0w20 куплена вроде за 1900
Сегодня купил S-Oil (корейское) за 1000 рублей. Проехать 7000км.

Отправлено: 12.12.2023 09:43
Russman
Serke
А где 50 подтягиваний?))
Уууупс🙈 там видос некачественный получился...подвисает на каждом 20ом повторении😄😄😄🙈
Вот какая незадача😁

Отправлено: 12.12.2023 08:21
А где 50 подтягиваний?))
Отправлено: 10.12.2023 18:19
Russman
Serke
Магнезия помогла, руки не отлипали😂
🤣🤣🤣🤣🤣 ну теперь понятно. СЕЙЧАС пойду полтинник мочить🙈🤪🤣🤣🤣
Жги! Мочи! Уничтожай!😁
Отправлено: 10.12.2023 15:39
Russman
Serke
Продолжаю извращаться😁
Извращенец 🤣Но полюбасу молоддчик!!!
Вывез на характере и ещё какой-то там матери🤣🤣🤣👍💪💪💪
Магнезия помогла, руки не отлипали😂
Отправлено: 10.12.2023 15:39
Lawnmover
Надо тренить на след год полтинник так затащить
На следущий год надо чистыми полтинник затащить, хз только как😁
Отправлено: 10.12.2023 14:08
Продолжаю извращаться😁

Отправлено: 10.12.2023 05:57
Мне поздравление с читерство, я же с Читы😂
С Днюхой Рома!

Отправлено: 05.12.2023 01:22
Tolle
Serke
с жилетом
Сколько он весит? Бронежилет?
На той неделе докинул грузики, даже не взвесил. Наверное 13-14кг
Отправлено: 04.12.2023 07:01
40 отжиманий в стойке (делать на максимум 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ!)
50 подтягиваний с жилетом, хват параллельный
50 отжиманий на брусьях с жилетом
50 подтягиваний обычный хват
50 подтягиваний параллельный хват
50 отжиманий в стойке
Отправлено: 02.12.2023 11:41
50 подтягиваний за 1:45 (36 нонстоп)
30 подтягиваний с жилетом хват обычный
Отправлено: 18.11.2023 08:27
тебе пресс замылило, чтобы людей не смущал))
Отправлено: 13.11.2023 08:45
Lawnmover
Serke
Lawnmover
5:0
3:0, от двух отказались
А че так можно, че не от 5 сразу?
Да почти все так и делают. Тот же самый Леван в поединке с Гаспарини.
Какой смысл продолжать дальше? Только риск получения травмы.
Отправлено: 13.11.2023 06:56
Lawnmover
5:0
3:0, от двух отказались