Отправлено: 11.04.2018 17:39

Совместная тренировка с командой SBSL 2018-IV




Нас было немногочисленно, но мы ОГОНЬ!
Отправлено: 11.04.2018 17:34

Нас видимо боятся и никто не ходит (
Зато один из бывших стодневщиков подъехал - тренит до сих пор, молодец! 😃
Отправлено: 11.04.2018 17:24
ТРЕНЯ #286

На районе

[ ] Разминка
[ ] 60 Махи гири 3х10&10
[ ] 58 Подтягивания с акцентом на одну руку и негативные подтягивания на одной руке 2х5+4х6+4х3&3
[ ] 24 Подтягивания на рукоходе 4х6

Средняя треня. Тяжелый я...
Отправлено: 10.04.2018 06:55
ТРЕНЯ #285

Поздно вечером дома

[ ] 200 рывок гири 16кг 10х10&10
[ ] 60 махи гири 16кг 3х10&10

Легкая треня. Это не просто, отложить все дела и потренить, поэтому не отложенное дело сместило тренировку на позднее время, а это недосып, но лучше так, чем никак ...
Отправлено: 10.04.2018 06:48
<quote name=SafonovAleksei post="443611">

Но для офисного планктона, малолетних гопников, модников, дурачков это просто непостижимые высоты.</quote>

Я офисный планктон, и делаю 500 за тренировку ~45 минут 🤓
Отправлено: 07.04.2018 14:46
<quote name=Gale post="442813">
День 38.
15-10-15.4 круга.
знаю, что пропускаю.Не всегда получается.Но я делаю.</quote>
Все пропускаю. Всем стыдно. Главное до конца дойди 😃
В теме: 100!
Отправлено: 04.04.2018 19:48
ТРЕНЯ #284

На районе траур, под песни ДДТ

[ ] 200 махи гири 16кг 10х10&10
[ ] Подтягивания лесенкой 1...7
[ ] 80 толчок гири 16кг 4х10&10

Средняя треня. Посвящена памяти Ивана Морозова, моего одноклассника.
Отправлено: 03.04.2018 09:16
Russman зачетный мемуарчик )
Отправлено: 02.04.2018 20:05
ТРЕНЯ #283

Дома, поздно, после дел по хозяйству.

[ ] 200 рывок гири 16кг 10х10&10

Средняя треня. Почти легкая
Отправлено: 02.04.2018 14:00

А мы так, на районе - своими.
Отправлено: 30.03.2018 18:43
ТРЕНЯ #282

На раоне мокрый снег

[ ] 200 толчков гири 16кг 10х10&10
[ ] 60 махов гири 16кг 3х20

Средняя треня. Заплыл за отпуск 😃
Отправлено: 28.03.2018 07:04
<quote name=Lawnmover post="438691">

Классный подарок скока кг?</quote>

16кг - самый раз, 24кг на площадку не притащишь, а 32кг даже гиревикам травмоопасно 😃
Отправлено: 27.03.2018 06:44
<quote name=Aliks post="438424">
С Днем Рождения! Желаю счастья, здоровья и новых успехов!!!</quote>
<quote name=warpl post="438559">

С днюхой Жень, с такими подарками и поздравлениями - только вперед, к новым высотам! 😃 Поздравляю!</quote>
<quote name=Maxim_EV post="438469">
Жека, с днюшкой!!! Крепкого здоровья, новых максимумов и отличного настроения))) 😉</quote>

Спасибо друзья! 😌
Отправлено: 26.03.2018 13:15
<quote name=TRUTH post="438273">
Желаю в спорте развиваться,
На пьедесталы подниматься,
Свой сохранять спортивный дух,
Чтоб легким был твой труд, как пух!

Не знать провалов, поражений,
Отлично встретить день рожденья,
Все страны мира посетить,
Всегда смеяться — не грустить!
С днем рождения тебя!</quote>
<quote name=MichayNick post="438304">
Женя! С Днём Рождения! Всех благ и дальнейших успехов в совершенстве! Оставайся всегда таким целеустремленным и жизнерадостным!</quote>

Спасибо! Буду стараться ))
Отправлено: 26.03.2018 13:13
<quote name=WasD post="438275">
<quote name=Musikant post="438207">
Доброе утро! Хочу поздравить нашего хорошего друга Евгения Edushkin с Днём рождения! Жека - новых высот, заряжай энергией других, здоровья всей семье и классного настроения😉</quote>

Присоединяюсь к поздравлениям! Евгений неплохую воркаут движуху наводит в родном городе, но я желаю ему в новом году выйти на новый уровень! Как в своих тренировках, так и в масштабах сборов!</quote>

<quote name=Novotor post="438310">
Поздравляю с Днём Рождения!
Успехов, прогресса и всего самого наилучшего!</quote>

<quote name=Zebrosha post="438323">
Edushkin
Поздравляю с праздником. Желаю успехов в достижении желаемых целей!</quote>

<quote name=Shalinoy post="438250">
<quote name=Musikant post="438207">
Доброе утро! Хочу поздравить нашего хорошего друга Евгения Edushkin с Днём рождения! Жека - новых высот, заряжай энергией других, здоровья всей семье и классного настроения😉</quote>
Присоединяюсь к поздравлениям</quote>

Всем спасибо за поздравления!!! ))) 26-й день 100дневного воркаута моя днюха )))

А в прогрессе мне поможет подарок супруги: