Отправлено: 20.12.2021 09:52
Нонстоп заруба 

29-50/9-20/5-15 

На брусьях в каждом подходе запас ~5 повторений, так как нет желания загубить дальнейшую тренировку😁
Отправлено: 18.12.2021 12:54
400 отжиманий в стойке. 
Плечи маст дай

Отправлено: 13.12.2021 09:08
Ооо!!!С Днюхой! Про сет именинника не забывай😁
Отправлено: 13.12.2021 06:26
50 подтягиваний + 50 отжиманий от пола (+18кг)
50 брусья + 50 отжиманий от пола (+18кг) тяжело капец
50 подтягиваний (параллельный хват) +7,5кг
50 брусья +7,5кг

Отправлено: 10.12.2021 15:43
Ну все, совсем старый стал, даже не тренит😁
P.s. Дрищ😂
Надо передохнуть, в вск 47-47-47 делать без разбивки 😉
ОМАЙГАД!😳это тянет на шок контент!
Отправлено: 10.12.2021 13:28
Ну все, совсем старый стал, даже не тренит😁
P.s. Дрищ😂
Отправлено: 03.12.2021 01:59
антиваксеров отстранят от работы
Да, у нас с 25 декабря отстраняют, если у тебя нет мед отвода. 
Отправлено: 01.12.2021 14:52
Сегодня лайтанулся-ревакцинировался. Завтра отгул законный от работы, ну и от тренировки заодно. 
На антитела не сдавал?
не, у нас на работе принудиловка, раз в полгода.Антипрививочников с первого ноября лишили премии, причем нашли пункт в договоре позволяющий это сделать. 
офигеть!
Отправлено: 29.11.2021 04:59
Сегодня лайтанулся-ревакцинировался. Завтра отгул законный от работы, ну и от тренировки заодно. 
На антитела не сдавал?
Отправлено: 25.11.2021 19:24
На этих фото форма однозначно лучше чем сейчас😬
Сергей, завидуйте молча :) на фото счастливый человек которого еще не коснулась одержимость турником.
Вот и я говорю, был счастливый человек, а сейчас наркоман какой то😁
Отправлено: 25.11.2021 18:13
На этих фото форма однозначно лучше чем сейчас😬
Отправлено: 24.11.2021 18:52
за 63 мин
Дрищь😁
Отправлено: 17.11.2021 04:41
Колян красава, очень быстро смонтировал😬

Отправлено: 14.11.2021 11:53
А что видео то зажал?
Да там же в основном для нас😁
Отправлено: 14.11.2021 11:17
14.11.2021. Город Чита
Я успел выложить фото быстрее Ромы😬