Отправлено: 20.12.2023 17:30
Отжимания в стойке (подготовка к 60)
42 повтора
5 минут отдыха
30 повторов
5 минут отдыха
26 повторов
5 минут отдыха
29 повторов (таймер тупанул)
5 минут отдыха
27 повторов
Отправлено: 19.12.2023 05:53
Lawnmover
Пацанам на ютьюбчике не нравится что мы локти не выпрямляем.
Им на диване виднее
Отправлено: 19.12.2023 05:53
Lawnmover
Чё за ниточка на фото?
У ребенка руку сфоткал)
Отправлено: 17.12.2023 16:06
Ну все, старые стали😂😂
Отправлено: 17.12.2023 16:02
СЕГОДНЯ ПОТРЕНИЛ. 30 чистых подтягиваний нонстоп

ЗАМЕНА МАСЛА 115000. Замена на 122500

Eneos 0w20 куплена вроде за 1900
Сегодня купил S-Oil (корейское) за 1000 рублей. Проехать 7000км.

Отправлено: 12.12.2023 09:43
Russman
Serke
А где 50 подтягиваний?))
Уууупс🙈 там видос некачественный получился...подвисает на каждом 20ом повторении😄😄😄🙈
Вот какая незадача😁

Отправлено: 12.12.2023 08:21
А где 50 подтягиваний?))
Отправлено: 10.12.2023 18:19
Russman
Serke
Магнезия помогла, руки не отлипали😂
🤣🤣🤣🤣🤣 ну теперь понятно. СЕЙЧАС пойду полтинник мочить🙈🤪🤣🤣🤣
Жги! Мочи! Уничтожай!😁
Отправлено: 10.12.2023 15:39
Russman
Serke
Продолжаю извращаться😁
Извращенец 🤣Но полюбасу молоддчик!!!
Вывез на характере и ещё какой-то там матери🤣🤣🤣👍💪💪💪
Магнезия помогла, руки не отлипали😂
Отправлено: 10.12.2023 15:39
Lawnmover
Надо тренить на след год полтинник так затащить
На следущий год надо чистыми полтинник затащить, хз только как😁
Отправлено: 10.12.2023 14:08
Продолжаю извращаться😁

Отправлено: 10.12.2023 05:57
Мне поздравление с читерство, я же с Читы😂
С Днюхой Рома!

Отправлено: 05.12.2023 01:22
Tolle
Serke
с жилетом
Сколько он весит? Бронежилет?
На той неделе докинул грузики, даже не взвесил. Наверное 13-14кг
Отправлено: 04.12.2023 07:01
40 отжиманий в стойке (делать на максимум 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ!)
50 подтягиваний с жилетом, хват параллельный
50 отжиманий на брусьях с жилетом
50 подтягиваний обычный хват
50 подтягиваний параллельный хват
50 отжиманий в стойке
Отправлено: 02.12.2023 11:41
50 подтягиваний за 1:45 (36 нонстоп)
30 подтягиваний с жилетом хват обычный